финансовые риски. После нескольких сеансов терапии Дэйл сознался, что и теперь был бы рад начать бизнес, но его пугала мысль, что придется оставить стабильную работу. Он хорошо изучил деревообработку, но ему недоставало деловых навыков. Дэйл сказал, что намеревается пройти курс занятий по бизнесу в местном колледже. Он также добавил, что готов вступить в местную сетевую бизнес-группу. Там он мог бы найти консультанта, который бы объяснил, с чего начать. Дэйл продолжал вынашивать идеи о том, как он сможет осуществить свою мечту, и в то же время взвешивал все «за» и «против».

Через несколько недель Дэйл принял решение открыть свой бизнес по схеме неполной занятности. По его замыслу, он мог бы изготавливать мебель по вечерам и в выходные – в гараже. У него уже было все необходимое для открытия бизнеса – осталось только вложить немного денег в материалы. Дэйл был уверен, что его предприятие может приступить к работе при сравнительно небольших инвестициях. Поначалу у него не было даже магазина – он планировал продавать мебель онлайн или через объявления в газетах. Если же его товар привлечет к себе внимание, он мог бы впоследствии открыть настоящий магазин и, возможно, уйти с работы преподавателя.

Как только Дэйл начал думать о претворении своей мечты в реальность, его настрой заметно улучшился. После нескольких сеансов терапии, двигаясь к намеченной цели, Дэйл продемонстрировал уверенное улучшение состояния. Мы договорились еще об одном сеансе в месяц – просто чтобы удостовериться, что его настрой остается стабильным. Когда он зашел в следующий раз, то поделился, что начал получать удовольствие от занятий в мастерской, какого не испытывал никогда раньше. Он сказал, что перспектива открытия собственного бизнеса снова оживила его прежнюю страсть к преподаванию. В его планах было продолжить делать мебель в свободное время, но при этом он больше не собирался прекращать преподавать. Вместо этого он с удовольствием учил своих студентов новым навыкам, которые почерпнул из мебельного бизнеса.

Неприятие рисков

Мы часто сталкиваемся с рисками – финансовыми, физическими, эмоциональными, социальными, деловыми и другими. И в то же время нередко стараемся избегать их в случаях, когда можем полнее раскрыть свой потенциал, однако боимся этого. Можете ли вы ответить утвердительно на любой из перечисленных ниже пунктов?

• Вам трудно принимать жизненно важные решения.

• Вы часто мечтаете о том, чем вы хотели бы заняться, но при этом до дела у вас не доходит.

• Иногда вы принимаете импульсивные решения, потому что при их обдумывании вы начинаете сильно волноваться.

• Вам часто кажется, что вы могли бы совершить массу отважных и потрясающих вещей, но вас удерживают ваши страхи.

• Размышляя о рисках, вы обычно представляете себе наихудший сценарий и предпочитаете воздержаться от «опасных» шагов.

• Иногда вы позволяете другим людям принимать решения вместо вас, чтобы самому не делать этот шаг.

• Ваши решения зависят от степени страха. Если вы немного боитесь – вы можете решиться. Но если вы сильно напуганы, то полагаете, что рисковать неразумно.

• Вы считаете, что результат во многом зависит от удачи.

Недостаточное представления о том, как просчитать риски, способствует росту страха. А боязнь рисков ведет к уклонению от них. Однако существуют простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить умение точно просчитывать риски.

Почему мы избегаем рисков

Когда Дэйл представлял, как он откроет свой бизнес, в его памяти всплывал эпизод, связанный с неудачным финансовым риском. Поэтому мысли о том, чтобы пойти на новый риск были окрашены в негативный цвет. Он представлял, что может обанкротиться или остаться без пенсии, если новый бизнес не окажется успешным. Его чрезмерно негативные мысли вызывали страх и волнение, которые мешали ему действовать. Дэйлу и в голову не приходило найти способы снизить риски и повысить свои шанс на успех.

Чувства господствуют над логикой

Даже если у наших эмоций нет рационального объяснения, мы часто позволяем им господствовать над нашим поведением. Вместо предположения, «как может быть…», мы сосредотачиваемся на том, «что, если». Однако риски не должны быть безрассудными.

Мой желтый лабрадор Джет – довольно-таки эмоциональный малый. Характер его эмоций полностью определяет его поведение. По непонятной причине он ужасно боится обычных вещей. Например, многих видов напольного покрытия. Ему нравится гулять по ковру, но любые попытки уговорить его пройти по линолеуму заканчиваются неудачей. Он убедил себя, что большинство покрытий – скользкие, и он боится упасть.

Подобно тому, как люди нередко справляются со своим волнением, Джет придумал правила, которые помогают ему справляться со страхами. Он может пройти по дощатому полу в моей гостиной без особых проблем. Однако не поставит лапу на плитку в коридоре. Обычно он стоит в конце коридора и скулит часами – ему хочется зайти ко мне в кабинет, но он не рискует поставить лапу на плитку. Я думала, что со временем он все же рискнет навестить меня, но этого не случилось. Тогда я проложила дорожку, набросав несколько ковриков, и он осторожно переступает с одного на другой, избегая наступать на пол.

У него есть правила и для других домов, которые он время от времени посещает. Когда Джет едет в Линкольн, в дом моей мамы, где пол выложен плиткой, то входит в гостиную, пятясь задом. По-видимому, своим собачьим умом он считает, что пятиться назад по плитке, – не то же самое, что идти вперед.

Однажды, когда мы уезжали за город, мой папа взял Джета к себе, и тот все выходные просидел на коврике перед дверью. Иногда пес отказывается входить в помещение, и его приходится переносить. А поскольку весит он немало – больше тридцати пяти килограммов, нам приходится бросать перед ним коврики, по которым он бы мог переступать.

Но нет правил без исключений. Никогда раньше Джет не заходил на кухню, пол которой был выложен плиткой. Но как только он пронюхал, что там без присмотра стоит миска с кошачьей едой, его возбуждение перевесило страхи.

Почти каждый день, когда он думал, что мы не видим, Джет медленно ставил одну лапу на пол в кухне. Вскоре он начал ставить обе лапы и вытягиваться в сторону кухни во всю длину. Со временем пес начал ставить на плитку три своих лапы. Он тянулся к миске, причем одна его лапа оставалась на ковре. Иногда ему удавалось добраться до миски – и все четыре лапы уверенно стояли на полу.

Хотя