Любой взрослый должен о себе знать основное – какой анализ крови, мочи, давление, уровень сахара, кардиограмма, рентген грудной клетки. Когда всё о себе знаешь, можно уметь обращать внимание на свое состояние и смотреть на изменения.

И неплохо бы иметь семейного врача, который наблюдает вашу семью много лет.

В общем, ищите в себе гармонию, работайте над собой! Если собой не заниматься, ничего не получится.

4. Интересуйтесь происходящим вокруг!

Читайте, смотрите кино и следите за новостями. Ваш мозг должен всё время тренироваться. Потому что от интенсивности вашего мыслительного процесса зависит ваша долгая (или не очень) активная жизнь.

Я всегда любил читать. Особенно мемуарную литературу, историческую.

До сих пор с наслаждением слушаю певцов – Лемешева, Козловского, Пирогова.

Всегда любил балет и имел счастье видеть на сцене и Лепешинскую, и Плисецкую. А однажды даже познакомился с Майей Михайловной на одной вечеринке. Пришёл на день рождения к приятелю, а она оказалась его родственница. И мы сидели рядом за одним столом. Она поразила меня своей скромностью и простотой. И я в очередной раз подумал, что по-настоящему талантливый человек не заносчив.

5. Любите своих близких.

Человек может (и должен) быть счастлив в любом возрасте. Найдите себе человека по душе. Помните, что людей объединяет, в первую очередь, духовная связь.

Я, например, счастлив.

Мы познакомились с моей супругой Лидией Александровной при печальных событиях. У неё умер от онкологии муж, а у меня – жена. Лида училась в нашей лаборатории, работая заведующей рентгенологическим отделением. Мы общались по работе. Она брала у нас аппарат «Сонолайн SX» после клинических испытаний, Лида на нем работала. Потом созванивались, она консультировалась по некоторым вопросам. И как-то незаметно Лида вошла в мою жизнь. И стало легко и светло. Вместе мы уже четырнадцатый год.

Ультразвуковое исследование – что может быть обыденнее и проще? Благодаря УЗИ можно вовремя диагностировать развитие опасных заболеваний, определить срок беременности, выяснить, в каком состоянии находятся наши внутренние органы, сделать пункцию или эпидуральную анестезию… А знаете ли вы, что создали этот метод у нас, в России. До сих пор американские ученые опираются на разработки наших врачей, указывая их фамилии в списке научных трудов, изменивших их мировоззрение.

Юрий Николаевич Богин – один из пионеров УЗИ, который и в свои 92 года продолжает научную работу, активно пользуется современными средствами связи, ведёт свой сайт и даёт медицинские консультации тем, кто к нему обращается.

Юрий Николаевич не только отличный врач, но и создатель известной в мировой практике биолокационной лаборатории. С 1962 г. в этой лаборатории были внедрены в практику и осуществлялись ультразвуковые исследования внутренних органов, щитовидной и молочных желёз, мягких тканей, происходил активный анализ полученных данных в сравнении с пункционными материалами, данными гистологии и патологической анатомии. С 1964 г. в этой лаборатории стали активно применять и телетермографические исследования.

В лаборатории под руководством Юрия Николаевича выполнялось ультразвуковая диагностика патологии тех органов, которые в то время практически данным методом не изучались, а именно: исследования лёгких, плевральной полости, пищевода, средостения.

Вот лишь сухие факты, которые заставят вас гордиться отечественной медициной.

В 1968–1970 гг. осуществлялась работа, которая впоследствии способствовала новому направлению ультразвуковой диагностики – прицельным пункциям различных органов и тканей.

В 1967–1968 гг. в лаборатории были проведены научные исследования спортивных травм с различными повреждениями мягких тканей.

В 1977 г. на Всемирном электротехническом конгрессе в Москве биолокационная лаборатория демонстрировалась как медицинский центр, где осуществляются комплексные исследования в диагностике различных заболеваний.

В 1973 г. в издательстве «Медицина» вышла книга – Т.П. Макаренко, Ю.Н. Богин, А.В. Упырев, А.В. Богданов «Радиоизотопное сканирование, ультразвуковая биолокация и тепловидение в клинике». А в 1979 г. издана монография Ю.Н. Богина, Соколовой Г.М. «Ультразвуковая диагностика при заболеваниях печени и селезёнки». Также была разработана и опубликована эхографическая классификация в норме и при различных заболеваниях печени.

В 1981, 1982, 1988, 1991 и 1995 гг. на базе лаборатории в ЦКБ№ 1 МПС под руководством Ю.Н. Богина совместно с фирмами «Siemens» и «AGA-Agema» (Швеция) были проведены пять международных конференций, посвящённых диагностическому применению ультразвука и термографии.

В 80-х годах в лаборатории Юрия Николаевича на основе большого клинического материала был проанализирован и обобщён опыт исследования почек и надпочечников, разработана методика прижизненного определения массы внутренних органов. Всего в лаборатории было обследовано более 156 тыс. больных и проведено обучение 273 врачей (по темам «Ультразвуковые диагностические исследования и телетермография», «Комплексная диагностика (теоретические и практические занятия)», опубликовано 117 научных работ, в том числе в США, Испании, Италии, Германии (ФРГ), Нидерландах. Совместно с ассоциацией «Эра» был разработан проект и изготовлены и оборудованы две мобильные лаборатории комплексной экспресс-диагностики на базе автобуса и прицепа. В экспресс-комплексе проводились клинический осмотр, термография, ультразвуковые и цитологические исследования.

Биолокационная лаборатория активно демонстрировала свою работу на двух международных выставках «Больница-90» и «Больница-91», получив на них почётные дипломы.

С целью обучения персонала, работающего на мобильных лабораториях комплексной экспресс-диагностики уже в начале 90-х годов была создана обучающая и практическая программа «Диагност», выполненная на компакт-диске, что явилось несомненным событием в ультразвуковом мире того времени.

Под руководством Ю.Н. Богина было защищено 6 кандидатских диссертаций, получены патенты на изобретения «Способа экспресс-диагностики заболеваний щитовидной железы» и «Способа прогнозирования трофических нарушений мягких тканей нижней конечности у больных сахарным диабетом».

С целью ознакомления с работой лаборатории биолокационной диагностики её посетили многие специалисты западноевропейских стран, стран Северной Америки, Австралии, Азии. Занятия и практическая работа, демонстрируемые гостям, которых, как правило, сопровождали представители различных министерств и ведомств, проводились Юрием Николаевичем.

Ю.Н. Богин имеет звания заслуженного врача России (1982 г.), пионера WFUMB и АШМ (Вашингтон 1988 г.), почётного члена РАСУЗД в медицине (2007 г.). Общий стаж его работы 53 года, из них 41 год – в области лучевой диагностики.

• О том, какой вид спорта выбрать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы, читайте на стр. 39.