чем воспитание ребенка. Если она не в ресурсе, — где она возьмет силы для младенца? Поэтому добро пожаловать в новую реальность. Если вы раньше не умели заботиться о себе — самое время начать. Вам нужен ресурс, чтобы дать его малышу. А значит, вам этот ресурс надо где-то брать. Отношение к себе должно быть очень бережное, если нагрузки — то только очень умеренные, мягкие, особенно поначалу. И дальше постепенно начинаем наращивать обороты. Все ваше тело и особенно половые органы приходят в норму долго: они не восстановятся через неделю-две. Через месяц-два идете к доктору, который вас тщательно осмотрит и скажет, на какой вы стадии. Можно ли вам давать себе нагрузки или еще нет. Можно ли начинать заниматься сексом. Выясняете, какие упражнения надо поделать, чтобы прийти в форму, какие процедуры нужны. И только после того как доктор дал добро, начинаете задумываться о восстановлении нормальной привычной жизни, в том числе о первом сексе после родов.

Первый секс после родов должен быть еще более нежным и осторожным, чем первый секс в вашей жизни. Нет, не тот экстремальный первый секс с дебилом, который не умеет обращаться с женщиной: сунул-вынул-побежал, а она потом по врачам ходит, залечивает травмы. Нет. Тот секс, когда мужчина знает, что делает. Никаких резких движений. Никакого принуждения. Женщину готовят к такому сексу максимально бережно. Нежно, медленно, с большим количеством петтинга: бесконечные поцелуи, оральный секс, шаловливые пальчики тоже никто не отменял. Если она чувствует, что не готова, — надо дать ей время. Столько времени, сколько нужно. И только когда она будет полностью готова, — можно осторожно переходить к половому акту.

Я представляю, как сейчас «полыхнуло» у большинства мужчин, прочитавших этот абзац. «Мы же с женой 5 лет до ее родов трахались, как кролики, во всех возможных позах! Она любила пожестче и покруче, а теперь вдруг решила разыграть девственницу? Какого черта!?» Увы, нам придется принять тот факт, что мужчины ни черта не понимают в процессе деторождения, поскольку им не дано все это прочувствовать на себе. Вы можете, конечно, попросить их представить себе, что, например, вчера у них из задницы вышел арбуз, шел бы он при этом 18 часов подряд, а оказавшись снаружи, тут же завопил, что хочет есть, а спать не хочет. А потом ответить на вопрос: какого именно секса они хотели бы прямо сейчас, после того как вынули из себя арбуз. Жесткого? Долгого? Думаю, даже это не помогло бы мужчинам представить, через что проходит женщина в родах. Поэтому спасение утопающих и в этот раз — дело самих утопающих. Придется вам говорить со своим мужчиной: и не раз, и не два убеждать его в том, что с вами действительно надо нежно, бережно и аккуратно. И то, что вы год назад висели с ним на люстре и авторы Камасутры плакали от унижения, будучи не в состоянии описать эту вашу любимую позу, — ничего сейчас не значит. Говорите. Убеждайте. Показывайте слайды и диафильмы, посвященные родам. И это будет стоить того, потому что лечить потом травмы, нанесенные неправильным сексом после родов, гораздо сложнее, чем убедить вашего мужа быть нежнее с вами.

Женщина-жертва

Впрочем, есть и другая крайность, в которую впадают девушки, прошедшие через роды. Это когда ее новое состояние не обесценивается, а, наоборот, воздвигается на пьедестал. «Я подарила миру новую жизнь, я прошла через ужас и ад, я же мать, а вы мне все по гроб жизни теперь должны и обязаны!» Женщина превращается в вечную жертву, у которой все всегда плохо: она всегда устала и всегда в плохом настроении, и чтобы как-то успокоить ее и помочь ей, все кругом должны ей непрерывно служить. В первую очередь под удар попадает ее собственный муж, который виноват по полной программе. Всегда. Во всем. По умолчанию. А пуще всего виноват в том, что рожать пришлось именно ей, а не ему, хотя ребенок общий. Хотя любой адекватный человек понимает, что вины мужчины, собственно, тут нет ровно никакой. Он пришел в этот мир в мужском теле, а она в женском. И ответственность за это он нести никак не может. И тем не менее я неоднократно слышала от женщин-жертв: «Он же не рожал, вот пусть теперь и мучается без секса!»

Как это ни странно, обе эти крайности — и «я тебе отдамся через неделю после родов, только не уходи», и «я тебе не дам теперь вообще никогда, потому что ты не рожал» — проистекают из одного и того же: неспособности ценить саму себя. В первом случае механизм возникновения реакции понятен: «Я не сделала ничего особенного, поэтому не вправе отказывать мужу в сексе». Во втором все несколько сложнее. Женщина с низкой самооценкой нигде не чувствовала себя востребованной и нужной на сто баллов: ни как женщина, ни как дочь, ни как жена, ни как подруга, ни как ценный работник. По всем фронтам был сплошной минус. А тут вдруг она родила и осознала, что вот оно — ее истинное предназначение. Вот та область, в которой она однозначно молодец. Потому что младенец — единственное существо во Вселенной, которое любит маму просто так, ни за что. Это биологический механизм, позволяющий роду выживать. Мама для новорожденного — все на свете. И свет в окошке, и еда, и спокойствие, и способ познавать мир. И женщина, видя это к себе отношение, понимает, что никто и никогда больше не будет ею так восторгаться, так нуждаться в ней. И, плавая в своей пролактиновой действительности, она все больше утверждается в мысли о том, что она святая. И все, кроме младенца, ей должны.

Ну хорошо: должны. А как получить то, что ей причитается? Просто так сказать: «А ну-ка дайте мне любовь и уважение»? Не сработает. Поэтому женщина начинает манипулировать окружающими, их чувством вины.

Зачем женщине разыгрывать из себя вечную жертву? В таком поведении очень много вторичных выгод, то есть тех плюсов, которые вроде как с первого взгляда не увидишь, но в итоге получаешь. Посмотрите на типичную фигуру жертвы. Она вся несчастная, все кругом ее недооценивают, пинают, обижают: муж в грош не ставит, дети на нее плюют. Ее ужасно жалко. Но на самом деле это ловушка. У жертвы внутри обычно куча агрессии, и эта агрессия требует выхода. Но выходит она не как у всех нормальных людей: покричал, боксерскую