2. «Просто листаю фотки его с новой женщиной, мне, конечно же, больно видеть его счастливым с другой. Но если замечаю, что на какой-то фотке он не улыбается и выглядит несчастным, я сразу же начинаю чувствовать себя лучше». Мол, без меня тебе, любимый мой, лететь с одним крылом.

3. «Я слежу не столько за бывшим, сколько за его нынешней девушкой. Ищу у нее недостатки. Иногда мы вместе с подругами собираемся, чтобы ее подобосрать. Это меня ненадолго успокаивает». К слову сказать, я сама иногда невольно участвую в этих Алениных веселых играх под названием «найди у новой девушки Игоря недостаток и зачмори ее», иногда бывает весело, но в конце Алена всегда плачет и пьет.

4. «Просто каждый раз, когда хочу к нему вернуться, я отматываю его ленту на тот момент, когда мы были вместе, чтобы вспомнить, как мне с ним было плохо. И меня отпускает». Неожиданная терапия. Проблема этой терапии одна: последнее время Ирка уже не помнит, как ей было плохо с ее бывшим, а старые фото навевают тоску по прежним временам. И Ирка пьет вместе с Аленой.

5. «Я забочусь о его здоровье: у него холестерин, я слежу, что он ест, не более того. Просто хочу, чтобы он был здоров». Ах ты ж Мать Тереза какая! А знаешь, что его сделает здоровее? Отсутствие твоей постоянной слежки. Он, возможно, и развелся с тобой, чтобы ты не советовала ему, что есть.

Существуют женщины, которым нравится страдать. Вот прям как наркотик по венам – так страдания вызывают кайфовые ощущения у этих баб. Я обожаю страдать по счастью без возврата и прочей неактуальной ерунде. Однажды страдала по Мишке аж целых два месяца. Вспоминала и плакала. А потом всё прошло, не хотелось плакать и страдать получалось как-то через раз. Я давила из себя слезы, но ничего не давилось. Как жвачка, которую долго жуешь, и она теряет вкус. Казалось бы, выплевывай и иди дальше. Но не такая я была баба, чтобы просто взять и прекратить страдать по бывшему. Я скачала все песни группы «Руки Вверх», под которые мы с ним танцевали и целовались. Сидела на кухне, ела крабовые чипсы (он мне их раньше покупал) и опять рыдала прямо в пакет с чипсами. И продолжала есть чипсы, но уже более соленые от моих слез.

Если бы тогда ко мне прилетела Зубная фея (та, которая ответственная за зубы мудрости) и сказала: «Девочка Наташа, хочешь, я сейчас избавлю тебя от страданий, ты забудешь бывшего и будешь счастлива?» – я бы жадно схватилась за клочки своих воспоминаний, как Ди Каприо за крышку рояля в финале «Титаника». Я тогда упивалась своими страданиями. Но мне было на тот момент 18 лет! А большинству страдающих женщин, которые спрашивают, как не следить за бывшим, уже около 30. Отцепитесь от крышки рояля уже!

Я раньше любила следить за бывшими. Не умела следить за своим поведением, но вот за бывшими наблюдала, как ФСБ-шники за подозрительными типами. Я тут узнала, что существует несколько разновидностей онлайн-сталкинга (так по-научному называется «тупая бабская слежка в Интернете»). Так что, если твой бывший называет тебя тупой бабой, которая следит за ним в Интернете, ты можешь отвечать: «Вообще-то я онлайн-сталкер!» и продолжать просирать свою жизнь.

Итак, узнаем себя (потому что я себя уже узнала везде).

• Молчаливый мониторинг, при котором баба отслеживает через статусы бывшего партнера все события, что происходят в его жизни. Подобным образом «шпион» старается обнаружить подтверждение каких-то своих личных идей и мыслей. «Ага! На этом селфи он не улыбается, и растолстел… переживает наше расставание – не иначе!»

• Косвенная переписка, при которой баба сама не пишет ничего, но оживленно комментирует действия или приятелей бывшего партнера, оставляя свои замечания и посты там, где он может их прочесть. Например, под общей фоткой друзей своего бывшего она может написать: «Вы все такие классные, кроме одного урода!» Обычно эти друзья понимают ущербность ситуации, и им стыдно. А бабе – нет.

• Активное участие – баба пишет ответные публикации и комментарии, выясняет отношения в сетях, прибегает к публичным оскорблениям. Например, публикует переписку со своим бывшим. В редких случаях у бабы случается припадок, и она может даже взломать аккаунт бывшего.

• Фейковая травля – баба создает фейковый аккаунт и с него пишет под фотографией бывшего: «Фу, что за шмара рядом с тобой! Краснова была лучше!» Заканчивается этот цирк тем, что когда-нибудь баба забудет перейти со своей личной страницы на фейковую и напишет какое-нибудь невменяемое сообщение от своего лица.

• Тихий писец – баба просто втихую жалуется на фотографии своего бывшего, где он со своей девушкой, и эти фотки удаляет руководство сайта как «неуместные» или даже как «порноконтент».

Как я перестала следить за бывшими? Мне вдруг стало некогда. Я слежу за своим здоровьем, слежу за своими детьми, за собакой своей слежу, за племянницами, когда их привозят в гости, слежу за модой, за тенденциями в блогинге. Мне просто некогда следить еще и за бывшими.

ЧТО ГОВОРЯТ ПСИХОЛОГИ

Слежка за бывшим партнером не так безобидна, как может казаться на первый взгляд. Если подобное подглядывание отнимает существенную часть времени и превращается в своеобразную обязанность, то психологи констатируют наличие расстройств психологического характера.

Ведь вы постоянно пребываете в состоянии стресса. А он, в свою очередь, может стать причиной депрессии. Какие бы причины ни руководили вами, от слежки за бывшим партнером нужно избавляться.

ЧТО ГОВОРЮ Я

Заблокируйте бывшего везде. Не для того, чтобы он вам нечаянно не написал, а чтобы вы сами неожиданно для себя не обнаружили, как скидываете ему свои обнаженные фотографии, а потом пишете: «Ой, я думала, фотографу отправляю… я же встречаюсь с фотографом, ты знал?» Хватит мучить себя и позориться!

Если у тебя уж совсем клинический случай и ты просто не можешь не заходить на аккаунт бывшего, не можешь не проверять, а не смотрел ли он твои сторис и не про тебя ли он написал в своем статусе «отлезь, мразь» – удаляй себя из соцсетей. Жалко? А жизнь свою потратить на унижение и страдания тебе не жалко?

НЕЛЬЗЯ ИДТИ ВПЕРЕД, ГЛЯДЯ НАЗАД.

Удивительное по своей сути письмо. Человек в начале письма назвал меня «продажной шкурой», основываясь на наличии у меня вагины, в конце обозвал трусом в грубой форме, но просит у меня помощи. Это что за новые правила этикета в социальных сетях, где тебя оскорбляют и тут же умоляют помочь? Просто я, воспитанная на русских сказках, отчетливо помню, как Елисей (будучи царских кровей, между прочим) в поисках своей любимой просил о помощи у обычного ветра: