Еще одно полезное занятие – путешествия. И не только в дальние страны, но даже на другой конец города – попробуйте пройти какой-то маршрут в одну сторону с картой или навигатором, а обратно уже самостоятельно. Это тоже отличная тренировка для мозга.

3. Будьте открыты

К людям, к знаниям, ко всему новому и интересному. Этот пункт пересекается с предыдущим, но все же в нем речь не только о получении знаний, но и об общении в целом.

Разговаривайте с коллегами. Не бойтесь спрашивать у них совета. Не отказывайтесь сами что-то посоветовать и чем-то помочь (только не давайте сесть вам на шею). Не бойтесь поговорить с людьми, так сказать, выяснить с ними отношения – в хорошем смысле. Лучше прямой открытый разговор и даже открытая вражда, чем недомолвки, которые будут подтачивать вас и лишать уверенности. Только без грубости. Открытость и прямота не равны хамству.

Говорите людям, что вы чувствуете. Они не обязаны об этом догадываться. Если у вас болит голова – так и скажите, это лучше чем терпеть боль, молчать и огрызаться. Все поймут проблемы с больной головой, а если вы промолчите, вас просто сочтут грубияном.

Показывайте окружающим свои эмоции, особенно отрицательные. Если их подавлять, они только усиливаются и мешают работе. Если вы вслух пожалуетесь на зависший компьютер – это лучше чем если вы будете сидеть, кипятиться, а потом огрызнетесь на ни в чем не повинного коллегу, который попросит вас распечатать ему какой-нибудь отчет.

Не бойтесь рассказывать коллегам о своих рабочих проблемах. Разумеется, речь не о том, чтобы ныть и доставать их своими жалобами. Рассказывайте, что у вас что-то не ладится, для того, чтобы вместе найти какой-то выход. Подчеркните, что вы ищете помощи у компетентных людей – коллегам это будет приятно (смотрите первый пункт), и они охотнее вам помогут.

4. Участвуйте во всем

На работе мы проводим не меньше восьми часов в день, и с коллегами видимся больше чем с родственниками. Хотим мы этого или нет, но работа – это наш второй дом, а коллеги – вторая семья. Хорошая ли, плохая ли – уж какая есть. И хотя по сравнению с первой семьей у нее есть одно преимущество – ее, если совсем уж допечет, можно сменить (вместе с работой) – постарайтесь сначала поладить с той, что есть. Все в ваших руках.

Участвуйте в жизни коллектива, даже если это вам не слишком интересно. Хотя бы для того, чтобы не принимались решения, которые вас не устраивают. Если вы будете сидеть в стороне, когда ваши коллеги выбирают ресторан для корпоратива, потом не жалуйтесь, что там только мясные блюда, а вы вегетарианец.

Психологические исследования показывают что одним из базовых принципов счастья для человека – возможность управлять своей средой обитания, то есть влиять на решения, которые в свою очередь повлияют на его жизнь. Актуальный пример – скандал вокруг московской программы сноса пятиэтажек. В протестах участвуют не только те люди, которые активно не хотят переезжать, но и те, кто в принципе возмущены, что кто-то принимает за них решение, где им жить.

Когда человек знает, что он может повлиять на ситуацию, он чувствует себя намного более счастливым. И на работе это правило действует точно так же, как и в других сферах жизни.

И не забывайте предлагать свои идеи. Не страшно, если они не подойдут, в процессе обсуждения могут родиться новые, которые устроят всех. Идей по улучшению рабочего процесса это тоже касается – предложите, и может быть их примут. А если не предложите, то и не узнаете никогда, как к ним отнесутся.

5. Определитесь, зачем вы работаете

Александр Кьерульф рассказывал такую притчу:

Один путник в жаркий день шел мимо каменоломни, остановился выпить глоток воды и заметил троих человек, добывающих камень.

Первый из них выглядел очень усталым и недовольным. Путник спросил его:

– Чем ты занимаешься?

Тот ответил:

– Не видишь? Добываю камень!

Второй работал усердно и выглядел вполне довольным. Путник и его спросил:

– Чем ты занимаешься?

– Добываю камень, чтобы зарабатывать деньги на содержание моей семьи, – ответил тот.

У третьего человека работа в руках спорилась, он был энергичен и буквально светился от энтузиазма.

– Чем ты занимаешься? – спросил и его путник.

– Добываю камень для прекрасного собора, – ответил человек. – Он будет стоять в веках!

О чем эта притча? О том, что в работе существует три степени мотивации:

1) Нулевая. Это когда у человека нет никакой цели, он работает просто потому что работает. Из-под палки скорее всего.

Как тут не вспомнить старого недоброго Карла Маркса и его теорию о том, что рабовладельческий строй рухнул, потому что рабам неинтересно было работать. Пусть он был и не совсем прав, но тем не менее. Римляне, кстати, тоже понимали, что рабы любую работу выполняют тяп-ляп, поэтому все важное поручали свободным людям. Так, например, знаменитые римские дороги, пережившие два тысячелетия и сохранившиеся до сих пор, укладывали солдаты – специальные строительные легионы, так сказать, римский стройбат.

2) Бытовая. Это когда работаешь для того, чтобы прокормить себя и свою семью.

Такая мотивация не делает человека особо счастливым, но ее достаточно, чтобы выполнять работу старательно.

3) Высокая. Когда работаешь прежде всего за идею.

Здесь приходит на ум не совсем уместная в данной ситуации шутка из фильма «Служебный роман» про облагораживающую работу. Хотя, почему не совсем уместная? Там она прозвучала не просто так – когда-то в Советском Союзе люди действительно работали за идею, ставили рекорды, гордились трудовыми династиями. Но в последние годы существования СССР это выродилось в пустые лозунги про облагораживающую работу. Над такими лозунгами в фильме и насмехались.

Ну а если без шуток – только работа за идею и делает человека счастливым в его профессии. Потому что только в этом случае работа приобретает для человека смысл. Когда работают для того, чтобы прокормиться – всего лишь старательно выполняют некие действия. А горят на работе – только за идею.