Знание того, к какому типу личности относится ваш ребенок, позволит вам понять, каким образом у него происходит подзарядка, и научить сына или дочь восстанавливать энергию, прежде чем их батарейка иссякнет. Детям с непростым характером требуется много сил и большое напряжение, чтобы овладеть умением регулировать силу своего напора так, чтобы он выглядел как настойчивость, а не агрессивность. Им сложно адаптироваться к новым ситуациям и плавно переключаться с одного вида деятельности на другой. Им тяжело оставаться спокойными в шумной многолюдной обстановке. Когда их энергетический уровень падает, такие дети «срываются». Им попросту не хватает сил, чтобы контролировать свое поведение. Если же они полны энергии, то способны продемонстрировать свои лучшие стороны. Чем больше ваш непростой ребенок имеет возможностей подпитаться от своего предпочтительного источника энергии в течение дня, тем спокойнее и счастливее он будет.

Когда мы обсуждали эту тему на моих занятиях для родителей, Келси воскликнула: «А я никогда не могла понять, почему Лия удаляется в свою комнату после того, как мы провели день в компании других людей! Теперь я знаю причину: моя девочка – интроверт, и ей просто необходимо побыть одной, чтобы подзарядиться энергией. Вчера мои знакомые попросили меня посидеть с их маленькой дочкой того же возраста, что и Лия. Но дочь только что проснулась и не была готова общаться и играть. Раньше я бы сказала ей: "К нам пришли, веди себя неприлично. Иди и поиграй с подружкой". Но теперь я понимаю потребности дочери, поэтому я сказала нашей маленькой гостье, что Лия только что проснулась и будет готова поиграть с ней чуть позже, а мы пока можем пойти и приготовить завтрак. Через полчаса Лия сама пришла к нам на кухню, и они замечательно играли весь день».

Маленькие интроверты быстро утомляются на семейных посиделках. Когда в гости приходят бабушка и дедушка, они готовы поиграть с ними какое-то время, после чего стараются выставить их за дверь. В собственный день рождения они могут «исчезнуть» в своей комнате, оставив школьных друзей праздновать без виновника торжества. После целого дня в школе с его высокими уровнями активности и стимуляции они могут чувствовать себя выжатыми как лимон. Им нужен перерыв, возможность побыть в уединении и покое, чтобы восстановить энергию. Дети-интроверты прекрасно чувствуют себя в собственной компании и могут играть в одиночку, игнорируя своих братьев и сестер.

Интроверты могут быть довольно коммуникабельными, но взаимодействие с людьми, особенно с малознакомыми, серьезно истощает их запасы энергии. После интенсивного общения они хотят только одного – прийти домой и остаться наедине с собой. Окружающие люди должны понимать эту потребность и оставлять их в покое. (К сожалению, такие современные способы отдыха, как компьютерные игры, социальные медиа или просмотр телевизора, зачастую не возвращают, а, наоборот, забирают энергию, о чем мы поговорим чуть дальше.)

Вам повезло, если ваше чадо готово рассказать вам о важных событиях дня уже к вечеру или назавтра. Некоторым, чтобы «созреть», требуются дни и даже недели. Вам придется задавать вопросы, чтобы разговорить ребенка и вытянуть из него информацию. Он будет сдержанно делиться своими заботами и проблемами – да и то не всеми. Вы должны внимательно слушать – или же ничего не узнаете. Иногда родители узнают о новостях и проблемах в жизни сына или дочери от их более разговорчивых друзей, как правило экстравертов.

Соотношение числа интровертов и экстравертов в мире составляет примерно один к трем, то есть первые встречаются реже, чем вторые, – поэтому они гораздо чаще и страдают от непонимания со стороны окружающих, и становятся жертвами попыток перестроить их психику. Маленьким интровертам с характером приходится очень непросто.

Все младенчество маленькие экстраверты проводят на руках у родителей, потому что они хотят все видеть и со всеми «общаться». Они постоянно что-то лепечут. Вернувшись из школы, такие дети за 15 минут выложат вам все, что произошло у них за день, а также свои планы на завтра и послезавтра. Им нужно немедленно делиться с вами своими идеями и переживаниями, хотя сами еще едва успели их «переварить». Они ходят за вами по дому, требуют вашего внимания и подзаряжаются от вас энергией. Иногда вы не можете даже сходить в туалет без того, чтобы они не стояли под дверью и не продолжали свой эмоциональный монолог, а если вы попросите их сделать небольшую паузу, они очень удивятся вашему желанию и лишь отойдут подальше от уборной, не прерывая своего рассказа. Кажется, они могут болтать бесконечно. К счастью для вас, у них много друзей, с которыми они всегда готовы пообщаться и поиграть. Если же по каким-то причинам ни один из их товарищей не доступен, вам придется принять весь удар на себя.

Как только маленькие экстраверты с непростым характером просыпаются, они готовы к активным действиям и разговорам и с легкостью превращают мать и отца в «выжатые лимоны». И поскольку они забирают у родителей все время и силы, их братья и сестры могут чувствовать себя нелюбимыми и покинутыми.

Концепции интроверсии и экстраверсии взяты из теории психологических типов личности и впервые были описаны более 70 лет назад знаменитым швейцарским психиатром Карлом Юнгом. Юнг предположил, что человеческое поведение можно классифицировать в соответствии с двумя доминирующими психологическими функциями. Его классификация не связана со структурой темперамента, разработанной Чесс и Томасом, и описывает другие аспекты личности. Однако Юнг, как и другие исследователи темперамента, считал, что мы с рождения склонны к определенным личностным предпочтениям, которые формируются под влиянием генетики и раннего жизненного опыта.

Как пишут в своей книге «Почему мы такие? 16 типов личности, определяющих, как мы живем, работаем и любим»[4] (Type Talk: The 16 Personality Types that Determine How We Live, Love, and Work) Отто Крегер и Дженет Тьюсен: «Юнг был уверен, что для сохранения душевного здоровья человек должен на протяжении всей своей жизни развивать природные предпочтения, а не пытаться их изменить». Вдохновленные работой Юнга, Кэтрин Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс Майерс потратили более 20 лет на разработку системы психологического тестирования Майерс—Бриггс (Myers-Briggs Type Indicator), включающей 16 типов личности. Их целью было помочь людям понять свои индивидуальные предпочтения и учитывать их в своей жизни.

Сегодня в дополнение к этим психологическим теориям у нас имеется такой точный научный инструмент, как магнитно-резонансная томография, который позволяет увидеть различия между интровертами и экстравертами на физиологическом уровне. Как показывают долгосрочные исследования, интроверсия или экстраверсия – наиболее стабильные психологические характеристики человека на протяжении всей его жизни.

В каждой семье имеются свои интроверты и экстраверты. Выявление индивидуальных предпочтений и особенностей поможет вам организовать семейную жизнь таким образом, чтобы гармонично совместить социальную активность, необходимую для экстравертов, с возможностями для уединения и покоя, в которых так нуждаются интроверты. Когда ваше чадо с непростым характером сможет восстанавливать энергию так, как ему необходимо, многие поведенческие проблемы исчезнут сами собой.