А блуждающий нерв в теле, по мнению американского профессора Барри Комисарука, помогает женщинам с травмами позвоночника получить оргазм от стимуляции влагалища и шейки матки, даже если клитор абсолютно «отключен».

Тут может возникнуть логичный вопрос: «Ната, а разве это не доказывает существование “вагинального” оргазма?» Отвечу. Это показывает, насколько наш организм уникален и то, что идея «только стимуляция вагины или клитора может доставлять удовольствие» слишком проста. Если мозг возбужден, преград для получения оргазма нет.

Если бы дело было только в блуждающем нерве, то все женщины испытывали бы «вагинальный» оргазм, но увы. (Что вовсе не означает, что с ними что-то не так!). Современные ученые доказали, что клитор, как снаружи, так и внутри, всегда участвует в получении вагинального оргазма. Винченцо и Джулия Пуппо настаивают на том, что «вагинальный оргазм» и «клиторальный оргазм» – неправильные термины, и предлагают заменить их одним – «женский». Я за!

Еще как можно. Этот феномен называется умственный оргазм, или «психолагния». Чтобы получить оргазм, вовсе не обязательно стимулировать гениталии, достаточно стимулировать мозг… фантазиями. Кто-то дополняет их дыхательными техниками, а кто-то сжимает и расслабляет свой «цветочек».

К сожалению, современные ученые не могут похвастаться значительным количеством исследований этого явления, но люди регулярно делятся своими историями о том, как они получают оргазм без помощи рук. Например, в 2010 году Леди Гага призналась, что может испытывать оргазм сама от одних лишь воспоминаний. «Чувственная память довольно сильна…» – сказала Гага. И я с ней согласна.

Я решила уточнить на всякий случай, кто эти «все», и провела опрос у меня на страничке в Инстаграм. Так вот, 18 590 женщин ответили, что они оргазмируют, сжимая ноги, и еще 18 300 женщин сказали, что это не их способ достижения оргазма. Получилось 50/50.

Прекрасная новость, не правда ли, эти циферки выше? Они как бы говорят тебе: «Выдохни. Ты не одна такая». Поэтому давай приставку «как все» уберем и поговорим о том, что такое миотонический оргазм и как можно научиться получать удовольствие по-другому.

И вообще, что за тенденция думать, что ты и твой способ получения удовольствия «ненормальные»? Это только у нас на постсоветском пространстве принято делить способы мастурбации на адаптивные и дезадаптивные, разделяя женщин на нормальных и не очень. В мировой практике специалисты понятие «дезадаптивная мастурбация» не используют.

Ведь если женщина получает удовольствие от плотно сжатых бедер (миотонический оргазм) и думает при этом, что это неправильно и ненормально, то формируется глубокое чувство неудовлетворенности и недовольства собой. А оно тебе надо? Поэтому самое первое, что мы с тобой запоминаем – не существует правильного и неправильного способа достижения оргазма. И самое важное: если тебя все устраивает, то менять ничего не нужно.

А если есть жгучее желание получать оргазмы от коитуса с партнером, научись для начала получать удовольствие от стимуляции своего клитора или гениталий пальчиками. Да, N-ное количество раз чуда может не случиться, потому что за много лет твой мозг и тело привыкли делать это по одному сценарию. Чтобы сформировались новые нейронные связи, нужно время. Тут отлично подойдет поговорка «упорство и труд все перетрут» (кстати, инструкции по мастурбации от моих подписчиц в Инстаграм можно прочесть в книге «Сексология»).

Давай представим, что настал день, когда ты испытала оргазм с широко разведенными ногами, стимулируя себя рукой или виброигрушкой (при этом никто не запрещает тебе напрягать МТД и бедра в этом положении). Что дальше?

А дальше нужно внедрить этот навык в ваш секс с партнером. Вернее, дать ему четкие указания, а еще лучше один раз наглядно показать, как ему действовать, чтобы у тебя случилась феерическая разрядка. Ну ладно, буду честной, может, показать придется и не один раз.

Не хочешь учить партнера или твои объяснения и презентации ему не помогли? Тогда смело бери все в свои руки. В буквальном смысле – стимулируй себя сама и внедряй технику «МОСТ». Подробно я расскажу о ней в разделе «Оргазм, ау!». Но если кратко, то она заключается в следующем.

Во время полового акта женщина – сама или с помощью партнера – активно ласкает клитор. Лишь когда до оргазма остаются считаные секунды, она убирает руки и переходит к классическому вагинальному сексу. Мужчина входит в партнершу и за несколько толчков доводит ее до кульминации.

Хелен Каплан, автор этой техники, предполагает, что после нескольких подобных актов у женщины закрепится нейронная связь между проникающим сексом и оргазмом. Это значит, что она начнет получать оргазм от проникновения чаще, а разрядки будут столь же яркими и чувственными, как при мастурбации. Аминь.

Существует распространенное убеждение, что женщины проживают оргазмы ярче, чем мужчины. И связано оно с тем, что женщины умеют ярко и эмоционально рассказывать о своих ощущениях. Мужчина же на просьбу описать свой оргазм (Я лично пристала к мужу с таким вопросом!) чаще всего сухо отвечает что-то вроде: «Это, мммм… Взрыв… Все».