Если мы стремимся к счастью как к повседневной цели, можем начать с сосредоточения на профессии и хобби, которые дают возможность прогресса и «потока». Не важно, что это будет: работа, приносящая радость, хобби, волнующее кровь; тренировки, приключения или путешествия – есть шанс завершать свой день счастливыми, занимаясь тем, для чего мы созданы самой природой. Цель – предложить испытания, которые ты способен преодолеть, но при этом достаточно трудные, чтобы захватить твое внимание целиком. Знакомо звучит? Это все равно, что победить последнего «босса» в игре, которая требует безумной сосредоточенности, быстрых, как молния, рефлексов и глубоко укоренившихся привычек. Временами не обойтись без проблем и разочарований, но, черт возьми, когда ты побеждаешь, это делает тебя счастливым и удовлетворенным!

Именно по этой причине столь многие люди, включая меня, очарованы сериалом «Воин-Ниндзя» (Сасуке по-японски). В этой программе ты увидишь, как самые невероятные спортсмены соревнуются в преодолении самой головоломной в мире полосы препятствий. Она настолько трудна, что за десять лет из нескольких тысяч участников лишь горстке удалось завершить все четыре этапа. Но самое восхитительное в том, что все эти спортсмены – любители, и у каждого из них есть «дневная» работа! Чемпион «Воина-ниндзя» Макото Нагано, мой личный фаворит, – капитан рыболовецкого судна. Один из недавних чемпионов, Бунпей Сиратори, работает продавцом в обувном магазине! В сентябре 2015 г. программа короновала своего первого американца – победителя «Воина-Ниндзя», Исаака Калдьеро, который в свободное от тренировок время трудится водителем автобуса. Вне зависимости от того, как ты тратишь свои дневные часы, чтобы оплачивать счета, твое альтер эго может справляться с миссиями, которые бросают тебе интеллектуальный и физический вызов и доставляют безмерное удовлетворение.

«Воин-Ниндзя» дал мне понять, что даже те из нас, у кого трудный режим жизни, стрессовая работа и семейные обязательства, могут заставить работать эту систему. Для этого требуется просто понимание того, как именно мы можем стать счастливыми – плюс желание и способность сделать эти вещи приоритетом своей повседневной жизни. Это может быть изучение нового языка по 15 минут каждый день, еженедельный урок игры на музыкальном инструменте, посещение кулинарных курсов вместе с любимым человеком или выкраивание времени для хобби, которое заставляет забывать о времени.

Вопреки тому, что тебе говорили или во что заставили поверить, ты не обязан быть несчастным, как большинство людей, не удовлетворенных работой. Более того, на свете есть такие сферы деятельности и работы, которые приносят массу удовольствия! Лидия Винтерс – гордый член Сопротивления, а заодно и «директор по развлечениям» в компании Mojang, создавшей игру Minecraft. Она посещает мероприятия Mojang во всех уголках земного шара, контактирует с сообществом игры и вовсю наслаждается тем, что делает. Ты не обязан быть несчастным – и не нужно быть благодарным работе, которая не позволяет реализоваться и не дает возможности для роста и прогресса! Тебе просто нужно повысить свои ожидания в отношении себя, а потом ежедневно предпринимать шаги к построению своего мира вокруг вещей, которые позволяют тебе чувствовать себя живым, будь то карьера в создании видеоигр, работа в отделе контактов с потребителем или автосервисе, помощь людям или любое другое дело. Поиск работы твоей мечты или создание собственного бизнеса выходят за тематические рамки этой книги, но я расскажу о своих любимых информационных ресурсах в заключительном разделе – на случай, если ты решишь, что этот путь создан для тебя.

Итак, теперь у нас есть своеобразная схема счастья:

• Ежедневно проводить время в работе, которая представляет трудность (хорошо бы!), но не забывать о хобби в свободное время.

• Быть способными показать себе, что мы совершаем последовательный прогресс и совершенствуемся ради конкретной цели.

• Каждый день посвящать энергию и внимание занятию, которое увлекает в «зону».

Это вещи, которые доставляют нам общую радость в видеоиграх – но они же приносят счастье и в реальной жизни. Таким образом, именно их мы будем возводить в приоритет – и строить вокруг них свою жизнь. Пора начать ставить себе достойные цели и ожидания и настраиваться на победу. Это сделает нашу историю намного лучше, и наши героические Альтер эго скажут нам спасибо.