– Пока достаточно.

Помолчав немного, мужчина вдруг зевнул. Марк слегка удивился:

– Вы устали?

– А вы думали, что я какой-то особенный и никогда не устаю? – ухмыльнулся собеседник. – И не чувствую голода? Прямо сейчас я чувствую и усталость, и голод. И момент для этого самый подходящий.

Рядом с ними как раз появилась стюардесса с двумя подносами. Они принялись за еду – не торопясь, в комфортном молчании.

Когда подносы с едой унесли, сосед Марка закрыл глаза и, казалось, мгновенно погрузился в мирный беззвучный сон, убаюканный легкими потряхиваниями самолета – турбулентность почти закончилась. Через несколько секунд и Марк закрыл глаза и ненадолго забылся сном без сновидений.

Проснулся он от повторяющихся толчков – самолет попал в очередную воздушную яму. Он глянул в окно – самолет слегка накренился, и сейчас он хорошо видел растянувшееся внизу покрывало из облаков, окрашенное в золотистый цвет лучами восходящего солнца. Марк почувствовал, что смотрит на все это свежим взглядом. Он решил про себя, что никогда больше не будет воспринимать красоту мира как должное. Он увидел, что сосед тоже открыл глаза и полностью проснулся, лицо его, как и прежде, выражало покой и умиротворенность.

– Как здесь хорошо, не правда ли?

– Да, полагаю, так и есть, – улыбнулся Марк.

– Знаете, – вдруг сказал мужчина, глядя в иллюминатор, – если вернуться к нашей черепахе, то я бы охарактеризовал ее силу словом «цельность». Она способна все свои силы направить на данный конкретный момент. Итак, где же сейчас черепаха?

– Где же сейчас черепаха… – медленно повторил Марк.

– Да, где?

Марк улыбнулся и пожал плечами:

– Когда именно?

– В середине истории, – ответил мужчина.

– Она там.

– Где это – «там»?

– В гонке.

Мужчина легонько хлопнул рукой по столику перед собой:

– Да, полностью в гонке. Это простая, но глубокая истина.

Мужчина глубоко вздохнул:

– Черепаха во время гонки является самой собой – целиком и полностью. Это опять вопрос присутствия в настоящем моменте. Она только здесь и нигде больше, и ее ум тоже только здесь и нигде больше. Мы уже говорили об этом – куда направлено внимание, туда поступает энергия. Быть цельным – значит присутствовать. Значит направить все наши способности и таланты на настоящий момент – здесь и сейчас. Обратите внимание, мы снова и снова говорим о том же, только немного меняются углы зрения и появляются новые пласты. Сложность того, чтобы быть цельным, – именно в умении мобилизовать все способности и таланты. Но каково истинное значение того, чтобы присутствовать в настоящем моменте? Чтобы ответить, нам придется задуматься над понятием «бесконечность». Бесконечность – это не просто очень долго, у нее нет конца. На самом деле бесконечность не имеет отношения ко времени. Она за пределами времени.

А что это за место, которое находится за пределами времени? Это место, в котором нет ни прошлого, ни будущего. Это место – здесь и сейчас. Это мое существование. У меня нет прошлого. Нет будущего. Я не знаю себя в прошлом и не знаю себя в будущем. Закрыв глаза, вы можете увидеть только себя настоящего, сейчас – не через десять лет и не десять лет назад. Не живите в будущем, живите сейчас. У нас есть только здесь и сейчас – только это и больше ничего. Сложность состоит в том, чтобы устранить все то, что мешает мне и не дает собрать все мои способности и направить их в момент здесь и сейчас. Ведь черепаха, вступив в гонку, не делала ничего особенного. Она не тренировалась для того, чтобы ходить быстрее. Она как шла в одном темпе до состязания, так и продолжила идти – что во время гонки, что после нее. Что, по-вашему, черепаха сделала в конце гонки? Думаете, она собралась отдохнуть, отпраздновать победу? Конечно же, нет – ведь для черепахи не существует начала и конца гонки. Это просто ее жизнь. Так что она просто продолжала идти, используя все свои возможности. Все очень просто. В каждом своем шаге она полностью присутствовала, в отличие от зайца, который всегда был мысленно за пределами гонки и никогда не был внутри ее.

– Звучит просто, но как это реализовать? Как собраться с силами здесь и сейчас?

– Превратить в праздник каждый день своей жизни, – ответил мужчина. – Я как-то читал один совет: посмотреть на город или место, где вы живете, глазами туриста. Представить, что вы турист и находитесь за границей. Тогда каждое мгновение и каждое переживание этого места для вас будут сопровождаться удивительными, волшебными открытиями. Еще один хороший совет – посмотреть на привычное окружение свежим взглядом. Да, это непросто, и надо напоминать себе об этом. Но ведь когда мы путешествуем по незнакомой стране, огромное количество событий и новых впечатлений заставляют нас каждую секунду быть здесь и сейчас. Вот, например, вы озабочены тем, чтобы вернуться домой. На работе и дома происходит что-то, что вам не нравится. Я ведь не ошибусь, если предположу, что, когда вы на работе, часть вас все еще находится дома, пытаясь там кое-что уладить, а когда вы с семьей, часть вашего разума занята тем, чтобы решить какие-то проблемы на работе? Можно ли удивляться тому, что когда ваше внимание бродит где-то еще, вы устаете от своих взаимоотношений в семье? Этот порочный круг можно разорвать, только прекратив отвлекаться.

Марк промолчал, впитывая услышанное. Он вдруг почувствовал, будто тяжелый груз упал с его плеч:

– Значит, нам нужно быть там, где мы есть. Когда я ухожу с работы, я должен действительно отключиться от работы и быть в другом месте. Мне нужно избавиться от чувства вины, и единственный способ это сделать – это быть. Если я просто есть, просто существую в настоящем моменте, тогда в чувстве вины нет никакого смысла, никакой пользы – его просто не существует. Значит, все дело в том, чтобы быть, и в том, чтобы концентрироваться?

– Да, но вопрос в том, на чем концентрироваться? Концентрироваться на текущем действии, на том, чтобы присутствовать здесь и сейчас. Речь о том, чтобы полностью присутствовать, ни на что не отвлекаясь. Невозможно одним глазом смотреть на «здесь и сейчас», а другим заглядывать в прошлое или будущее. Как сказал один мудрый человек, мы здесь, и это здорово, а немного погодя мы поймем, что здесь – это самое лучшее место на земле. Итак, мы здесь.

Марк взглянул на мужчину, когда тот закончил говорить. Он был явно взволнован. Его глаза блестели. Марк снова задался вопросом: сколько лет его собеседнику? Кто он? Тихо рассматривая его, Марк понял, в чем дело. Мужчина присутствовал здесь. Он участвовал в диалоге. Казалось, он обладает бесконечной энергетикой, но Марк не чувствовал себя так, будто подзаряжается этой энергетикой. Ему казалось, что они равным образом участвуют в ее создании. Мужчина чувствовал Марка, а Марк чувствовал его. Хотя именно мужчина объяснил Марку разные уровни смысла истории, Марку казалось, что с помощью него мужчина проясняет самому себе эти сюжеты. Исследует их вместе с ним. Не поверхностно, а вдумчиво, открывая для себя причины и мотивы. Он был полон желания отдавать и получать. Ему удалось вместе с Марком построить богатый микрокосм, который существовал здесь и сейчас, без прошлого и без будущего. Только они вдвоем, без разговоров о детях, переживаниях, планах, будущих целях и желанях.