орех, залейте 1 чайную ложку измельченного ореха стаканом крутого кипятка, добавьте 1 столовую ложку меда, хорошо перемешайте, дайте настояться и пейте. Рекомендуемая доза: по стакану 2 раза в день за час до завтрака и через 2 часа после ужина.

Возьмите крупный спелый помидор, нарежьте тонкими ломтиками и прибинтуйте к больным местам. Примерно через 3 часа снимите компресс.

Смочите полотняные салфетки яблочным уксусом, оберните ими ноги, сверху завяжите махровым полотенцем. Держите компресс не менее получаса, приподняв при этом ноги как можно выше. Так же можно сделать компресс из листьев белокочанной капусты или винограда.

Проверенным средством от варикоза считаются кедровые орехи и масло, приготовленное из них. Щелкайте перед сном орешки в свое удовольствие, а ноги мажьте кедровым маслом.

Одним из народных методов лечения варикозной болезни без серьезных трофических нарушений является следующий. Одну столовую ложку измельченных листьев или коры лесного ореха заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение 6 часов. Пейте по 3/4 стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

50 граммов цветков или измельченных плодов конского каштана залейте 0,5 литра водки. Настаивайте в течение 2 недель в темном месте, периодически взбалтывая. Принимайте настойку по 30–40 капель 3–4 раза в день в течение 3–4 недель. Эту же настойку можно использовать для наружного применения.

Заварите 2 столовые ложки несозревших высушенных шишек хмеля стаканом кипятка. Кипятите на слабом огне в течение 15 минут, процедите. Эту дозу надо выпить за 2–3 приема в течение дня.

Пол-литровую бутылку заполните нарезанными листьями каланхоэ и залейте водкой до горлышка. Настаивайте неделю в темном месте, периодически встряхивая. Натирайте ноги перед сном от стопы и выше в течение 1–4 месяцев.

Возьмите пол-литровую бутылку, заполните ее на 3/4 березовыми почками и залейте водкой до горлышка. Полученной настойкой рекомендуется смазывать больные места несколько раз в день при появлении боли.

Тщательно разотрите в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, затем смешайте 1 столовую ложку приготовленного сырья с 1 столовой ложкой кислого молока или сметаны и нанесите ровным слоем на марлю, которую затем наложите на участки с расширенными венами.

Сделайте настой из листьев крапивы двудомной. Принимайте по стакану утром и вечером, соблюдая при этом молочно-растительную диету.

Приготовьте настойку цветков акации белой. Для этого 4 столовые ложки измельченных цветков залейте 100 миллилитрами 70 %-го спирта (можно воспользоваться водкой), настаивайте 7—10 дней, процедите, используйте для втирания в места воспаленных вен при варикозном расширении. Это способствует рассасыванию уплотненных узлов.

Смешайте 15 граммов коры крушины, 10 граммов листьев мелиссы лекарственной, 10 граммов травы тысячелистника, 10 граммов цветов терновника. Приготовьте отвар в пропорции: 1 столовая ложка смеси на стакан воды. Принимайте по стакану утром и вечером.

Возьмите по 100 граммов травы горошка мышиного и подмаренника настоящего, 30 граммов хвоща полевого, по 10 граммов травы репешка и земляники. Столовую ложку смеси залейте 0,5 литра кипятка, настаивайте 30 минут. Полученный настой надо выпить в 3 приема, за 20 минут до еды. Готовить и принимать в течение месяца.

Еще один целебный настой готовится так. Возьмите в равных количествах цветки рябины и арники, корневище пырея. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка, настаивайте в течение 20 минут. Пейте по 2–3 стакана настоя в день, вне зависимости от приема пищи, в течение месяца.

Вам надоели настои? Хорошо, приготовьте вино. Возьмите 20 граммов корневища аира, залейте 0,5 литра яблочного вина домашнего приготовления, настаивайте в темном месте в течение двух недель, процедите. Принимайте по 2 столовые ложки за 30 минут до еды 3 раза в день.

В лечебном питании при варикозе и тромбофлебите большое значение имеют баклажаны. Принимать их рекомендуют без ограничений с минимальной термообработкой.

Чистый прополис принимают по 4–5 граммов, продолжительно жуя, затем проглатывают, 3 раза в день за час до еды. Средство улучшает состав крови, делает ее более чистой и менее вязкой.

Можно бежать, а можно лежать. Гимнастика для улучшения кровообращения

Улучшить венозное кровообращение вам помогут эти несложные упражнения.

Они выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

⇒ Лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню — по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

⇒ Лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги; оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5–7 раз в каждую сторону.

⇒ Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5–8 раз в каждую сторону.

⇒ Сделайте стойку на лопатках (это упражнение называется «березка»). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног (а это — «ножницы»). Повторите 4–7 раз.

⇒ Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и «крутите педали». Повторите упражнение 5–7 раз.

⇒ Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. «Шагайте» вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

⇒ Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5—10 минут.

Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Первое и последнее упражнения старайтесь делать 2–3 раза в день. Постепенно нагрузки надо увеличивать.

Вот еще один простейший комплекс упражнений при варикозном расширении вен.

⇒ Лягте, закиньте ноги на что-нибудь высокое. Пребывайте в таком положении в течение 15 минут 4 раза в день.

⇒ Находясь в том же исходном положении, напрягайте и расслабляйте бедра. Выполняйте 10 раз.

⇒ В том же исходном положении вдыхайте и выдыхайте, втягивая и выпячивая живот. Выполняйте 5 раз.

⇒ Находясь в том же исходном положении, сгибайте и разгибайте ноги (10 раз).

⇒ Поднимайте руки одновременно, через стороны вверх в медленном темпе (4 раза).

⇒ Сгибайте и разгибайте в том же темпе пальцы ног (10 раз).

Водные процедуры. Лечение ваннами

Весьма полезны при варикозе ножные ванны. Вот несколько их рецептов.

100 граммов сушеницы топяной залейте 5 литрами кипятка и настаивайте в течение 8—10 часов. Затем погрузите ноги в этот состав на 20–30 минут. Температура воды должна быть около 35 градусов.

Шалфейные ванны оказывают обезболивающее и успокаивающее действие. Их полезно делать 2 раза в неделю, курс лечения состоит из 12–15 процедур. Для одной ванны требуется 250