Прошел уже почти год, как я избавилась от лишних 15 кг, и не допускаю даже мысли, что они могут вернуться. Я могу носить вещи, которые уже не надеялась когда-нибудь примерить снова. К тому же я почти достигла того размера, которого решила добиться ко дню предстоящей свадьбы. Даже мой жених был вынужден признать, что я выгляжу намного лучше, чем в день нашего знакомства пять лет назад.

Своим успехом я отчасти обязана тому, что строго придерживалась правила: выпивать в день 30 мл воды на каждый килограмм веса. Куда бы я ни отправлялась – на работу, по магазинам или на свои любимые семичасовые поездки на машине, – я беру с собой воду. Конечно, приходится часто делать остановки, но овчинка стоит выделки. Иногда вне дома я позволяю себе стакан минералки или бокал пива, но все равно каждый день выпиваю положенное количество воды.

Интересно отметить, что после того как я выпиваю положенную норму воды, у меня не появляется никакого желания выпить что-нибудь еще. Кроме того, я обнаружила, что больше не ощущаю жажды, и обычно мне приходится чуть ли не силой заставлять себя пить любые другие напитки, будь то сок, молоко, пиво, минеральная вода и т. п.

Я с нетерпением жду 1 октября, день моей свадьбы, когда я смогу пойти к алтарю и выглядеть лучше, чем все последние 15 лет. Кроме того, будет приятно проставить мой вес на новых водительских правах и впервые не пытаться съежиться, чтобы показаться меньше, чем я есть на самом деле.

Спасибо вам за то, что сделали меня меньше!

Д. М. Г.

Примечание. Д. М. Г. уже несколько лет как замужем. Она растит детей и, насколько я знаю, у нее больше не было никаких проблем с весом.

* * *

Астма

Мы передали пленку с записью вашей лекции об астме нашему другу, который уехал лечиться в Мехико и перепробовал все возможные лекарства от этой болезни. Обычно примерно раз в месяц он попадает в больницу, но последние несколько раз он использовал воду с солью, и обострения заканчивались довольно быстро. Спасибо за то, что поделились вашими знаниями о воде.

С искренней признательностью, М. П.

* * *

Астма

Огромное спасибо за вашу книгу. Я страдал от астмы почти сорок лет и наконец-то испытал заметное облегчение благодаря увеличению приема воды и соли.

Еще раз спасибо, С. Е.

* * *

Раздражение кишечника, боли в желудке, изжога

В 1987 году мы с мужем переехали в город Туксон, расположенный посреди аризонской пустыни. Вскоре после этого муж начал жаловаться на боли в желудке. Мы, конечно, обратились к врачу, и мужу был поставлен диагноз «раздражающий кишечный синдром». Я уверена, что мужу что-то прописали, но так как прошло уже 12 лет, то я уже не помню, что именно это было, только лекарство не помогло. Муж продолжал обращаться к врачу с жалобами. Проводя обследование желудка и кишечника, врачи ничего не нашли и заявили, что это нервное. Короче говоря, к началу 1999 года боль усилилась до такой степени, что он не мог почти ничего есть, стал терять вес и похудел до 50 кг. Врачи, включая известных специалистов, не нашли у него ничего нового и прописали лекарство от стресса. В конце концов боль стала настолько невыносимой, что муж попросил меня отвезти его в больницу. Зная, что они, скорее всего, захотят сделать ему пробную операцию, которую далеко не каждому удается пережить, я позвонила одному нашему другу, диетологу, и он посоветовал дать мужу два стакана воды с перерывом в 20 минут, а если боль не утихнет, то дать выпить третий стакан. Трудно поверить, но это сработало! мне даже не пришлось давать ему третий стакан. Мой муж, неисправимый скептик, превратился в верующего. Он знает, что если у него появляются малейшие боли, значит, в этот день он выпил мало воды. Вода избавила его не только от боли, но и от изжоги. Теперь я рассказываю родственникам, друзьям и всем, кого знаю, о лечении водой, и это лечение уже помогло многим.

Спасибо за то, что уделили мне внимание. М. Г.

* * *

Стенокардия, грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

в этом коротком письме я хочу от имени всех наших радиослушателей поблагодарить вас за рассказ о том, как полезно выпивать восемь стаканов воды в день.

Вы помогли не только им; я сам, после того как в течение недели каждый день выпивал по восемь стаканов воды, испытал невероятный прилив сил и энергии.

Стенокардические боли, которые мучили меня последние пять лет, исчезли, а страдания, которые причиняла мне грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, намного уменьшились. Я чувствую себя новым человеком. Уже 20 лет я веду радиопередачи на нашей станции и должен сказать, что интервью, которое вы нам дали, я буду помнить до конца своих дней.

С уважением, сотрудники «Broadcasting Corporation»

С. М. Л., директор программы

Примечание. Это письмо было написано в 1994 году. Прошло 9 лет, и сегодня, С. М. Л. чувствует себя превосходно. Он полностью излечился от упомянутых им заболеваний.

* * *

Мигрень, острые боли в шее, аллергии, избыточный вес

Спасибо за вашу книгу «Ваше тело просит воды». Я купил по экземпляру своим детям, потому что все они явно страдают от обезвоживания и нуждаются в воде. Но они смотрят на меня как на сумасшедшего, даже после того как увидели, каких успехов добилась их мать: сбросила вес, избавилась от болей в шее, от которых страдала более 20 лет, вылечилась от мигрени, мучившей ее тоже не меньше 20 лет. Кроме того, моя жена больше не страдает от аллергий и многих других болячек, которые я мог бы перечислять очень долго. Мы оба бесконечно благодарны вам за подаренные нам знания.

К большому сожалению, многие люди считают, что ваша система не может принести пользу, потому что она слишком проста и не требует особых усилий. У меня нашли доброкачественную опухоль простаты, которая не дает мне спать по ночам, и поэтому меня не оставляет мысль сократить норму приема воды. Как можно решить эту проблему?

С уважением, Д. П.

* * *

Боль в спине, боль в тазобедренном суставе

Утренний разговор с вами доставил мне огромное удовольствие. Спасибо вам за то, что нашли время ответить на мои вопросы. Как я уже упоминал, примерно год назад я начал выпивать по 8–12 стаканов воды в день. До того времени я выпивал максимум 2 или 3 стакана воды, дополняя норму жидкости 4–5 чашками чая.

В феврале 1996 года меня больше всего беспокоили рецидивирующие боли в поясничной области и острая боль в тазобедренном суставе; кроме того, у меня начали болеть суставы пальцев рук. Невозможно перечесть, сколько врачей я посетил за долгие годы, пытаясь избавиться от проблем с поясницей. Даже правильное питание и ежедневное выполнение упражнений на растяжку не спасали от нескольких обострений в год. Каждый раз мне приходилось несколько недель терпеть боль, пока поясница не придет в норму.