• понять, как ее ощущает и воспринимает ваш муж.

Есть еще третья цель. Она не всегда достижима, признаемся честно. Это договориться о том, как быть, чтобы не допустить в будущем таких ситуаций. Как выйти из этой. Как обойтись с противоречиями во взглядах, привычках или желаниях. То есть прийти к решению.

Увы, не все проблемы можно убрать из совместной жизни, приняв пару разумных решений. Поэтому третья цель разговора хоть и привлекательна, но необязательна. Если достигнуты две главные цели: рассказать о своих мыслях и чувствах и услышать о его, – поверьте, такой разговор будет целительным.

О том, как понять вторую сторону, мы сейчас поговорим подробно.

Волшебный октябрьский день на испанской вилле. Мой брат женится. Нарядные гости произносят поздравления. Дошла очередь и до меня. Волнуясь – так люблю своего братика, и такой это особенный день, – я достаю из пакета… две пары тапок. И те, что размером поменьше, протягиваю Денису. А побольше, мужские – его невесте Ане. «Вы любите друг друга, и это поможет. Но этого мало. Я желаю вам всегда находить в себе силы встать в тапки другого. Почувствовать, как это ощущается: быть им, быть в его тапках. И тогда вам ничего не страшно. Вот вам тапки: Денису – Анины, Ане – Денисины. Вставайте в них почаще».

Честное слово, я и сейчас думаю, что это лучший подарок для молодоженов и самое важное напутствие. Помните у Есенина:

Когда мы живем вместе, ведем хозяйство, воспитываем детей, по макушку полны забот и хлопот, мы действительно перестаем видеть друг друга. Глаз «замыливается».

Не видим родную душу, которой больно быть одинокой, которая проходит свои непростые уроки. Не видим уникальную личность, очаровавшую когда-то. Не видим тоску под броней отчуждения. Видим Исполнителя Обязанностей. Редко хорошего, чаще средненького или никудышного, прямо скажем, исполнителя.

Мы отлично знаем, каким должен быть исполнитель обязанностей мужа. Как правильно эти обязанности исполнять. Например, хороший исполнитель обязанностей мужа ремонтирует бытовую технику и другие поломки, как только его попросишь. Знает, чем занять ребенка любого возраста. Предпочитает общение с детьми дивану и компьютеру. И конечно, кладет свои грязные носки прямиком в корзину для белья. Реальный мужчина обычно недотягивает до правильного исполнителя. Особенно в той части, с которой успешно справлялся отец жены.

Интересно, что при этом мы обычно уверены, что знаем мужа как облупленного, что все уже переговорено и понятно про него. А на самом деле очень мало понимаем, что происходит сейчас в его внутренней жизни. И даже не понимаем, что мало понимаем.

Каково это – быть вашим мужем? Быть (подставьте нужное имя) сейчас, на этом этапе жизни? Как это ощущается изнутри?

Я помню, как не смогла встать в тапки мужа в один острый момент. Это был болезненный опыт, но очень полезный для меня. Наш первенец только родился, ему был месяц. Мы жили в Москве, вдалеке от бабушек – дедушек. Я была очень тревожной мамой долгожданного новорожденного. Думаю, вы представляете.

Накануне рождения сына муж уволился, так вышло. И он активно искал работу (мы жили в съемной квартире). И нашел – на Чукотке. Правда, без шуток. Работа предполагала регулярные поездки на Чукотку: две недели через две. А зарплата была хорошая.

И вот он возвращается из первой командировки. Я почти обезумела от своей тревоги за малыша, от беспомощности перед его коликами, от круглосуточного одиночества. И напала на мужа со всем свойственным мне драматизмом: «Ты оставил нас и уехал! Ты мог бы найти работу без командировок! Ты подвел меня! Как ты мог!» И была просто снесена силой его боли, вины, страха за нас. Праведный гнев мой сразу опал.

Мой муж и сам переживал за нас. Больше всего на свете он не хотел уезжать от меня и месячного сына. Это решение – принять чукотское предложение – далось ему тяжко. И он принял его, чтобы защитить нас. Чтобы нам всего хватало, чтобы я могла не волноваться о деньгах. Если бы я попробовала хоть минуту побыть в его шкуре, я бы не нападала так жестоко. И у нас не было бы этого самого тяжелого на моей памяти разговора. Который, впрочем, научил меня важнейшему: смотреть на ситуацию его глазами и говорить о своих чувствах бережно.

Одно из любимых заданий в моих тренингах – это упражнение, которое я так и назвала: «В его тапки». Любой объем его выполнения дает что-то ценное. А полный вариант такой: нужно от лица мужа ответить на десять вопросов. Затем попросить мужа ответить на эти вопросы. И потом сравнить ответы и обсудить их.

Бывает, что женщины предпочитают отправить мужу вопросы по е-мейлу, потому что напрямую попросить оказывается сложно. Бывает, что так и не решаются попросить мужа ответить. Обычно я предлагаю сказать: «Вот, встретила в интернете одно интересное упражнение: нужно ответить от лица мужа на несколько вопросов и потом сравнить с его ответами. Я уже ответила за тебя, и мне очень интересно, насколько я попала. Давай проверим? Ответь, пожалуйста, максимально честно и вдумчиво». Но повторю снова: даже просто ответить от лица мужа – уже будет полезно.

Итак, готовы? Вот вопросы.

Про жизнь

1. Как мое настроение сейчас?

2. Какой у меня этап в жизни?

3. Что я хочу от жизни?

4. Чего мне не хватает?

Про отношения

1. Чего я жду от своей жены?

2. Чего мне не хватает в отношениях с ней?

3. Что меня ранит в этих отношениях?

Про счастье

1. Я чувствую себя любимым и счастливым, когда ты…

2. Я чувствую себя ценным и значимым, когда ты…

3. Мне приятно, когда ты…

Это упражнение требует некоторой смелости, если сейчас не самый открытый этап в отношениях, если безопасность частично утеряна. Но, по опыту сотен участниц моих программ, это того стоит. Всегда бывают ценные открытия, и сам факт такого обсуждения оказывается важен и значим.

Вот, например, как это было у Анны.

Вчера мы с мужем закончили это задание. Это была самая открытая и доверительная беседа между нами за последние 3–4 года. Мы обсудили все вопросы подробно и не спеша. Многие мои ответы совпали с его ответами. Выяснилось, что он не думает о разводе, хотя я была уверена, что это так.

Иногда все, что нужно, чтобы вернуть тепло, нежность, близость, – это начать спрашивать и рассказывать об обычных ежедневных вещах. Точнее, как ощущаются для него и для вас эти вещи. Как твое настроение? Ты волнуешься за этот проект? Ты доволен своими сотрудниками? Что тебя беспокоит, что ты «варишь» в голове? Ты сильно расстроился из-за срыва поездки?