Чем ярче мяч, тем охотнее ребенок будет с ним играть.

Следующее стихотворение можно рассказывать во время обычной прогулки по двору, игры на детской площадке. Оно хорошо подойдет, если вы вдруг оказались на площадке в одиночестве, то есть у ребенка нет компании его возраста и играть он может только с вами.

Если малыш ходит еще не слишком уверенно, даже держась за мамину руку, для прогулки можно использовать ходунки-мотоциклы или ходунки-машинки.

Уже с 1,5–2 лет детей можно сажать на велосипеды. Езда на велосипеде тренирует группы мышц, отличные от тех, что задействованы в пеших прогулках, и очень полезна.

Для малышей лучше приобретать велосипеды с тентом, чтобы защищать их от солнца.

Как уже упоминалось, очень желательно большинство физических упражнений сопровождать стихами, песнями, скороговорками и т. д. Во-первых, малышу так гораздо интереснее, ведь он впитывает информацию, как губка воду. А во-вторых, это позволяет совместить физическое развитие с интеллектуальным, с познанием мира, дать ребенку навыки речи, литературного языка и пр.

Приведем примеры игр, предназначенных для физического развития ребенка.

Переходим лужу

Чтобы ребенку было интереснее, можно соорудить в комнате «лужу» и «мостик». Роль лужи прекрасно сыграет кусок синей ткани или обычный платок. Мостик – доска. Но можно обойтись и широкой бумажной лентой, расстеленной на полу.

Суть игры заключается в том, чтобы перейти «лужу» по «мостику», то есть пройти по доске или бумажной ленте.

Качели из ног

Все мы в детстве катались на маминых и папиных ногах. Доставьте это удовольствие и вашему ребенку. Усадите его на стопу, придерживайте за ручки и раскачивайте.

Массаж под поездом

Покажите малышу, как делается такой массаж, либо на ком-то из членов семьи, либо на кукле.

Этот «массажный» стишок знают практически все:

Обезьянка на дереве

Некоторые малыши обожают кататься на маминой или папиной ноге следующим образом: цепляются ручками и ножками за ногу и так «едут», когда мама или папа ходят по комнате.

Гороховая гимнастика

Под этот стишок, который уже приводился ранее, можно делать простую, но очень действенную гимнастику.

Переходим через ручей

В эту игру интереснее играть, если соорудить из стула домик для игрушек, в который помещается кукла или медвежонок. На полу выкладывается дорожка из картонных кругов – «камней». Чтобы добраться до домика с игрушкой, нужно «перейти через ручей» – пройти, наступая только на «камни».

Сначала «камни» располагаются близко, чтобы можно было просто переступать с одного на другой. Затем задача усложняется (ребенок ведь растет!): круги раздвигаются и теперь уже нужно перепрыгивать с «камня» на «камень».

Классики

Как играть во дворе в классики, знают все: практически невозможно найти человека, который в детстве не прыгал бы по расчерченному мелом асфальту. Но такую игру можно организовать и дома, например, зимой или когда идет дождь и на прогулку не выйти.

Для домашних классиков нужны лишь квадраты линолеума, из них и собирается тренажер для прыжков. Сначала малыш просто переступает с квадрата на квадрат, но по мере роста начинает перепрыгивать.

Игру можно усложнять: чередовать прыжки на двух или на одной ножке либо пронумеровать квадраты. Также можно нарисовать на квадратах геометрические фигуры или фрукты. Задача – проскакать только по квадратам с кружочками или с яблочками, затем – только по квадратам с треугольничками и т. д.

Баба встала на носок

Мало того, что под это стихотворение можно учить ребенка танцевальным движениям, – под него замечательно делать гимнастику, упражнения которой (например, переход с носка на пятку) являются профилактикой плоскостопия. Очень хорошо, если малыш выполняет эти упражнения вместе с мамой, которая поет и отбивает ритм ладонями.