На следующее утро колено разболелось еще сильнее, и муж отвез меня в Уилкс-Барр на обследование в центре хирургии колена и, возможно, артроскопию. Доктор Купер дал мне направление на обследование в центр магниторезонансной интроскопии, где у меня нашли разрыв стебля латерального (наружного) мениска. Доктор Купер сказал, что с хирургической операцией стоит подождать, поскольку она может вызвать разные осложнения. Он посоветовал мне проводить на ногах как можно меньше времени, но не запретил ходить на работу и поднимать легкие вещи дома.

Пока я держала ногу выпрямленной, колено почти не болело, но я продолжала хромать в течение нескольких месяцев. Все это время я поднималась по лестнице, останавливаясь на каждой ступеньке. Позднее я вернулась к игре в теннис, но не могла бегать на корте. После игры я на полчаса накладывала на колено ледяной компресс, чтобы снять боль. Врач прописал мне две недели физиотерапии; это мне немного помогло. Где-то через четыре месяца я набралась храбрости и попробовала бегать по корту. Я могла выполнять почти все необходимые в теннисе приемы и движения, но часто во время пробежек внешнюю часть колена пронзала внезапная боль. Я инстинктивно поднимала левую стопу на уровень колена четыре или пять раз, после чего боль уходила. В тот момент я была рада, что нашла способ облегчать хроническую, как мне тогда казалось, боль в колене.

Мое лечение продолжалось весь 1994 год, а в январе 1995 года в журнале «Metro» я прочитала статью о лечебных свойствах воды. Я купила книгу «Ваше тело просит воды» и решила, что там написаны разумные вещи. Вы сравниваете функционирование хорошо насыщенного водой и обезвоженного организма, и когда я прочитала об этом, то решила, что двух литров воды, которые я выпивала ежедневно, скорее всего, недостаточно для оптимальной гидратации коленного хряща, который был у меня слишком тонким и хрупким. По этой причине при некоторых движениях колена хрящ защемлялся между костями. Именно тогда я решила увеличить потребление воды до трех с половиной литров в день. После нескольких недель приема такого количества воды я снова смогла бегать. Теперь я не испытываю никакой боли, даже когда приседаю. Вы не представляете, какую радость доставляет мне возможность снова играть в теннис в полную силу и не бояться боли. И этой радостью я обязана только вашему курсу лечения водой.

Я искренне верю, что вода, правильное питание, физические упражнения, свежий воздух, позитивное отношение к жизни, живительная сила естественного дневного света и солнечных лучей – это самые эффективные средства для сохранения крепкого здоровья. Больше всего они нравятся мне тем, что они совершенно бесплатны и что единственным их побочным эффектом является ощущение полной самореализации и абсолютного благополучия.

Благодарю вас за вашу помощь и надеюсь, что мое письмо окажется полезным для других.

С уважением, Э. Д.

* * *

Недержание мочи

25 июля 1999 года мне пришлось вернуться домой с работы, потому что боль в колене стала невыносимой. (много лет назад мне повредил его один хиропрактик, а недавно я опять ушибла это колено.) Большую часть времени я проводила в постели, так как ходить было слишком больно.

Слава Богу, в организации «За простые решения в медицине» узнали мое имя и адрес и прислали вашу книгу и пленки («Ваше тело просит воды»). 3 июля 1999 года я решила попробовать обойти пешком квартал, и мне это удалось. 4 июля 1999 года я прошагала шесть кварталов до церкви. 5 июля 1999 года я проехала на машине семь часов всего с двумя остановками у туалетов. У меня очень слабый мочевой пузырь, и я даже взяла с собой запасное белье, так как была уверена, что оно мне понадобится. Я доехала до места назначения без единой капли на белье и впервые в жизни не устала, так что даже смогла прогуляться перед сном.

Я была очень худой – ведь я не могла позволить себе многие продукты. Внезапно я обнаружила, что ем то, чего не пробовала уже много лет – персики, дыню, арбуз, помидоры, ананас и даже конфеты, и наслаждаюсь этим без всяких побочных эффектов.

В течение многих лет я не пила ничего, кроме воды, но в то же время отказывалась от соли. Большая ошибка! Мои мышцы буквально скрипели, так же как многие другие части моего тела. У меня все еще остались нерешенные проблемы, но теперь я учусь слушать собственное тело и надеюсь дожить до того дня, когда у меня не будет больше проблем с газами, пищеварением, кровообращением и аллергиями. Положа руку на сердце, могу сказать, что почти каждый день чувствую себя лучше, чем на протяжении многих лет до этого, и просто не могу выразить словами мою благодарность за вашу помощь.

Пусть Господь благословит вас в ваших попытках помочь тем, кого Он поселил на этой земле.

С глубоким уважением, Д. Р.

* * *

Ревматоидная боль в суставах

До недавнего времени я страдал от ревматоидной боли в суставах. Эта боль была настолько сильной, что я едва мог ходить. Я потратил массу времени, энергии и почти все свои сбережения, но избавиться от боли не смог. Раньше я где-то читал о вашей книге «Ваше тело просит воды» и помнил хорошие отзывы о ней, но лишь недавно, когда мой друг посоветовал мне прочитать вашу книгу о ревматоидном артрите и боли в спине, я вспомнил о том, каким сильным лекарством может оказаться вода. Большинство проблем с суставами началось у меня после переезда в высокогорную пустыню. До переезда я не пил много воды в последние два года не увеличил свою обычную норму. Прочитав книгу, я начал пить воду по утрам, по два стакана за полчаса до еды и столько же через два часа после приема пищи. Обычно меня не тянуло на воду, но теперь чем больше я пью, тем больше мне хочется; кроме того, я понял, что так называемый голод в действительности является жаждой. В первый раз за два года я снова могу пройти пешком без передышки целую милю. Боль мучает меня все меньше и меньше, а лодыжки, колени, запястья и другие суставы перестали опухать. У меня 15 кг лишнего веса, и я надеюсь, что способность ходить и двигаться поможет справиться и с этой проблемой.

Спасибо, Р. С.

* * *

Анкилозирующий спондилит

в наши дни героев найти трудно, но я нашел одного. Как человек, избавившийся от артрита, я советую всем жертвам этой болезни подумать об использовании естественного средства, которое исцелило меня. Возможно, вы тоже найдете своего героя.

Мне 58 лет, и я долго страдал от ревматизма позвоночника. Медики называют эту болезнь анкилозиру-ющим спондилитом. Это болезненное воспалительное заболевание, которое со временем заставляет людей постоянно ходить со скрюченной спиной. Этот подтачивающий силы артрит преследует меня с юности, и врачи клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, признали его моей главной проблемой еще в 1967 году, когда мне было всего 30 лет. Они сказали мне, что от анкилозирующего спондилита нет лекарства. Мне порекомендовали выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины и ходить на прогревания электролампой для снятия боли при воспалениях. Воспалительные процессы могут длиться у меня неделями и возникать в любом месте позвоночника. Интенсивные наклоны, поднятие тяжестей и перемены погоды всегда ухудшают мое и без того болезненное состояние. Работа в мелкооптовом бизнесе заставляет меня постоянно находиться на открытом воздухе, и я не могу избежать обострений артрита.