И я сейчас не говорю о вибрациях, о том, что другие люди считывают информацию не только глазами. Бог с ними, с другими людьми. Речь о вас. Почувствуйте уверенность в себе, и вам не придется тогда заедать свою неуверенность. Почувствуйте уверенность в себе, и ваше тело наполнится энергией, которая будет сжигать все лишнее. Почувствуйте уверенность в себе, и тогда ваше тело тоже уверует, что оно идеально. И начнет меняться. Вне зависимости от того, что и когда вы едите.

Будьте уверены во всем, что вы делаете хотя бы в рамках этой программы. Почему? Потому что вы делаете все правильно. Все, что вы делаете - правильно. На первый взгляд, это утверждение кому-то может показаться глупым. Как это можно все делать правильно? И что это будет, если все будут думать, что все делают правильно? Но на самом деле это все весьма логично и вполне здраво. Вот смотрите. Вы собираетесь что-то сделать. Раз вы собираетесь это сделать, значит, вы считаете это правильным. Ведь так? Иначе зачем это делать? То есть, если вы хотите сделать что-то правильно и делаете это, вы ничего не можете изменить, так как считаете свое действие правильным. Так? Но, допустим, вы сделали что-то, и оказалось, что вы сделали это не так. Ну, так получилось. Но вы ведь в этом не виноваты. Ведь так? Когда вы только еще собирались это сделать, вы были уверены в своей правоте. Иначе бы не делали. В то же время, если вы что-то уже сделали, пусть и не так, то совершенно бессмысленно по этому поводу переживать. Потому как переживать по поводу того, что уже свершилось - совершенно бессмысленное, непродуктивное занятие. И корить себя тоже плохо. Потому что это вредно для здоровья и фигуры. Поэтому надо себя похвалить за попытку сделать что-то хорошее и идти дальше.

С другой стороны, допустим, вы решили сделать что-то неправильное. То есть вы знаете: то, что вы собираетесь сделать, не совсем правильно, но вам очень хочется. И вы делаете. Что дальше? А ничего. Что сделано, то сделано. Чувство вины исключается как явление. А это снова значит, что вы все сделали правильно.

Вот почему вы можете быть абсолютно уверены во всем, что делаете. Так почувствуйте эту уверенность в себе и в своих действиях. Почувствуйте. Ощутите. Что бы вы ни съели, когда бы вы ни съели - будьте уверены в том, что вы все сделали правильно. Просто будьте уверены, и все. «Я все делаю правильно». Точка. Дайте своему телу почувствовать свою уверенность. И оно примет это как должное: «Ага, все идет как надо, худеем дальше».

Особенно уделите этому внимание, когда делаете что-то, что вызывает в вас внутренний дискомфорт. Не сомневайтесь. Не сомневайтесь в том, что вы делаете. Если вы решите начать эту программу, отбросьте все сомнения. Иначе лучше не начинать. Будьте абсолютно уверены в том, что все, что вы делаете, приведет вас к цели. Иначе нет смысла начинать. Будьте уверены в том, что вы можете есть все, что вам хочется, и худеть. Просто будьте в этом уверены. И получите результат.

Да, вот это, пожалуй, та единственная часть программы, где вам придется мне просто поверить. Здесь мне сложно апеллировать к вашему жизненному опыту. И нет возможности сослаться на непререкаемый авторитет науки. На абсолютно достоверные научные исследования.

Но, с другой стороны, справедливости ради хочу заметить, что, поверив мне, вам вовсе не придется питаться исключительно дохлыми лягушками или делать еще какие-то малоприятные вещи, взамен которых я пообещаю вам вечную стройность. Все, что вам потребуется сделать, если вы решите мне поверить, это старательно представлять себя стройными. И вам надо сделать этот выбор. Либо вы мне верите. Либо нет. Либо вы относитесь к этому со всей серьезностью и стараетесь. Либо нет.

