Дорогие мои, я твердо верю, что вы уже делаете огромныеуспехи и стремительно продвигаетесь в великой науке быть счастливыми. Сделаемеще один шаг в этом направлении – начнем культивировать оптимистичный подход кжизни.

Вы знаете правило наполовину наполненного стакана? Оно учитвидеть именно наполовину полный стакан, а не наполовину пустой! Это значит –радоваться тому, что у нас есть, а не печалиться из-за того, чего у нас нет.Думать о том, чего нам хотелось бы достичь, а не о том, почему мы не можемдобиться успеха. Вести счет своим победам, а не переживать из-за поражений.Забыть о своих страданиях, истинных или мнимых, и сосредоточиться на радостныхмоментах жизни.

Мне очень нравится мудрое высказывание: «Когда закрываетсяодна дверь счастья, открывается другая; но мы слишком часто продолжаем стоять узапертой двери и не видим, что другая дверь уже распахнулась для нас!»

Это действительно так! Даже когда нам кажется, что счастье иудача навсегда отвернулись от нас, они все равно остаются с нами, ожидая, когдаже мы заметим их присутствие. Иногда бывает достаточно всего одной улыбки,чтобы разглядеть скрытую до поры до времени светлую сторону сложной ситуации.

Действие всегда порождает ощущение, поэтому золотое правилодействует безотказно: если вы улыбаетесь, у вас автоматически поднимаетсянастроение.

* Хорошее настроение и улыбка помогают шутя решать самыетрудные проблемы!

Более того, оптимистичный настрой самым благотворным образомсказывается на внешности человека. Особенно это актуально для женщин! В моейпрактике множество примеров волшебных внешних преображений, последовавших завнутренними изменениями. И читатели мои убеждаются в этом на собственном опыте!

«Ваши книги произвели на меня потрясающий эффект. Я сталасама собой! Я стала просто Жить!!! Теперь я чувствую себя как бабочка илиптичка, словно летаю. В первый же день после прочтения одной из книг яизменилась внешне: все говорят о появившемся блеске в глазах. Видимо, причина втом, что я в первую очередь изменилась внутренне...»

Виктория, Краснодарский край

Еще раз официально заявляю: страдать вредно! Страданиеотравляет и душу, и тело. Поэтому настоятельно рекомендую – улыбайтесь,улыбайтесь, улыбайтесь. Как можно чаще, как можно шире и как можнозаразительнее. При первой же возможности смейтесь. Если чувствуете, чтонакатывает печаль или тоска, принимайте срочные меры для поднятия настроения.

Вечер инструментальной музыки. Играет виолончелист. Внучка спрашиваетбабушку:

– Бабушка! Когда дяденька перепилит свой ящик, мыпойдем домой?

А самое главное, не устану я повторять, что счастливыеродители автоматически делают счастливыми своих детей! И они уже строят модельсвоей жизни в соответствии с вашими установками на счастье. Так что бытьсчастливым очень, очень полезно! Вы, можно сказать, работаете на будущее.

Предлагаю несколько надежных, проверенных рецептов, чтобыисправить подпорченное настроение.

* Подумайте, чем бы вам хотелось себя порадовать, и сделайтеэто!

* Сходите на юмористический вечер, посмейтесь от души,расслабьтесь.

* Посмотрите старую добрую кинокомедию или свой любимыйфильм (только обязательно со счастливым концом!).

* Прочитайте добрую философскую книгу (меня всегда выручаликниги Ричарда Баха, Дипака Чопры).

* Почитайте свою любимую детскую книгу вслух детям. Выполучите двойное удовольствие.

* Повозитесь с детьми. Поиграйте с ними в пятнашки, онибудут в восторге, а у вас настроение точно улучшится.

* Безотказно действует общение с домашними любимцами. Когдасмотришь в глаза животным, то забываешь обо всех проблемах.

Мои друзья часто спрашивают, как мне удается, постоянноработая, жить в состоянии непрекращающейся радости. Я обычно отвечаю, что япросто живу с удовольствием, а работаю, наслаждаясь. И так оно и есть! Эторезультат правильно воспитанного сознания.

Обязательное условие хорошего настроения – как можно чащедоставлять себе маленькие радости. Если мы хотим жить долго и счастливо, мыдолжны научиться жить в свое удовольствие! Балуйте себя, балуйте своих детей.Если вы их не будете баловать, так кто же будет?

Подумайте сами, что может доставить вам радость.Фантазируйте: танцуйте, пойте, слушайте любимую музыку, пишите стихи,гуляйте... Выбор за вами.

Еще раз напомню самое простое и безотказно действующеепрактически на любую женщину средство – пройтись по магазинам и выбрать длясебя какую-нибудь милую вещицу.

Могу предложить еще один способ. Напишите на листке бумагижелания, которые у вас возникают время от времени, но которые так и осталисьнеосуществленными.

Вспомните, что доставляло вам радость в детстве, о чем вымечтали, когда вам было примерно 6–12 лет. В этом возрасте у большинства людейопределяются основные цели и пристрастия в жизни. А затем спросите своих детей,что бы им хотелось получить. Сравните оба списка, это очень интересно. Можетбыть, и так часто бывает, часть ваших желаний совпадет. Выберите из обоихсписков по одному осуществимому желанию для себя и для ребенка – и вперед!Исполнение давних желаний доставляет ни с чем не сравнимую радость.

Наверняка вы сможете отметить в этом списке несколько«удовольствий», требующих минимальных материальных затрат и вместе с темспособных вызвать у вас настоящую радость. Ведь чаще всего самые простые вещина земле приносят нам наивысшее счастье!

Главное – делайте все с удовольствием. Наслаждайтесь самимфактом жизни. Не пропускайте ценнейшие моменты, когда ваш ребенок приносит сберега моря какой-то удивительный камушек. Посмотрите на этот камушек глазамиребенка. Разделите его радость. Это ведь чудо! Этот камень такой блестящий игладкий и достоин торжественного помещения в пляжную сумку.

Учитесь благословлять и ценить великое счастье Бытия. Длятого мы и пришли на нашу голубую планету – чтобы вкусить все прелести нашей земнойжизни. Наслаждайтесь и разделите вашу радость с детьми, тогда вы получитедвойное блаженство.

* Поверьте, что дар видеть счастье там, где его не видятдругие, – бесценен! Преподнесите его своим детям.

И еще – для того чтобы быть счастливым, требуется мужество.Знаете почему? Потому, что вы становитесь не такими, как все. Пусть это вас несмущает, а вдохновляет. Найдите в себе мужество быть счастливыми, и вы будетесамыми прекрасными родителями для своих детей.

Разум ребенка – это настоящая волшебная палочка.

Хосе Ортега-и-Гассет

Одно из самых главных качеств, которое мы можем передатьнашим детям, – это способность визуализировать положительные результаты.Сила нашего творческого сознания такова, что мы можем стратегически управлятьсобытиями своей жизни с помощью визуализации. Это похоже на применениеволшебной палочки – представил, а через некоторое время Вселенная дарит тебежелаемое!