себя женщиной и любить свое тело, неприятие себя приводит к большинству женских болезней. Каждая женщина индивидуально красива и неповторима. Но в обществе сложен определенный стереотип «красивой» женщины. Телевидение и общество навязывает нам свои идеалы. Красивая современная женщина должна ходить в салоны красоты, любить шопинг, заниматься аэробикой, уметь водить машину и легко позволять мужчине ее баловать дорогими подарками. Вкратце так.

Обыкновенная домохозяйка смотрит на свою фигуру, вечно бегающих рядом детей и подвыпившего мужа: «Мне до такой идеальной красотки плыть, не доплыть!»

Но если такая домохозяйка сейчас читает эту книгу, значит, решила изменить жизнь. Для этого попробует вначале принять себя. Маленький такой шаг навстречу обеспечивающему мужу и радости от собственной внешности. Придется немного поработать.

Написав вначале все, что считает идеальной женщиной, захочет плакать и не от счастья. Главное не испугаться и не опустить руки. Так начинается процесс трансформации толстушки в счастливую и радующуюся женщину.

Напиши то, что делаешь, и составь новый идеал для себя. Например, все, что я делаю — это мой идеал:

— маникюр делаю сама,

— люблю шить одежду;

— есть несколько магазинов, в которые люблю (не боюсь) заходить. Там одежда соответствует моей фигуре и простому любимому стилю;

— вместо физических упражнений предпочитаю ходьбу на природе;

— вместо дорогих курортов с удовольствием купаюсь в ставке у родительского дома, когда удается вырваться к родителям;

— мужу нравится моя фигура, обожаю готовить и радовать домашних выпечкой!!!»

А как же стремление к лучшему, желание похудеть и т. д.? Спокойствие! Это лишь первые шаги к внутренним переменам и принятию себя такой, какая есть. А уже потом вдруг перехочется есть на ночь, станут интересовать украшения и более интересный стиль в одежде. Примерно через 21 день после такого перепрограммирования женского идеала, появится желание чувствовать себя красивой и любимой.

4. Техника «100 идей» и удобная обувь

Неудовлетворение личным кругом общения не позволяет радовать себя удобной обувью. Кроме того, боли в голеностопном суставе левой ноги, хруст в суставах указывают на низкую самооценку перед обществом.

Чтобы определить какой круг знакомых хотелось бы иметь:

— напишите 100 идей, которые могут изменить мир, сделать его добрее, краше.

— какими качествами характера обладают, по-вашему, люди, продвигающие такие идеи.

— где они живут и каков должен быть их быт. Красочно представляя, желательно записывая ответы, мысленно проживаем их жизнь и перенимаем опыт, новые привычки. Меняем привычки, меняется судьба. Но, пока стремимся к удобной обуви и здоровым голеностопным суставам.

— если было бы достаточно сил, времени, денег, какие идеи из списка хотелось бы развить лично вам?

— рассматривается одна идея, наиболее реальная и доступная. Составляем план ее реализации.

Никому не рассказываем о практике, что немаловажно!

21 день описываем, раздумываем, а как бы с нынешним количеством времени, денег и здоровья, можно было бы реализовать идею. Выводы придется сделать самим. И наблюдаем за своей обувью. Практика работает на все 100 %. Все зависит от намерения перестать мучиться от неудобной и не красивой обуви.

5. Как почувствовать себя красивой

В женской красоте заложена сила, которая открывает возможности показать другим, что мир прекрасен. Если нет ощущения, что ты красива от природы, присутствует внутреннее отрицание красоты и гармонии мира вокруг. И в других людях никогда не сможет сомневающаяся в своей природной красоте женщина, увидеть гармонию.

Как чувствовать себя красивой? Чаще мы задаемся вопросом «как понравиться мужчине?» Не так ли? Но лишь его глаза отобразят наше видение себя красивой.

Быть красивой и считать себя красивой — разные понятия. Считая, что «Я красива и совершенна», начнем сравнивать свою красоту с красотой других женщин, стремиться к большему совершенству.

«Быть красивой» — знать, что отличаешься от других. Если считаешь себя толстой, как же «быть» красивой? Закономерный вопрос. Толстая талия лишь показывает неопытность Души, которая так защищает женское тело от тревог о прошлом.

Надо настроиться на изюминку, которую можем найти в себе: «Ух ты, какие красивые у меня волосы!» Чтобы быть красивой, надо и в каждой женщине постараться увидеть красоту и индивидуальность.

Еще раз поговорим о том, как показать себя во всей красе. Мне могут возразить: «Общество диктует свои правила. Ему плевать за какие деньги женщина будет красиво одеваться. А еще хочется детей побаловать, мужа накормить». Не обществу надо стремиться показать себя во всей красе, а себе самой. Начиная с малого: «Красивая у меня форма бровей, а ногти — просто совершенные!» Одно качество вспоминать целый день. Можно похвалить свой тембр голоса. На следующий день новое, достойное похвал найти. Происходит привыкание для того, чтобы через 21 день показать себя во всей красе, а не по кусочкам.

6. Убираем неудовлетворенность собой

Но, если женщина все же продолжает считать себя не красивой, не такой? В этом случае самокритика как ключ, который закрывает все двери, и женская энергия бьется о закрытый замок. Критикующая себя женщина не сможет реализовать себя.

Реализация для женщин и мужчин отличается направленностью. Мужчине надо завоевать внешний мир, женщине смирить свой внутренний. Сомнения в своей женской привлекательности ее раздавят и появятся болезни. Освободившись от внутренней неудовлетворенности, женщина успокаивается и идет в развитие.

В церкви принято каяться. Признание в самокритике подобно покаянию и имеет подобный эффект — освобождение. Надо выплеснуть наружу страдания от собственной неудовлетворенности в красоте и привлекательности, в нереализованности.

Признайся небу, можно в церкви перед иконой Божьей Матери: «Да, я не такая, как на обложках журналов. Да, мать не передала мне красоту и честолюбие. Признаюсь, тебе, Господи, в своей искренней нелюбви к себе. Каюсь и прошу у тебя защиты от себя самой. Я боялась признаться, что считаю себя плохой матерью, женщиной и женой. Благодарю тебя за очищение через мои слезы и шанс начать все с нуля!»

7. Прекращаем сомневаться в собственной ценности. Шанс начать все сначала. Работа с Родом

У каждого есть свое мнение — невысказанное, неслышимое самим собой. Предпочитаем его не высказывать. Как же его принять, чтобы не сомневаться в своей ценности. Самомнение указывает на меру собственной ценности.

Насколько велика моя ценность, чтобы мир нуждался во мне? Чем я ему интересна? Как подсознательно считаем, так и жизнь будет складываться.

Мы не то, что думаем о себе. Каждый — это целый мир, о котором придется узнать без оценок «хорошо-плохо». С чего начать и как определить, что на самом деле решили считать о себе?

Начинать с малого. С того, что и кто находится рядом. Какое к ним