лечебная физкультура. Занимались мы вдвоем с одной спортсменкой, не помню, по какому виду спорта. Помню только, что операция у нее прошла не очень, а ей к чемпионату Европы нужно было готовиться. Ей уж больно мои носки нравились с мышатами.

– Выиграешь чемпионат, подарю, – бодро обещала я, хотя понимала, что вряд ли. Мне те носки и самой нравились.

– Это, конечно, стимул, – со вздохом отвечала она.

Мы с ней неспешно переговаривались, делая какие-то элементарные упражнения под руководством разговорчивого инструктора ЛФК. Нашему инструктору быстро надоедало нас тренировать, и он с удовольствием рассказывал нам различные байки из жизни физкультурного диспансера. Заведение это престижное, там не только я по блату лежала, но и много кто из знаменитостей. Вот про них он и рассказывал. Вот ведь ужас кошмарный. Мало того, что он нас не лечил, он еще и всякие разности про них выбалтывал. И пожаловаться я не могла. Меня же туда по знакомству пристроили.

Немного про блат – знакомство. Не все что по блату – есть хорошо. И тут есть два мнения. Я вам выскажу оба. С одной стороны, страшно идти к совершенно незнакомому доктору. Все ж доверяем самое дорогое – жизнь и здоровье. Кто его знает, как он в медицинском институте учился? А вдруг он как раз по блату и поступил? А потом проплачивал все экзамены?

Опять же, есть доктора, которые и учились хорошо, и не по блату заканчивали, но у них «тяжелая рука». Как правило, большинство таких докторов сами про себя быстро все понимают и идут в администрирование, но некоторые упорно продолжают работать. При этом тихо ненавидя своих пациентов. Ну у них же плохо получается лечить! Кто виноват? Нерадивые пациенты, кто ж еще. Так что и по блату можно попасть к уставшему, безразличному доктору.

Доверяйте сарафанному радио и своей интуиции. Собирайте информацию, спрашивайте. Иногда можно найти очень хорошего доктора в обычной районной поликлинике. Я таких встречала, и не раз. Особенно когда рожала и воспитывала своих детей. Это были настоящие профессионалы, они душой болели за моих мальчиков, приходили, даже когда я их не вызывала, чувствовали опасность, проверяли и перепроверяли.

Совет

Выслушивайте хотя бы два мнения. Особенно если грозит операция. Все-таки операция – это последняя инстанция. Если ее можно избежать, то надо хотя бы попробовать. А потом просто доверьтесь доктору, который вам по душе. И уже не сомневайтесь. И неукоснительно выполняйте то, что он вам говорит. И если доктор скажет – нужна операция, то смело делайте такой шаг. Верьте доктору и в свои силы.

Встречи на спортивных тропинках

Старик в белом

Боже, как же он импозантен. Спортивный костюм всегда только белый, под ним белая футболка, кроссовки тоже белые. Все элегантно до предела. На вид дедушке лет восемьдесят. Он уверен, что выглядит исключительно на семьдесят. Да, радостно обманываем себя. И это только нам понятно, что семьдесят и восемьдесят – это огромная разница. Для сорокалетних это уже абсолютно все равно. Мы для них все одногодки. Нас это совершенно не должно волновать. Мы находимся в другой весовой категории. Мы до нашего возраста дожили. Кто-то добрел, кто-то добежал. Но мы находимся в нем. И очень важно ему радоваться и им гордиться.

Не забывать, что была юность, окружать себя молодыми, а значит, быть им интересными, еще скажу такую вещь – не противными. Для этого нужно в первую очередь хорошо и современно выглядеть, не быть занудами, не потерять чувство юмора.

Обязательно думать о своем будущем. Да, мы не знаем, как сложится наша жизнь в дальнейшем, пока есть силы, нужно стараться эту жизнь себе организовать заранее. Как? Об этом поговорим в следующей книге. Но по большому счету жить здесь и сейчас. Вот как этот старик.

Каждое его утро обязательно спортивное. Весь в белом, очки черные. Он бодро идет по нашему поселку. В каком-то месте останавливается и начинает делать отжимания. Предварительно сняв куртку (отсюда я знаю, что футболка тоже белая), очки и бейсболку. Аккуратная седая стрижка, футболка практически накрахмаленная. Почему он не идет отжиматься в лес или на специальную площадку, которые у нас, конечно же, есть, мне непонятно. Нет, его отжимания всегда проходят именно посередине тротуарных дорожек, причем в разных местах.

Себя демонстрирует, проносилось у меня в голове, про другие причины не задумывалась, у меня своих мыслей в голове хоть отбавляй.

Мысли мыслями, но я всегда отмечала присутствие старика в белом во время своих спортивных прогулок.

Здороваясь, он кивал. Даже скажу по-другому, раскланивался. Кивнуть тоже можно по-разному. Снисходительно, торопливо, небрежно, а можно сделать кивок, достойный прекрасной дамы. Вот он мне так кивал. Мне после этого хотелось еще больше выпрямить спину и идти практически вприпрыжку. И кроссовкам, конечно, спасибо, но в первую очередь старику.

В какой-то момент старик в белом пропал. Я не сразу обратила на это внимание, мы же все в разное время выходим из дома, может быть, у него график прогулок изменился. А потом уже забеспокоилась.

Наконец-то он появился. Шел медленно, опираясь на палочку, одна рука повисла. Инсульт, никто не застрахован. Все равно в белом, все равно элегантный. Но уже костюм не такой опрятный, отрастил бороду.

Как-то одной рукой снял очки вытереть слезящиеся глаза, палка упала. Я подбежала, чтобы поднять и подать ему теперь уже такой для него необходимый атрибут. Он посмотрел на меня очень печально. Узнал. Попытался что-то сказать, но уже не смог, отвел руку в сторону, вторая так и висела. Весь вид его говорил: «Хотел, может, сейчас что-то и сказать, да не могу. А сейчас бы с удовольствием поговорил. Почему не сделал этого раньше? Дурак».

8. Пилатес как ступенька

Реабилитационный центр в Германии меня просто поразил. Я, понятное дело, занималась за деньги. Каждый мой поход стоил около восьмидесяти евро, что было совсем не мало. За свой отдых мне удалось посетить, думаю, занятий пять. Не очень много, но все-таки. Еще раз повторюсь, я тогда использовала каждую возможность для новых знаний. А вдруг поможет?

Немецкие пациенты лечились, как я понимаю, бесплатно, по своей страховке. Занятия в центре проводились строго индивидуально. Инструкторы со специальным образованием подбирали упражнения, подходящие только для тебя, и все занятия вели тебя за руку.

Мой инструктор Клаудия разбила наш урок на две части, сначала показывала мне несложные упражнения, в основном на растяжку, а потом делала мне массаж, при этом тоже тянула меня и тянула. Очень аккуратно, часто останавливаясь и спрашивая, все ли в порядке. Терпимо ли? Нет ли острой боли? Мне после Космонавта терпимо было все. Клаудия быстро меня раскусила, и эта моя фраза: «Мы же