Рис. 23

Несварение желудка

Несварение – это нарушение нормального продвижения пищи по пищеварительному тракту. Причины несварения: переедание, торопливость при употреблении пищи, употребление острых, сладких, жареных продуктов, дисбаланс кислотности желудочного сока. Симптомы у несварения следующие: изжога, чувство тяжести в желудке, тошнота, боли и вздутие живота.

После праздничного застолья или приема большого количества пищи выполните массаж точек 50–38–127–39–37–0. Это поможет желудку справиться с перевариванием пищи, улучшит работу печени, кишечника, поджелудочной железы. Также можно обратиться к средствам народной медицины. К примеру, выпить ромашкового или имбирного чая, который успокоит желудок. Чтобы у вас не было несварения, всегда тщательно пережевывайте пищу, ужинайте не позднее, чем за 3 часа до сна и не ешьте больше, чем нужно вашему организму, какой бы вкусной ни была еда.

Рис. 24

Одышка

Одышка – нарушение частоты и глубины дыхания, сопровождается ощущением нехватки воздуха. Возникновение одышки при физических нагрузках, подъемах по лестницам связано с заболеваниями сердца. Ночные приступы одышки и заболевания сердца – признак сердечной астмы. Также выделяют мозговую одышку, экспираторную одышку.

Рис. 25

Восстановить сердечный ритм, уменьшение одышки во время занятий спортом можно, массируя точки 34–8–0.

Серьезные случаи одышки лечатся под наблюдением врача медикаментозными препаратами. Также можно включить в рацион питания витамины группы В, С.

Ожирение

Ожирение – заболевание, характеризующееся увеличением массы тела за счет жировых отложений и жировой ткани. Это не только некрасиво, неудобно, создает трудности в подборе одежды. Ожирение повышает риск таких заболеваний как гипертония, сахарный диабет, одышка и сердечных. Как определить, есть ли у вас ожирение? Измерьте объем талии и объем бедер, и если отношение объема талии к объему бедер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин, то стоит задуматься о снижении веса.

Рис. 26

Причинами возникновения ожирения являются малоподвижный образ жизни, генетические факторы, повышенное употребление легкоусваиваемых углеводов, нарушение режима и рациона питания, стрессы и недосыпание. Также ожирение может возникнуть вследствие постоянных диет или приема определенных лекарств.

Для снижения веса рекомендуется массировать точки 37–85–87–50–124–34–26–0. С помощью массажа вы сможете избавиться от шлаков и токсинов и похудеть. Восстановить нарушенный обмен веществ поможет массаж точек 14–15–0.

Также важно соблюдать принципы сбалансированного питания и регулярно выполнять физические упражнения.

Стенокардия

Стенокардия проявляется как давящая боль в груди, которая свидетельствует о том, что сердечной мышце не хватает богатой кислородом крови. Виноват в этом чаще всего атеросклероз – сужение просвета артерий из-за отложения на стенках жироподобного вещества. Боль не постоянная, приступ может возникнуть внезапно и сопровождаться одышкой, нарушением сердечного ритма, головокружением. При остром приступе стенокардии рекомендуется нажать на активную точку 19, находящуюся прямо под носом, и растирать ее до прекращения приступа.

Для профилактики стенокардии ежедневно по несколько раз стимулируйте точки 1–3–100–106–73–61–19–60–0.

При приступе стенокардии необходимо сесть, лечь или изменить положение тела. Снизьте потребление кофе, напитков, содержащих кофеин, так как они повышают риск приступов. Также рекомендуется снизить тяжелые и резкие физические нагрузки, тепло одеваться в холодную погоду. При себе всегда необходимо иметь нитроглицерин. И не откладывайте визит к врачу.

Рис. 27

Тахикардия

Тахикардия – это увеличение сердечного ритма от 90 ударов в минуту. Тахикардия возникает в двух случаях. Первый случай – из-за страха, в результате физической нагрузки, при волнении. Второй случай – патологические явления, когда пульс увеличивается в спокойном состоянии без видимых причин. Тахикардия отрицательно влияет на состояние сердца, является причиной пониженного артериального давления. Ухудшение условий кровоснабжения сердца увеличивает риск возникновения инфаркта и ишемической болезни. Сама по себе тахикардия не является болезнью. Это симптом нарушений работы эндокринной системы, вегетативной нервной системы, признак аритмии.

Рис. 28

При учащении сердечного ритма необходимо сделать массаж активных точек 34–124–3–8–26–0. Замедлить сердечный ритм также поможет стимуляция точек 26 и 8, расположенных на переносице.

Тошнота

Тошнота возникает, когда в головном мозге активизируется активный нервный центр тошноты и рвоты. Причин возникновения тошноты много. Это может быть и укачивание в транспорте, и беременность, и гастрит, и контузия, и сердечные приступы, и некоторые формы рака. Также тошнота может возникнуть при употреблении в пищу некачественных продуктов.

Врачи не рекомендуют вызывать рвоту при тошноте, однако, если рвота началась сама собой, то останавливать ее тоже не нужно. Точечный массаж поможет уменьшить неприятные ощущения и улучшить состояние. Массируйте точки 19–26–61–0. Но помните, что при беременности массировать эти точки нельзя ни в коем случае!

Также можно воспользоваться домашними рецептами: выпить чашку имбирного чая или чая с перечной мятой. Из еды при тошноте можно есть сухарики, отварную курицу. Прием жирной пищи, овощей стоит отложить до полного выздоровления.

Рис. 29

Язва желудка

Язва желудка – дефект слизистой оболочки желудка. Появляется язва из-за действия кислоты, желчи и пепсина. Протекает язвенная болезнь рецидивно, с обострениями и периодами покоя. Существует два вида язвы желудка: острая и хроническая. Возникает язва желудка по разным причинам: курение, злоупотребление алкоголем, кофе и напитками, содержащими кофеин. Также способствуют развитию язвы стрессы, тревожные состояния, неправильное питание, чрезмерное употребление острой, кислой, жареной, копченой пищи и газированных напитков.