Сущность Питты — теджас, трансформирующая лучистая энергия.

Сущность Капхи — оджас, стабильность.

Являясь выражением этих трёх сил на уровне индивидуального существования, доши, естественно, схожи с ними по своим качествам.

Энергия движения, Вата, это принцип движения в организме, проявляющийся в деятельности дыхательного аппарата (в том числе лёгких), в нервных импульсах, сердцебиении, растяжении и сокращении мышц, транспортировке питательных веществ и отходов, микродвижениях в цитоплазме и мембранах клеток, а также в естественных позывах (моргании, чихании, оплёвывании, срыгивании). Более того, Вата управляет движением самих дош, «ведя за собой» Питту и Капху, которые сами по себе неподвижны, а следовательно, вовлечена во все функции и всю деятельность живого организма.

Вата — это поток жизни, и если она блокируется, то начинается процесс распада. С другой стороны, если она становится активной сверх меры, мы переутомляемся и теряем почву под ногами. Подобно входящему в неё элементу воздуха, Вата заполняет весь отведённый ей объём. Она наполняет полости и энергетические каналы организма. Именно эта доша — источник вдохновения, оптимизма и бодрости; но она же порождает страх и нервозность, а на физическом уровне — газы в кишечнике, спазмы, тремор и боли.

Энергия трансформации, Питта — это принцип метаболизма в организме, регулирующий температуру тела, цвет и блеск кожи и всю трансформирующую деятельность: пищеварение, всасывание, усвоение, обмен веществ и все биохимические реакции. Она содержится во всех кислых и едких составляющих организма, в том числе в ферментах и гормонах.

Питта отвечает также за те функции ума и чувств, которые связаны с обработкой информации. Наше здоровье зависит от способности Питты полностью переваривать всю поступающую в организм физическую, эмоциональную и сенсорную «пищу».

Если жар Питты разгорается чересчур ярко или, напротив, остывает, это влечёт за собой расстройство пищеварения и образование токсинов. В результате кожа и глаза теряют блеск.

Питта дарит нам тепло, способность к восприятию, размышлению и пониманию, но она же вызывает гнев, ревность, разочарование и ненависть, а на физическом уровне — ощущение жжения, сыпь, аллергию, язвы и сердечные заболевания.

Энергия структуры, Капха — это сила сцепления в организме, прочно связывающая воедино все элементы, из которых образуются материальные структуры организма. Капха исцеляет раны, обеспечивает физический рост, придаёт силу, устойчивость и поддерживает внутреннюю среду организма. Именуемая также «биологической водой» (вода - главный химический компонент физического тела), Капха отвечает за все телесные жидкости: слизь, плазму крови и цитоплазму. Кроме того, она снабжает энергией сердце и лёгкие и обеспечивает организму естественную сопротивляемость болезням.

Если эти «воды жизни» истощаются, иммунная система ослабевает; если же «клей», скрепляющий элементы тела, становится слишком густым (т.е. смесь земли и воды выходит из равновесия), то мы испытываем чувство тяжести, застой.

Капха порождает способность любить и прощать, спокойствие и мудрость, но она же вызывает жадность, зависть, привязанность, леность, подавленность, а на физическом уровне - отёки, опухоли и тучность.

Обратите внимание на то, что о Вате, Питте и Капхе мы зачастую говорим не только в контексте их биологических функций, но и в терминах слагающих их элементов. Поток энергии в теле мы называем качеством Ваты, или воздуха; тепло — качеством Питты, или огня; твёрдость или плотность — проявлением Капхи, или земли. Такой подход сохраняется на протяжении всей книги.

Центры сосредоточения дош в теле

У каждой доши есть в теле свои центры — органы, в которых от природы наиболее сосредоточены энергия и деятельность данной доши. Главный центр Ваты — толстая кишка, в которой вырабатываются телесные газы («воздух»).

Кроме того, Вата сосредоточена в коже (органе осязания и выделения), почках, костях, бёдрах и ушах.

Тонкая кишка и печень, вырабатывающие телесную кислоту («огонь»), — главные центры Питты. Питта также сконцентрирована в жёлчном пузыре, селезёнке, сердце, сальных железах, крови и глазах.

Лёгкие и желудок, вырабатывающие телесную слизь («воду»), — главные центры Капхи. Капха также сосредоточена в голове (более всего - в гайморовых полостях, носу, горле и языке), в лимфатических железах, поджелудочной железе, жировых тканях и суставах.

Аюрведа и современная медицина говорят на разных языках, но в действительности две эти науки не так уж далеки друг от друга. Сравнения ради можно сказать, например, что кислород, углерод и другие газы, которыми мы дышим,— это «молекулы» Ваты. Ферменты, гормоны и энергия, высвобождаемая в результате химических реакций в организме, - это «молекулы» Питты. А телесные жидкости, белки, липиды, сахара и углеводы это «молекулы» Капхи.

Состояние, которое одна наука описывает как недостаток Ваты, Питты или Капхи, другая может обозначить как «пониженный уровень газа в крови», «пониженный уровень эстрогена» или «пониженный уровень сахара».

Языки различны, но смысл один и тот же: чтобы сохранять здоровье и молодость, необходимо поддерживать естественное равновесие биологических элементов. Для жизни необходимы все три доши, а дисбаланс во взаимодействии дош — причина всех болезней и расстройств. Дисбаланс может вызываться как усилением, так и ослаблением любой из этих трех сил, изменяющим их врождённую пропорцию.

Как вы увидите, поддержание естественного динамического равновесия дош посредством такого образа жизни, который гармонирует с вашей врождённой конституцией,— это основа истинной красоты.

Свойства дош

Сами по себе доши невидимы (несмотря на использованную выше аналогию, «молекулы» Ваты невозможно разглядеть ни под каким микроскопом), однако наши opганы чувств способны регистрировать их проявления — точно так же, как мы можем воспринимать проявления пяти элементов. Каждая доша естественным образом сочетает в себе свойства тех двух элементов, из которых она состоит (см. таблицу). Всякий раз, когда вы наблюдаете в себе, в других людях или в окружающем мире какое либо из этих свойств, знайте, что вы видите проявление соответствующей доши.

Обратите внимание на то, что Вата, Питта и Капха имеют по одному свойству (выделенному в таблице курсивом), которым не обладает более ни одна из дош, этим, соответственно, сухость, жар и тяжесть. Более того, каждое из этих единственных в своём роде качеств находит свою противоположность — жирность, холод и лёгкость — в обеих остальных дошах: сухую Вату уравновешивают жирные Питта и Капха; горячую Питту уравновешивают холодные Вата и Капха; тяжёлую Капху уравновешивают лёгкие Вата и Питта. Эти шесть свойств — три пары противоположностей являются ключевыми показателями дош и играют важную роль в поддержании здоровья и красоты.