Требуется: по 1 дес. л. свежих измельченных листьев лопуха большого, травы вереска обыкновенного, 1 ч. л. зеленого чая, 1 л воды.

Приготовление. Листья лопуха смешать с травой вереска, залить горячей водой, кипятить на слабом огне 10 мин под крышкой. Отвар процедить и перелить в таз. Отдельно заварить зеленый чай. Настоять 10 мин, процедить, добавить чай к травяному отвару.

Применение. Вымыть волосы шампунем и сполоснуть полученным отваром, укутать голову махровым полотенцем и через 20 мин расчесать массажной щеткой.

Курс – 15 дней с регулярностью 2–3 раза в неделю. Сделать перерыв на 2 недели и повторить курс снова.

Требуется: 2 ст. л. жирных сливок, по 1 ч. л. оливкового масла, лимонного сока.

Приготовление. Смешать сливки и оливковое масло, добавить лимонный сок. Смесь тщательно растереть до однородной консистенции.

Применение. Нанести состав на влажные чистые волосы, мягкими массажными движениями втирая в кожу головы. Оставить на 15 мин, смыть теплой водой, тщательно промывая волосы без использования шампуня. Волосы промокнуть полотенцем и высушить естественным путем.

Требуется: 3 ст. л. йогурта, 2 ст. л. мякоти клубники, 1 ч. л. масла жожоба.

Приготовление. Смешать йогурт с маслом жожоба, добавить мякоть клубники, все тщательно растереть до получения однородной кашицы.

Применение. Нанести состав на чистые волосы, оставить на 20 мин, затем тщательно вымыть волосы теплой водой, промокнуть полотенцем и высушить естественным путем.

Требуется: по 1 ст. л. обезжиренного мягкого творога, молока, мякоти клубники, абрикоса.

Приготовление. Творог растереть с молоком, добавить мякоть клубники и абрикоса, тщательно перемешать.

Применение. Смесь нанести на чистые волосы, тщательно втирая мягкими массажными движениями в кожу головы, оставить на 10 мин, смыть теплой водой и сполоснуть прохладной.

Требуется: 9 ст. л. топленого свиного сала, 3 ст. л. мелко нарезанных корней лопуха большого, 300 мл воды.

Приготовление. Корни лопуха залить водой, варить в течение 15 мин, отвар процедить и добавить в него топленое свиное сало. Поставить смесь в нежаркую духовку томиться на 2–3 ч. Полученный крем перелить в баночку и остудить.

Применение. Втирать фитокрем в кожу головы раз в 2 дня в течение 1,5 месяцев.

Средства для лечения ломких и пересушенных волос

Требуется: 100 г репейного масла.

Приготовление. Нагреть репейное масло на водяной бане.

Применение. Обильно втереть горячее масло в кожу головы, затем равномерно нанести на волосы, обернуть голову махровым полотенцем, смоченным в горячей воде. Оставить на 1 ч, периодически смачивая полотенце в горячей воде и тщательно выжимая для поддержания одинаковой температуры. После проведения процедуры вымыть волосы шампунем для сухих и ослабленных волос.

Требуется: 2 ст. л. касторового масла, по 1 ч. л. 5–6 %-ного уксуса, глицерина, 1 яйцо.

Приготовление. Смешать все компоненты, тщательно взбить.

Применение. Втереть смесь в кожу головы, накрыть теплым полотенцем, подержать 15 мин над паром, смыть теплой водой.

Требуется: по 1 ст. л. коньяка, меда, касторового масла, сока лимона.

Приготовление. Все компоненты соединить, нагреть на водяной бане, постоянно помешивая.

Применение. Втереть состав в кожу головы, обернуть голову махровым полотенцем, подержать над паром 20 мин, смыть теплой водой.

Требуется: 150 г свежих листьев капусты, 1 ст. л. корней петрушки, 700 мл воды.

Приготовление. Листья капусты мелко нарезать, смешать с корнями петрушки, залить кипящей водой, дать настояться 4 ч, процедить.

Применение. Ополаскивать волосы полученным настоем после основного мытья.

Требуется: по 1 ст. л. свежевыжатого капустного сока, сока листьев алоэ древовидного, касторового масла, липового меда.

Приготовление. Смешать все компоненты.

Применение. Втирать состав в волосы 2–3 мин, оставить на 10 мин, вымыть голову шампунем и сполоснуть настоем ромашки.

Примечание. Проводить данную процедуру курсом в 3 месяца с регулярностью 1–2 раза в неделю.

Требуется: 3 ст. л. сушеных листьев крапивы глухой, 400 мл 5–6 %-ного уксуса, 550 мл воды.

Приготовление. Залить листья крапивы уксусом, добавить воду, кипятить в течение 3 мин. Снять с огня, процедить, остудить. Смесь хранить в холодильнике.

Применение. Втирать подогретую смесь в кожу головы перед сном.

Требуется: по 1 ст. л. цветков календулы лекарственной, листьев березы белой, 1 л воды.

Приготовление. Смешать растительное сырье, залить кипящей водой, дать настояться в течение часа, процедить.

Применение. Ополаскивать волосы полученным настоем после основного их мытья.

С помощью массажа можно поддерживать упругость и стройность тела, уменьшить количество жировых отложений и проявлений целлюлита, снять мышечные зажимы и улучшить гибкость. Он также хорошо расслабляет, избавляет от психологического напряжения. Поэтому массаж позволяет поддерживать организм здоровым, а тело – молодым и красивым.