– потребление алкоголя (является причиной многих заболеваний таких, как сердечно – сосудистые, респираторные, ЖКТ, рак, так и психические. Пристрастие к спиртному также предается юному поколению в виде «наследства», посредством викарного научения от взрослых),

– отсутствие физической активности (ведет к ожирению, повышению артериального давления, сердечно-сосудистым заболеваниям)

– хронический стресс (формируется несоответствием потребностей и возможностей и тем, с чего мы начали эту главу – «телесным» умом, находящемуся в плену у физической плоти, телесных чувств, неумением человека управлять своими мыслями.

Если в человеке пробуждено сознание и действует Наблюдатель, то он сможет предвидеть и приготовиться к любой стрессовой ситуации, и даже позволить ее себе, настолько, насколько она полезна для здоровья. Работа Наблюдателя, контроль индивида над умом решает все проблемы человечества, связанные с приобретенными болезнями).

Переедание – ее следствием является ожирение и букет болезней, алкоголизм – следствие алкозависимости, наркомания – наркозависимость, курение – табакозависмость. Все это виды иллюзорных «подпорок», поиск счастья во внешнем, желание решить внутренние проблемы внешними методами, стать счастливым без всякого труда. Индивид идет и простопокупаетв магазине свое будущее «счастье» в виде: еды, алкоголя, наркотиков, сигарет. Но, на самом деле, человек не может приобрести в этой жизни без труда, абсолютно ничего истинного, приносящего ему пользу. Абсолютно. Все, что приходит к нему без труда, превращается для него в яд.

То есть факторы риска, приводящие к неинфекционным заболеваниям одинаковые. Все они основаны на неправильном (безнравственном) отношении человека к своему здоровью.

ВОЗ определяет здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Однако установление понятия здоровья, данное ВОЗ, не раскрывает цель его сохранения и важность для человека. В этом отношении ближе к истине определение здоровья, данное В. П. Казначеевым.

Выдающийся ученый, академик РАН определяет здоровье следующим образом: «Здоровье – это процесс сохранения и развития биологических, психических, физиологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни». То есть в статичное определение здоровья ВОЗ Казначеев словами «сохранение и развитие», «социальная активность», «продолжительность», внес динамику жизни. Но зачем дано это здоровье, почему человек должен сохранять и развивать оптимальную трудоспособность, максимальную продолжительность жизни, Казначеев не разъяснил.

В дефинициях «здоровья», данных ВОЗ и В. П. Казначеевым, на взгляд автора, не достает определения цели и смысла сохранения и развития здоровья индивида. (Для чего мы его сохраняем, с какой целью, в чем смысл этого сохранения?) Нашу задачу в этом случае облегчает найденное нами определение цели жизни человека как достижение счастья, а смысла жизни – как саморазвитие. И если внести коррективы теперь уже в дефиницию Казначеева, определение «здоровья» будет выглядеть следующим образом: «Здоровье – это процесс сохранения и развития биологических, психических, физиологических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности человека при максимальной продолжительности его активной жизни, с целью достичь счастья и познать смысл жизни». Но ведь чтобы достигнуть истинного понимания счастья, смысла жизни, надо иметь правильное мировоззрение. То есть, чтобы владеть отменным здоровьем, надо осознанно стремиться к счастью (цель жизни), знать, для чего живешь (смысл жизни) Все это дает правильное мировоззрение.

Человек, имеющий правильное мировосприятие, в принципе (исключая случаи патологии и наследственные признаки) не может не иметь хорошее здоровье, и не может не быть счастливым. И наоборот, неправильное мировоззрение, даже при хороших стартовых показателях от рождения, непременно приведет к плохому здоровью и несчастливости.

Если суммировать наши выводы, то можно прийти к определенному, парадоксальному заключению: «Здоровье, а вместе с ним и счастье – это правильное мировоззрение». А правильное мировоззрение формирует осознающий самого себя, свои действия мозг, который сам по себе делится на телесный и духовный (сознательный) ум. С наличием этих двух умов и связано первое, главное, ментальное здоровье человека. Как сохранить и развить ментальное здоровье? Телесный ум человека связан с инстинктивными, бессознательными желаниями тела и постоянно носит в себе потенцию отрицательных поступков, эмоций, мыслей. Сознательный ум является мостом между телесным и информационным полем Вселенной и находится в личности человека в спящей форме; просыпается он от страданий души и тела человека. Однажды проснувшись, это сознание позволяет индивиду из позиции стороннего наблюдателя увидеть свою жизнь, осознать свои ошибки и в ситуации глубокого понимания жизни почувствовать вкус доселе неизведанного счастья. С этих пор в жизни человека появится некий «ангел-хранитель», его неусыпный, помощник, Наблюдатель, который и будет следить за работой, чистотой, ментальным здоровьем личности. Наблюдатель (сознание) берет энергию для своей работы в намерении, воле человека, которые должны быть устремлены к личному счастью и счастью всего человечества.

Простую и доступную всем дефиницию здоровья дает принцип духовности. Он гласит: «Хочешь быть здоровым – стремись к духовности».

Определяя «духовность» как производное от слова «душа» (т. е. это та жизненная энергия, что непосредственно позволяет человеку мыслить, чувствовать и действовать), он устанавливает, что все те наши мысли, эмоции, поступки, которые сохраняют и развивают энергию жизни-души, являются духовными. Здесь мы понимаем, что только совершая положительные действия, мысли, чувства, мы можем сохранить свою жизненную энергию. По большому счету, только стремясь к духовности, мы можем быть здоровыми во всех отношениях – ментальном, эмоциональном, нравственном, физическом.

Выводы

1. В основе здоровья, счастья стоит правильное мировоззрение.

2. Причиной смерти 70 % ежегодно умирающих людей на планете является неправильное мировоззрение или бездуховное, безграмотное отношение к жизни, дарованной человеку Творцом.

3. В подавляющем большинстве причиной НИЗ и смертных исходов является:

– переедание,

– пристрастие к алкоголю, табаку, наркотикам,

– стрессовые ситуации,

– проявление отрицательных эмоций,

– отсутствие физической активности.

4. Здоровье, а вместе с ним и счастье – это следствие правильного мировоззрения.

5. Причиной неправильного мировоззрения является отождествление себя, своего ума с телом, неумение контролировать мыслительные процессы мозга

Практические рекомендации

Упражнение 10. Контроль сознания над умом с помощью визуализации предметов и явлений