В любом случае, напомню ключевой момент. Фразы «Мне не нравится», сказанной любым из партнеров, уже достаточно, чтобы отказаться от орального секса вовсе, заниматься им в презервативе или сдерживать эякуляцию, не позволяя сперме попасть в рот. Ты не обязана любить этот вкус, даже если партнер наелся ананасов.

Скажу так. Еще никто не умер от того, что занимался сексом и не получал оргазма.

Если верить врачам, отсутствие оргазма во время секса может привести к застойными явлениями в области малого таза. Они объясняют это тем, что во время полового акта идет прилив крови к половым органам, а оргазм помогает всю эту кровь снова разогнать по телу. Конечно, если оргазма нет, кровь все равно уйдет, но с ним это произойдет быстрее. Значит ли это, что тебя ждут проблемы, если ты регулярно занимаешься сексом со своим партнером, но при этом не получаешь оргазмы? Вовсе не обязательно. Это во‐первых.

А во‐вторых, давай добавим нотку оптимизма. Хронические застойные явления не возникают за один день и даже за два. Их зарабатывают годами!

В-третьих, такой сценарий может развиться, только если, занимаясь сексом, женщина каждый раз будет сильно возбуждаться, но не будет достигать оргазма. Например, потому что не успевает за партнером или по причине его быстрой эякуляции. И так много-много лет подряд…

Если ты не получаешь оргазм с партнером во время секса, но при этом регулярно мастурбируешь (А что, так можно было?), вряд ли врачам стоит переживать о застойных явлениях в твоем тазу. Причин переживать за твое женское здоровье станет еще меньше, если ты будешь регулярно заниматься интимной гимнастикой и говорить с партнером о том, где и как тебе можно и нужно делать приятно.

Вся эта книга – большая инструкция по получению оргазма, как «соло», так и с партнером. Грех не воспользоваться советами и практиками, чтобы начать испытывать оргазм.

Я вот больше переживаю за тот психологический дискомфорт, что испытывает женщина, которая, регулярно занимаясь сексом, оргазм не получает. Почему? Потому что чаще всего в такой ситуации она начинает терять интерес и к сексу, и к партнеру, перестает чувствовать себя сексуальной и приходит ко мне с вопросом: «Я фригидная?»

В таких случаях я всегда отвечаю: «О нет, дорогая! Ты не фригидная. Тебе просто нужно перестать имитировать оргазм и начать испытывать его по-настоящему. И ты сможешь! Ведь это удовольствие доступно каждой женщине, у которой есть клитор!»

Получать оргазм совсем не вредно. Получай столько, сколько тебе хочется. Человеческое тело устроено так, что когда оно устанет получать удовольствие, ты потеряешь либо интерес продолжать, либо чувствительность. Но в любых правилах есть исключения. Существует синдром, который приносит не удовольствие, а страдание от получения оргазмов. Это синдром постоянного сексуального возбуждения (persistent genital arousal disorder, или PGAD).

Расскажу историю Гретхен Моланнен, которая дала интервью изданию Tampa Bay Times о своем синдроме сексуального расстройства и на следующий день после этого покончила жизнь самоубийством.

Гретхен Моланнен страдала от стойкого расстройства генитального возбуждения (PGAD) в течение 16 лет. Все это время она испытывала изнуряющие оргазмы, которые сопровождала непреодолимая тревога. Ее состояние было настолько плохим, что единственным способом его облегчить было запереться в комнате и часами мастурбировать.

Она описывала свои ощущения как «мозговой крик», навязчиво призывающий стимулировать себя сексуально. И ей нужно было не меньше восьми кульминаций, прежде чем ее мозг успокаивался. В особенно плохой день у Гретхен было 50 неконтролируемых оргазмов подряд. «Я думала, что умру», – говорила она.

Из-за своего недуга она не могла долго удержаться на одной работе. Свободно владея французским, немецким и испанским языками, девушка мечтала работать переводчиком, но ее постоянная потребность в самоудовлетворении вынуждала делать длительные перерывы в работе, что сказывалось на ее продуктивности. Чтобы выжить, она бралась за любую работу: продавала драгоценности, принимала сообщения и отвечала на телефонные звонки. Однако даже когда ее боссы не жаловались, она очень переживала из-за необходимости прерываться на походы в туалет, чтобы снять напряжение.

В интервью Tampa Bay Times, которое Гретхен дала перед тем, как покончила с собой, она сказала, что у нее была совсем другая жизнь, прежде чем «это чудовище взяло верх». «Раньше я любила жизнь. Но синдром разрушил ее. Какой в жизни смысл, если я все время думаю о самоубийстве», – сказала она в интервью.

Гретхен Моланнен росла обычной девочкой, училась играть на фортепиано и пела в церковном хоре. Она окончила среднюю школу с отличием и поступила в Университет Южной Флориды, где получила степень бакалавра испанского языка. Когда ей было 23 года, она внезапно обнаружила, что возбуждается без всякой причины. Она не понимала, что это было и как от этого избавиться. Единственное, что давало ей облегчение – это мастурбация – то, что Моланнен, воспитанная в религиозных лютеранских традициях, ненавидела.

Она набралась смелости и пошла к врачу, который прописал ей пакеты со льдом, холодные компрессы и молочную ванну. Врач также посоветовал ей попробовать игнорировать «это». Но ничего не изменилось. Она обращалась к урологу, гинекологу, неврологу, репродуктивному эндокринологу и даже к психиатру и опробовала все методы лечения, которые ей предлагали: от рецептурных лекарств до гипнотерапии. Ничего не помогало.

Гретхен испытывала оргазмы, которые не доставляли ей удовольствия. У нее были все симптомы возбуждения, но его всегда сопровождало травмирующее беспокойство. «Возбуждение не утихнет. Оно не утихнет. Очередная разрядка снова приводит меня к ужасно сильному желанию… Так что мне просто нужно продолжать», – говорила она. В свою худшую ночь Гретхен испытала 50 оргазмов подряд. Она не могла остановиться, чтобы даже попить воды. «И тебе так больно. Ты весь в поту. Каждый дюйм твоего тела болит. Твое сердце так сильно бьется», – рассказывала она в интервью.