Конечно, я могла бы очень долго рассуждать на эту тему, пытаясь доказать свою правоту. Но не вижу в этом смысла. Пощупать это все равно нельзя. Указать вам тот участок мозга, где хранится образ нашего «Я» и привести конкретные научные данные по этому вопросу, не представляется возможным. Можно сказать, что теория о том, что мы есть то, что мы о себе представляем - это всего лишь допущение, что это так. А все остальное, что бы я сейчас ни написала, на какие бы источники своих знаний ни ссылалась - это будут лишь слова. И этих слов написано очень много в других книгах. Поэтому не вижу смысла опять тратить на это ваше время. Тем более что все, что от вас потребуется за вашу безграничную веру - это представить свое тело идеально стройным. Зачем?

Чтобы сменить программу своего тела. Если говорить простым языком. Да и непростым тоже. Да, это так. Если мы хотим решить вопрос с нашим лишним весом кардинально, нам надо сменить программу, на основе которой мы день за днем выстраиваем свое тело. Ведь наше тело не является некой константой. В нем изо дня в день, из минуты в минуту, из секунды в секунду протекает невидимая глазу работа. Но зато нашему глазу отлично виден результат этой работы - тело. И то, что мы видим - есть результат постоянного обновления. Постоянного. Каждый год атомы нашего тела обновляются на 98%. Это доказано современными радиоизотопными исследованиями. Тот жир, который портит нам настроение и который, как нам кажется, является результатом многолетних накоплений, на самом деле полностью заменяется раз в три недели. Клетки нашего желудка обновляются каждые пять-семь дней. Все это можно прочитать в обычных медицинских учебниках. Это общеизвестно. Непонятно только, почему же тогда остается гастрит? Или язва? Если все клетки обновляются.

И вот здесь мы уже делаем шаг в сторону от официальной медицины: потому что в нашей голове сохраняется «программа», поддерживающая эти заболевания. Конечно, нас больше интересует лишний вес, чем гастрит. Но пример с гастритом я привела потому, что алогичность этого явления наиболее демонстративна. Только задумайтесь. Клетки нашего желудка полностью обновляются каждую неделю. Это не гипотеза. Это не допущение. Это факт. Неделя прошла - и у желудка уже новые стенки. А болезнь, которая являет собой изменения стенок желудка, сохраняется. То есть каждую неделю организм старательно воссоздает картину гастрита. Почему?

Современная медицина, увы, не может дать ответ на этот вопрос. Но есть более древние учения, пришедшие к нам еще из тех времен, когда не существовало электронных микроскопов и радиоизотопных исследований, но которые как раз дают нам ответ: все дело в нашей голове. В нашем сознании. Да, клетки меняются, а болезнь остается, потому что в нашей голове остается соответствующая программа. Вот такая история.

И с лишним весом все равно то же самое. Можно похудеть с помощью диеты и физических упражнений, но если оставить в теле старую программу - вес вернется. Мало похудеть - важно удержать достигнутый результат. Сложно похудеть, но еще сложнее удерживать новый вес, если ничего не поменять в своей жизни. Недаром существует даже такое самостоятельное понятие, как удержание веса. Вот почему диеты не решают проблему. Вес уходит - проблема остается. Человек, страдающий лишним весом, однажды похудев усилием воли, к сожалению, не может расслабиться и насладиться жизнью. Ему приходится постоянно держать себя в руках, чтобы удержать вес.

Чтобы решить эту проблему кардинально - надо сменить программное обеспечение. И наоборот, можно лишь сменить программное обеспечение своего сознания - и начать худеть. Вот зачем мы будем старательно представлять себя стройными. Чтобы сменить программу в своей голове. И вот почему я говорю, что с помощью данной методики мы решаем эту проблему навсегда. То есть, вместо того чтобы всю жизнь держать себя в руках, дрожа над каждым съеденным кусочком, вы, немного постаравшись, сможете вообще выбросить из головы эту проблему. Разве это не здорово? Разве это не фантастика? Разве ради этого не стоит сделать над собой усилие? Тем более, что это совсем не трудно. Совсем.