Избыточный вес. Резкое увеличение массы тела увеличивает нагрузку на сердце, ведь жировые ткани точно так же нуждаются в поступлении кислорода и питательных веществ. У людей с ожирением в 10 раз чаще встречаются гипертония и ишемическая болезнь сердца, которые прямиком ведут к следующей ступени – инсульту.

Вредные привычки. Курение, неумеренное потребление алкоголя, гиподинамия – все эти факторы могут привести к длительному спазму сосудов головного мозга со всеми признаками ишемического инсульта. Так, например, курение увеличивает риск заболевания инсультом в 3–6 раз. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табаке, вызывают спазмы сосудов, способствуют отложению их стенках холестерина, резко повышают потребность сердца в кислороде, способствуют образованию тромбов в артериях и сосудах мозга. А отсюда до инсульта остается всего несколько шагов.

Даже если вы обнаружили у себя все вышеперечисленные факторы риска, это не значит, что у вас нет никаких шансов избежать инсульта. Обратите внимание: среди них есть такие, изменить которые человек практически не в состоянии, и такие, с которыми вполне может справиться каждый. В частности, это касается гипертонии, дурных привычек и нашего эмоционального состояния. Это то, что можно контролировать, а значит, у нас есть возможность избавиться по меньшей мере от половины факторов риска. Для этого нужно лишь своевременно принять соответствующие меры. Правильно организованная профилактика поможет даже самому предрасположенному к инсульту человеку избежать этой страшной болезни.

Терапия в условиях стационара

Традиционная медицина знает лишь два пути борьбы с инсультом – это профилактика и симптоматическое лечение последствий болезни.

Когда человек с инсультом попадает в стационар, его лечение подчиняется одному принципу – обеспечению нормализации кровотока в пораженной зоне. Лечение инсульта включает в себя проведение курса сосудистой терапии, использование препаратов, улучшающих мозговой обмен, кислородотерапию, восстановительное лечение или реабилитацию (лечебная физкультура, физиолечение, массаж).

Сроки выздоровления после инсульта весьма индивидуальны. В зависимости от ухода, лечения, общего физического состояния, интенсивности удара, а также собственного настроения больного болезнь может затянуться на недели и даже на месяцы.

Восстановление после инсульта

Первые реабилитационные, восстанавливающие здоровье меры проводятся в первый же месяц после инсульта. В этот период предпочтительнее стационарное лечение. Успех восстановления во многом определяется настроением больного. Оптимизм, стремление достичь поставленной цели, разносторонние интересы, активное отношение к жизни помогают победить болезнь даже в большей степени, чем лекарственные препараты.

После перенесенного инсульта больного следует оградить от умственного переутомления, нервных перенапряжений. Алкоголь, кофе, чай, курение должны быть полностью исключены из образа жизни. По возможности уменьшите употребление в пищу масла, мяса, сахара.

На первой и на второй неделе, если нет противопоказаний, врач рекомендует делать больному массаж: легкие поглаживания мышц при повышенном их тонусе и несильное растирание, неглубокое разминание в среднем темпе при пониженном тонусе мышц. Ниже приводится пример простого и очень эффективного массажа, который больному могут делать и его домочадцы.

Сожмите руку в кулак. Выступающими фалангами пальцев делайте очень легкие круговые движения по спине больного, начиная от шейного участка и до поясницы.

Такой массаж нужно проводить в течение 30 минут 2 раза в день, курс лечения – 15 дней.

Лечебная гимнастика – главный и наиболее эффективный метод восстановления двигательной функции. Особенно рекомендуются общеукрепляющие и дыхательные упражнения. Лечебное воздействие любых физических нагрузок основано на улучшении кровообращения, уменьшении застоев крови, усилении обменных процессов в миокарде. Выработать комплекс упражнений для постинсультного больного и следить на первых порах за их выполнением должен врач.

Водолечение

О пользе водолечения при болезнях сердечно-сосудистой системы мы подробно будем говорить в последней части нашей книги. Здесь же приведем несколько ценных рекомендаций, относящихся непосредственно к инсульту.

Различные виды водных процедур, в частности ванны, играют очень важную роль в лечении инсульта. Особенно они рекомендуются в восстановительный период, когда больной уже дома.

Головная паровая ванна. Положите в кастрюлю с кипящей водой 1–2 ст. ложки семян укропа, закройте крышкой и поставьте около постели больного. Больного нужно раздеть до пояса и с головой накрыть шерстяным одеялом. Теперь снимите крышку с кастрюли и попросите больного в течение несколько минут вдыхать пар из нее носом и ртом. После паровой ванны оботрите вспотевшую кожу холодной водой.

Ножная паровая ванна. Больной сидит (или лежит) на кровати, положив ноги на стул. На полу между кроватью и стулом на шерстяном одеяле поместите кастрюлю с кипятком. Откройте крышку и укутайте ноги больного одеялом. После паровой ванны облейте или оботрите ноги холодной водой.

Ванна из сенной трухи. Положить 800 г сенной трухи в ситцевый мешочек, залить 5 л кипящей воды и кипятить в течение 30 минут. Отвар влить в ванну и добавить горячей воды до половины. Сесть в ванну и закрыть ее брезентом так, чтобы он не давал выйти пару. Продолжительность процедуры 40 минут. Ванны принимать через день, а при здоровом сердце каждый день, доведя их общее количество до ста.

Скипидарные ванны. Ванны со скипидаром обладают ярко выраженным болеутоляющим действием. Подробнее о них читайте в разделе «Самые эффективные методы оздоровления сосудов».

Обливания холодной водой. Обливания рекомендуется проводить с помощью лейки с достаточно широким отверстием. Обливание при инсульте делают стоя, придерживаясь следующей последовательности действий: при первом наполнении лейки обливают сзади все тело снизу вверх, от пяток до затылка. Вторую и третью лейки воды выливают равномерно по одну и другую сторону от шеи до нижнего края крестца. Четвертой лейкой обливают сзади нижнюю часть тела.

Следующие четыре лейки используют для обливания спереди от поясницы и ниже (избегая воздействия на саму поясницу).

Растирания. Энергичные растирания тела делаются грубым полотенцем, обильно смоченным в холодной воде. Проводите растирания в быстром темпе в течение 1–2 минут. После растираний не нужно вытираться. Наденьте белье на мокрое тело и до его высыхания проделайте несколько легких физических упражнений.

«Испанский плащ». Так иногда называют полное обертывание тела в лечебных целях. Так называемый «испанский плащ» представляет собой длинную рубаху с длинными рукавами, длиной до пола, сшитую из грубого холста. Этот «плащ» опускают в холодную воду, затем отжимают, надевают на голое тело и запахивают края. После этого больной ложится на шерстяное одеяло, плотно в него закутывается и прикрывается сверху теплым одеялом.