Кому-то из вас моя система может показаться до абсурда изощренной. Но после многолетних экспериментов — а я никогда не посоветую пациенту средство, не испытав его сначала на себе, — у меня сложилась, как мне кажется, действительно эффективная для моей кожи система. Она включает в себя следующие процедуры:

1. Утром, выбравшись из постели, я принимаю теплый, но не горячий душ и умываюсь мягким очищающим средством без мыла, содержащим салициловую кислоту. Я никогда не использую мыло, поскольку оно может вызвать покраснение и шелушение. (Очищающее средство меняется у меня чаще всего, как вы узнаете позже, когда мы будем рассматривать основные шаги ухода за кожей.) Выйдя из душа, я аккуратно вытираюсь досуха.

2. После умывания я тонким слоем наношу налицо, в том числе под брови, а также на шею и область декольте невысыхающую маску-гель с кислородным активатором. После завтрака я решаю, что надену, обдумываю макияж, прическу и т. д. Через двадцать-тридцать минут я смываю маску водой.

3. Затем я беру небольшое количество крема с нейропептидами и распределяю его по лбу, вокруг глаз, губ, наношу на самые заметные морщины на шее. Затем я покрываю все лицо тонким слоем средства с липидами, а область под глазами — сывороткой с пептидами против отечности век. Далее я наношу на все лицо крем с пептидами водоросли, антиоксидантами и гликолевой кислотой, а на шею и область декольте — крем с липидами, молочной кислотой, пептидами и антиоксидантами. Завершающим слоем на лицо, шею и открытую часть груди ложится солнцезащитный крем на основе цинка с SPF 36, содержащий колхибин и «Elhibin», которые способствуют сокращению морщин.

4. Пару минут я жду, пока все это впитается, и тем временем одеваюсь. Затем я крашу глаза и губы, не забыв нанести под помаду немного крема с пептидами водоросли. Немного пудры из минералов на нос — и я готова к выходу. Никакой основы под макияж или тонального крема я не использую: при таком хорошем состоянии кожи в этом нет никакой необходимости. Зачем прятать кожу, потратив столько времени на очищение пор и устранение погрешностей пигментации?

Вечером схема немного меняется. Я смываю макияж средством с гиалуроновой кислотой, питающим ресницы, брови и веки. Время от времени я использую скраб с экстрактом папайи, чтобы мягко удалить омертвевшие частицы с поверхности колеи и смягчить ее. Иногда, особенно летом после долгого и утомительного дня, я наношу налицо какую-нибудь охлаждающую и тонизирующую маску с камфарой, экстрактом огурца или ментолом.

Забавно, но когда-то я не верила в действие масок. Однако с возрастом мое мнение изменилось, и мои дети, к счастью, узнали об их полезности гораздо раньше, чем я. Когда младшая дочь Лиза приглашает в гости своих подруг, они с удовольствием пользуются маской с папайей моего изобретения. Она прекрасно очищает поры.

Непосредственно перед сном, умывшись и промокнув лицо полотенцем, я повторяю всю утреннюю процедуру, только без солнцезащитного крема и с отбеливающим лосьоном, содержащим пептиды водоросли, гидрохинон и гликолевую кислоту. Он выравнивает цвет кожи, стимулирует синтез коллагена и эластина, сокращает мелкие морщинки и насыщает поверхностный слой кожи влагой. Поверх всего я иногда наношу средство с липидами или маску с активным кислородом, достаточно легкую, чтобы ее можно было не смывать на ночь.

Два-три раза в неделю, в зависимости от состояния кожи, я дополнительно использую средство с 0,3-процентным содержанием ретинола. Я наношу его точечно и не каждую ночь. Ретинол уже давно перестал быть новинкой в косметологии, но остается высокоэффективным средством, и мне кажется, что большинство женщин захотят в какой-то момент его попробовать. Можете начать с какого-нибудь продукта из непрофессиональной линии, которые обычно содержат около 0,005 процента ретинола. Препараты повышенной концентрации, как мой, могут быть в десять, а то и в двадцать раз сильнее.

Согласна, моя система просто «убойная». Но не забывайте о том, что внешность имеет первостепенное значение для моей карьеры и дохода. За многие годы работы я убедилась в том, что от того, как я выгляжу, во многом зависит и мое настроение, и отношение ко мне клиентов.

Однако вы вовсе не обязаны повторять мою схему. Что помогает мне, вам может не подойти. Кроме того, мне бы не хотелось, чтобы вы сначала накупили гору баночек и бутылочек, а потом с недоумением смотрели на все это богатство, не имея ни малейшего представления о том, что с ним делать. Начните с простого.

Это то же самое, что учиться кулинарному искусству. Когда впервые пробуешь приготовить новое блюдо, находишь простой рецепт и следуешь инструкции. Со временем, когда набираешься опыта и уверенности, начинаешь экспериментировать и импровизировать.

После изучения своих фотографий (первая неделя) и списка моих любимых косметических ингредиентов (вторая неделя) вы готовы приступить к составлению собственного перечня пожеланий для омоложения лица и борьбы с нежелательными элементами. Он может быть настолько длинным, насколько вы захотите, — как списки пожеланий к Новому году, которые вы писали в детстве.

Чтобы упростить задачу, можно провести небольшое расследование, пройдясь по магазинам и изучив предложение на сегодняшнем рынке косметики. Можете захватить с собой подруг и вместе отправиться в какой-нибудь крупный торговый центр.

Посмотрите, что продается в аптеках, в супермаркетах, в специализированных бутиках (ассортимент обычно различается). Смело открывайте все флаконы и баночки! Нюхайте все, что захотите! Пробуйте на ощупь! Просите бесплатные образцы и пробники. Поговорите с продавцами, попросите их что-нибудь порекомендовать. У каждого из них непременно найдется какое-нибудь любимое средство.

Если вы знаете хорошего косметолога или консультанта по красоте в дерматологической клинике, попросите их пройтись по магазинам вместе с вами. Возможно, кто-то из ваших подруг старается всегда быть в курсе последних новинок в косметологии. Привлеките к своему расследованию и ее тоже!

Общаясь со специалистами по уходу за кожей или просто искушенными любительницами косметики, делайте пометки. Записывайте названия рекомендуемых средств и их основных компонентов. Можете помечать цены на эти продукты в разных магазинах — разница иногда бывает весьма существенной.

Пока ничего не покупайте. Вы еще не готовы.

Составление разумного бюджета и системы ухода

Итак, вы провели предварительное расследование и получили некоторое представление о стоимости различных средств по уходу за кожей. Думаю, вы заметили, что вся система может обойтись вам как в 40, так и в 400 долларов в месяц. Если эти цифры вас пугают, вернитесь ко второй неделе, когда вы подсчитывали общую стоимость всех имеющихся в доме запасов косметики. Какая сумма у вас получилась?

Наступает момент истины: вы должны решить, сколько готовы и сколько можете потратить. Не переоценивайте свои возможности. Помните, что при любом бюджете можно составить полноценную программу ухода за кожей, и иногда самый экономный вариант оказывается наиболее эффективным.