Сок многих весенних растений служит великолепным очищающим средством для всего организма, например сок клевера, крапивы, люцерны, пастушьей сумки, примулы, сельдерея, зеленого овса, сныти, одуванчика, бузины черной (особенно фиточай из ее листьев).

Подготовьте большой термос. Залейте внутрь 2 стакана меда, сверху насыпьте 1 стакан семени укропа, 2 столовые ложки валерианы (можно жидкой) и залейте полученную смесь 2 л кипятка. Полученное сырье оставьте настаиваться на сутки. Полученный настой принимайте небольшими дозами за полчаса до еды, курс длится до того момента, пока не закончится настой.

Уникальный рецепт, придуманный шведским доктором Заметом, обладает сразу несколькими свойствами.

Прежде всего, он оказывает омолаживающее действие, подтягивая появившиеся морщинки. Во-вторых, в состав рецепта входят компоненты, способствующие очищению всех внутренних органов. И наконец, третье — средство обладает лечебными свойствами.

Основу рецепта составляет так называемая шведская горечь. В ее состав входят: по 10 г алоэ, корней дудника, ревеня и цитварной куркумы, листа сенны, манны, натуральной камфары, по 5 г мирры и корня девясила, а также 0,2 г шафрана. Все ингредиенты заливаются 1,5 л водки, настаивается смесь в течение 2 недель, желательно на южном окне и при постоянном взбалтывании. Курс приема шведской горечи — около 21 дня. Назначают малые дозы настойки в несколько подходов.

В России шведскую горечь адаптировали под отечественную флору. Наш рецепт содержит:

— вместо алоэ — полынь обыкновенную (чернобыльник);

— вместо манны — мумие или родиолу розовую;

— вместо куркумы — полынь;

— вместо мирры (ладана) — сосновые почки плюс по 10 г корня лопуха, календулы и марьина корня.

Отыскать предложенное взамен сырье проще, однако принимать данный препарат необходимо только после консультации с врачом.

Японский профессор К. Ниши предлагает что-то вроде чесночной терапии. Это и неудивительно, поскольку в чесноке наряду с прочим содержатся такие микроэлементы, как алюминий и магний. Именно от них зависит целостность всех слизистых оболочек организма: желудочно-кишечного тракта, легких, носоглотки, в том числе внутренней оболочки сосудов и слизистой полости сердца.

Теперь о схеме приема. Любую дозу настойки необходимо смешивать с 50 мл холодного кипяченого молока. Разрешается заменять молоко любым другим кисломолочным продуктом (кефиром, жидким йогуртом и т. д.). Принимать средство за 30–40 мин до еды.

С 6-го по 10-й день количество потребляемых капель рекомендуется уменьшать с 15 (в первые дни) до 1 капли. На 11-й день выпивать за завтраком, обедом и ужином по 25 капель. Такой схемы нужно придерживаться около 3 месяцев. Принимать настойку по 25 капель 3 раза в день необходимо, пока она не закончится. Однако заканчивать ее принимать лучше постепенно, уменьшая дозу в каждый прием на каплю. Есть и другая схема приема: доходим до 15 капель в прием и плавно уменьшаем до 1 капли, затем повторяем этот цикл.

Главное — регулярность. Не отказывайтесь от приема настойки на половине пути. Эффекта от этого не будет.

Законченная процедура обновляет и омолаживает организм, но проводить ее нельзя чаще чем раз в 3–6 лет. Подобное очищение очень хорошо помогает при лечении сосудов головного мозга.

Очищение организма — комплексная процедура. Для достижения идеального результата необходимо подобрать индивидуальный курс терапии, упражнений и даже полностью отказаться от пищи. Наилучшим методом очистки организма от шлаков и токсинов признано голодание. Однако не каждый способен отказаться от пищи, поэтому для нерешительных разработаны специальные краткосрочные курсы голодания.

Вспомогательные методы очищения органов представлены также массажем и самомассажем внутренних органов. Стимуляция кровообращения способствует скорейшему очищению организма, заставляя органы работать быстрее. Кроме того, массаж внутренних органов — отличное средство для релаксации, снимающее болезненные ощущения и отеки. Важным моментом в освоении курса самомассажа становится точечная диагностика. Другими словами, начинающему «массажисту» необходимо знать, какая точка на теле отвечает за работу определенного внутреннего органа. После освоения теоретической части можно незамедлительно приступать к практике. Владение техникой самомассажа не только избавит вас от болезненных симптомов, но и позволит сэкономить время и деньги, потраченные на посещение массажного салона.

Лечебный массаж предназначен главным образом для терапии какого-либо заболевания, однако вполне разумно включать его и в курс полной очистки организма, особенно если у пациента наблюдаются хронические заболевания, расстройства или болезненные проявления постоянного характера. Проводить процедуру лечебного массажа должен специалист.

Таким образом, индивидуальный курс очищения организма должен состоять из нескольких процедур. Во-первых, подбор индивидуальной методики: от последовательного очищения до полного голодания. Во-вторых, «смягчение» организма при помощи тепловых процедур и рационального питания. В-третьих, непосредственное проведение процедуры очищения согласно выбранной программе. В-четвертых, применение массажа и самомассажа для усиления эффекта и местного обезболивания необходимого органа. В-пятых, завершающая стадия очищения — переход на более питательный рацион, постепенный ввод пищи, богатой жирами и белками.

Подобной схемы очищения придерживаются все поклонники натурального оздоровления организма. Но если поэтапное очищение изучено нами в полном объеме: приведены рецепты очищающих отваров, настоев и т. д., учтены особенности чистки каждого отдельного органа, даны примеры дыхательных упражнений, — тос голоданием, массажем и другими усиливающими эффект процедурами мы пока не знакомы. Именно им и посвящена настоящая глава книги.