Кроме того, Боулдер славится своей любовью к фитнесу. С 1970-х годов, когда здесь поселились знаменитые атлеты – олимпийские медалисты Фрэнк Шортер, Конни Карпентер и Дэвис Финни, – в городе расцвела культура фитнеса. В Боулдере можно в один день успеть полазить по горам, заняться хайкингом, покататься на лыжах и посетить спортивный зал мирового класса, сказала недавно переехавшая в город двадцатичетырехлетняя Саша ДиДжулиан, которая считается одной из лучших женщин-скалолазок в мире.

– Профессионал переезжает в город и рассказывает об этом своим друзьям, – объяснила она. – Тут же открывается фитнес-клуб. Затем приезжают другие скалолазы, и появляются новые клубы. Фитнес здесь растет как на дрожжах.

И все же перемены по-прежнему угрожают стилю жизни Боулдера. С 1960-х годов население здесь увеличилось в 10 раз, а высокий спрос привел к тому, что средняя цена дома возросла до 756 тысяч долларов. Поколение хиппи с активной гражданской позицией, которое подарило городу предприятия вроде чайной компании Celestial Seasonings и компании по производству тофу White Wave, теперь уступает место людям из Google и технологических компаний венчурного капитала.

Культура высоких зарплат и четкой мотивации постепенно вытесняет расслабленный стиль жизни любителей проводить время на свежем воздухе. Несмотря на лидирующие позиции по всем аспектам благополучия, в Боулдере на удивление высок уровень стресса.

– Из Боулдера исчез дзен, – говорит Дэн Уиттерс.

49 процентов опрошенных в Боулдере людей испытывают стресс ежедневно.

– Но это продуктивный стресс, – добавляет Дэн.

Рут Райт тоже испытывала стресс, но в хорошем смысле. На нашу последнюю встречу она пришла, размахивая газетой с заголовком «Боулдер продлевает ограничения на высоту построек». За два дня до этого она выступила на шестичасовом заседании городского совета, намереваясь в очередной раз сдержать застройщиков, и ей снова это удалось.

– Твердая десятка, – ответила Рут, когда я попросил оценить ее уровень счастья в эту минуту. – Я прожила превосходную жизнь.

Она научилась стойкости, усердию и состраданию еще в детстве. Ее отец умер молодым, поэтому матери пришлось сдавать комнаты престарелым жильцам. Два года жизни в немецком Гейдельберге расширили ее горизонты и научили независимости.

– Я феминистка, но не типичная, – сказала Рут. – Некоторые женщины считают себя связанными по рукам и ногам из-за приниженного положения. Я никогда не чувствовала ничего подобного. У меня есть любящий муж, мы вместе воспитали двух прекрасных детей. Я 14 лет проработала в законодательном собрании штата.

– А много ли было в вашей жизни повседневных радостей? – спросил я.

– Мне нравится, когда дела делаются, – ответила Рут.

В этом и заключается тип счастья Боулдера: спортивные, успешные, активные жители города прекрасно понимают, какой должна быть хорошая жизнь, даже если пока не живут ею. Радость, осмысленность, гордость.

Создание социальных связей

Шестьдесят лет жители Боулдера добивались высокого качества жизни. И жители других городов следуют их примеру. В США формируется общественное движение, в рамках которого многие тысячи человек внедряют разумные инновации, которые стимулируют их лучше питаться, больше двигаться, заниматься волонтерской деятельностью и налаживать социальные связи. Благодаря этому сокращаются затраты на здравоохранение, уменьшается количество хронических заболеваний, повышаются продуктивность и уровень благополучия.

Как Рут Райт убедилась в Боулдере, создание счастливого города требует немалых усилий преданных своему делу горожан, которые формируют среду счастья. Это можно сделать и в вашем городе! Ниже я представлю вам примеры внедрения практик «голубых зон» в американских городах. И расскажу реальные истории людей, которые изменили свои города к лучшему. Каждая из этих историй проиллюстрирует один из важных аспектов жизни, повышающих уровень счастья практик. В конце этой главы вас ждет список ключевых практик, основанных на многолетних исследованиях благополучной жизни.

Прежде всего необходимы целенаправленные усилия жителей города или района. Давайте обратимся к примеру техасского Форт-Уорта.

В районе Уайт-Лейк-Хиллз на северо-западе Форт-Уорта все было готово к параду по случаю Дня независимости. Дети сидели на бордюрах в ожидании торжеств, и эта патриотическая сцена была достойна кисти художника. Как обычно, во главе колонны шел пожарный автомобиль.

– Они должны быть впереди, если вдруг что-нибудь случится, – пояснила председатель районного комитета планирования Линда Фулмер.

За пожарными следовали конные полицейские и старинные автомобили с ветеранами. На платформе стояли жители района в образах Джорджа Вашингтона, Томаса Джефферсона и солдат Континентальной армии. За ними на украшенных гофрированной бумагой и вымпелами велосипедах ехали местные мальчишки и девчонки, следом маршировали бойскауты. Медленно катился «Фольксваген-жук», разрисованный в виде мышки с усами, ушами и хвостом, и хлебный грузовик, за рулем которого сидел местный развозчик выпечки.

В этом году Уайт-Лейк-Хиллз имел особый повод для празднования. На церемонии после парада было объявлено о его включении в число участников проекта «Голубые зоны». Десятки организаций, церквей, школ, рабочих мест, продуктовых магазинов и ресторанов Форт-Уорта, а также жители района внедрили все рекомендованные меры по заранее составленному списку.

Среди них было обязательство сколотить группы из пятидесяти человек, которые будут регулярно встречаться и вместе ужинать или гулять. Как мы выяснили в «голубых зонах», эта японская традиция укрепляет отношения между соседями, которые в ином случае, возможно, не общались бы вовсе. Линда Фулмер заметила, что в Уайт-Лейк-Хиллз эта практика оказалась особенно полезной, поскольку многие жители района часто проводили время вместе, но изоляция стареющего населения неуклонно росла.