Прежде чем лечить насморк, необходимо определить его тип. Прочистить нос и облегчить дыхание поможет массаж точек 26–50–61–65–8–124–106–0.

Рис. 37

ОРЗ

ОРЗ – острая респираторная вирусная инфекция, а в быту простуда – распространенная форма вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Симптомы ОРЗ известны всем с детства: головная боль, кашель, першение в горле, насморк, появление герпеса на губах, усталость.

Рис. 38

При появлении первых признаков начните активно растирать точки 14–15–16–0. При растирании можно использовать бальзам «звездочка».

Профилактика ОРЗ состоит в укреплении иммунитета путем закаливания, занятий спортом, употребления витаминов и витаминных препаратов.

Пневмония

Пневмония – воспаление легочной ткани, вызываемое пневмококком или другими возбудителями. Характеризуется острым воспалением всего легкого или его части. Это очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. Симптомы пневмококковой пневмонии: озноб, резкое повышение температуры тела до 39–40 °C, боль при дыхании, сухой кашель, переходящий в кашель с гнойной вязкой мокротой, иногда с примесью крови. Основные причины развития пневмонии у взрослых: хронический бронхит, курение, хронические болезни легких, сердечная недостаточность, иммунодефицитные состояния, эндокринные заболевания.

Массаж точек 26–3–61–7–8–73–60–14–0, проводимый несколько раз в день, поможет уменьшить кашель и снизить температуру. Однако при первых признаках пневмонии необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение антибиотиками.

Рис. 39

Артрит

Артрит – это собирательное название болезней, связанных с поражением суставов. Наиболее часто встречается остеоартрит (остеоартроз), при котором происходит поражение хрящевой ткани. Причина – износ упругих и гладких хрящевых прокладок между сочлененными костями. Когда хрящ истирается, кости при каждом движении начинают царапать друг друга. В результате это приводит к деформации сустава. Страдают от артрита в основном кисти рук, коленные и тазобедренные суставы. Симптомы артрита: болезненные суставы, скованность суставов.

Возникнуть артрит может в любом возрасте. Факторами возникновения артрита являются наследственная предрасположенность, специфические профессии, дефицит в организме микроэлементов. Осложнения при артрозе – разрушение сустава, которое приводит к полной неподвижности сустава.

Для улучшения состояния рекомендуется выполнять массаж точек 97–156–100–17–41–197–0. Чем больше раз в день вы будете делать массаж, тем скорее достигнете положительных результатов. Также регулярно выполняйте спортивные упражнения.

Рис. 40

Болезни коленей

Колено – это сустав, соединяющий бедро с большеберцовой костью. Травмы, которым подвержено колено, в основном, спортивные. Это разрыв крестообразных связок, разрыв мениска, связки, вывих или растяжение. Также колени подвержены таким заболеваниям, как артрит, артроз, остеопороз, подагра, хондромаляция коленной чашечки. Боль в колене может быть не сильной, возникающей при спортивных тренировках. Сильная боль – результат серьезной травмы.

При всех вышеперечисленных заболеваниях рекомендуется стимулировать точки 17–38–197–300–156–1–45–37–0.

За медицинской помощью необходимо обращаться в случае, если боль не проходит после отдыха, на ногу невозможно наступить, возникла опухоль колена, колено деформировалось.

Рис. 41

Болезни локтевого сустава

Локоть – это стык плечной кости с локтевой и лучевой. Травмы, которые чаще всего возникают на локтевом суставе дают ограничение подвижности. К примеру, боль при сгибании и разгибании, возникновение болезненной припухлости между кожей и локтевым отростком, ущемление нервных корешков. Этим болезням подвержены люди, которые проводят много времени в одном положении и повторяют однообразные движения: компьютерщики, теннисисты, пианисты и другие.

Уменьшить боль можно массажем точек 97–98–17-0.

Естественно, при возникновении боли в локтевом суставе необходимо обратиться к врачу. Также необходимо заниматься физическими упражнениями или ежедневной гимнастикой.

Рис. 42

Болезни позвоночника

Позвоночник – основная часть осевого скелета человека, стержень, на котором держатся все органы тела. Позвоночник состоит из трех отделов: шейного, грудного, поясничного. Распространенные заболевания позвоночника: нарушение осанки, вытяжение позвоночника, межпозвонковая грыжа, протрузия диска.

Даже если вы не испытываете боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж.

При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0.

При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.

Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0. Восстановить эластичность позвоночника поможет стимуляция точек 126–342–0.

Рис. 43

Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.

Остеопороз

Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из-за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из-за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.