Но табачный дым — не единственный источник ксенобиотиков для курильщика. При курении гранулы активированного угля, предназначенного для адсорбции токсинов из табачного дыма, часто отделяются от фильтра сигареты и попадают в организм человека путем их вдыхания или заглатывания.

Уже давно и даже среди некоторых ученых существует мнение, что наибольший вред для организма курильщика представляет никотин. Однако это совершенно ошибочное мнение, повторяемое в сотнях публикаций. Никотин — основная причина развития пристрастия к табаку. Но как самостоятельная химическая структура (фармацевтическое вещество) он не способен вызывать ни онкологических, ни сердечно-сосудистых заболеваний, развивающихся в результате курения. Никотину присущи свойства мягкого симпатомиметика, фармакологическое действие которого сходно с физиологическим ответом нашей сердечно-сосудистой системы на небольшую физическую нагрузку: возрастание частоты сердечных сокращений, незначительное повышение артериального давления. Способствуя вазоспазмам (сужению сосудов), никотин может принимать лишь второстепенное участие в развитии сердечнососудистых заболеваний у курильщиков. Другие компоненты табачного дыма намного опаснее для здоровья человека.

В табачном дыме выделяют основной поток, вдыхаемый самим курильщиком, и дополнительный (побочный), выделяемый сигаретой или другим средством курения между затяжками и содержащий самые большие концентрации токсичных химических соединений, в том числе тяжелых металлов: свинца, кадмия, никеля, полония, стронция. Последние особенно опасны для человека, если проникают в его организм в виде аэрозоля. Быстро попадая в систему кровообращения и циркулируя в крови, они (особенно кадмий и свинец) способны повреждать артерии, органы и постепенно накапливаться в организме. Одновременное злоупотребление алкоголем приводит к возрастанию в крови у курильщиков концентрации свинца. Этиловый спирт (алкоголь) усиливает токсическое влияние ксенобиотиков в сигаретном дыме.

У людей, выкуривающих более 10 сигарет в день на протяжении не менее 10 лет, тяжелые металлы (свинец, кадмий, медь и другие) в повышенных концентрациях обнаруживали даже в хрусталиках глаз, где они ускоряют развитие катаракты.

Технология выращивания табака предполагает использование пестицидов, которые также проникают в организм человека при вдыхании табачного дыма. Зажженая сигарета выделяет во внешнюю среду более 1/3 всего накопленного при выращивании табака количества таких тяжелых металлов, как ванадий и никель. По мнению ряда специалистов, по своему составу и физико-химической характеристике табачный дым напоминает сварочный аэрозоль, а его токсичность в 4,5 раза превышает токсичность выхлопных газов автомобильного транспорта.

В дыме, вдыхаемом человеком при курении различных сигарет, найдены сера, хлор, калий, кальций, бром и практически весь спектр тяжелых металлов: свинец, кадмий, хром, марганец, железо, медь, стронций, цинк, никель, рубидий. Концентрации химических элементов в дыме активно выкуренных сигарет разных марок, в общем, довольно близки, за исключением отдельных элементов, главным образом, серы, хлора, калия и кальция, содержание которых в дыме легких сигарет было несколько меньше, чем в дыме классических.

Наблюдения показали, что большинство курильщиков, у которых выявлены острые формы ИБС в молодом и среднем возрасте, выкуривали на протяжении десятков лет не менее 20 сигарет в сутки. В организм курильщика за такой большой период времени может попасть около 1,5 кг различных химических веществ: приблизительно 681–726 г кальция, 663–716 г калия, 71–101 г серы, 11–18 г хлора. За этот период времени среднее количество тяжелых металлов может достигнуть 21–24 г. Курение легких сигарет не уменьшает риска поступления в организм курящего человека соединений тяжелых металлов, поскольку их концентрация в сигаретном дыме не зависит от сорта сигарет.

Вот вам и ответ на вопрос «откуда шлаки берутся?».

Существует точка зрения, согласно которой ожирение рассматривается как защитная реакция организма. Считается, что лишний вес — это частая причина многих заболеваний. А может быть — наоборот, то есть лишний вес является их частым следствием? Такой парадокс имеет право на существование, а объяснение ему можно дать следующее. Во время интоксикации, экзогенной или эндогенной, нашему организму часто выгодно идти на увеличение жировой ткани, поскольку она является достаточно удобным «отстойником» для различных токсинов и шлаков. Экзогенные токсины попадают извне. Это и газообразные токсины от выхлопных автомобильных газов и вредных испарений от современной мебели, сделанной из ДСП, и тяжелые металлы, попадающие в организм с водопроводной водой и вредной рафинированной едой, особенно с консервантами и пищевыми красителями. Эндогенные токсины образуются в самом организме. Большей частью они образуются в процессе брожения и гниения в кишечнике, особенно при воспалении поджелудочной железы или печени, сопровождающимся нехваткой пищеварительных ферментов.

При поступлении в кровь яды взаимодействуют с ее липидами (жирами), после чего их вредное воздействие на организм в целом ослабляется, зато на животе, бедрах и ягодицах образуются залежи жировых клеток, которые на языке современных медицинских специалистов называются целлюлитом. Таким образом можно сказать, что модная косметическая «болячка» целлюлит — это защитная реакция организма с уже ослабленной печенью и иммунной системой (то есть со сниженной функцией обезвреживания токсинов) на скверную экологическую обстановку и пищу. И еще можно сказать, что такая защитная реакция организма — меньшее зло. Ведь могло бы развиться и большее зло — рак.

В результате всего этого в организме складывается состояние хронического самоотравления — «дороги» к большинству болезней, так как утилизирующая и очищающая способность основных систем выделения — печени, почек, кишечника, легких и кожи — на современный ритм и стиль «быстрого» питания явно не рассчитана. При похудении же происходит обратный процесс: токсины постепенно выходят из жировых отложений в кровь и заново начинают отравлять органы организма, особенно головной мозг, печень и почки. Вот почему в это время особенно нужна детоксикация организма, желательно при помощи залмановских капиллярных ванн.

Британский медицинский журнал опубликовал научные результаты, которые показывают необходимость поголовного снижения потребления поваренной соли. В своем докладе о результатах долгосрочного исследования воздействия поваренной соли на организм человека ученые сообщают, что потребление меньшего количества соли снижает вероятность инфаркта и инсульта. Результаты 15-летнего исследования самым наглядным образом подтверждают, что уменьшение потребления соли спасает жизнь, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что люди, потребляющие меньше соленой пищи, на 25 % менее подвержены риску остановки сердца или инсульта и на 20 % реже умирают преждевременной смертью.