— Допустим. Но причем тут «упал-отжался»?

— Когда ты отжался двадцать три раза, то сказал, что на большее у тебя не хватит сил, — бесстрастно констатировал он. — Но я заставил тебя сделать еще десять отжиманий — и ты сделал их. Преодолев себя, ты открыл скрытый источник сил. Раман научил меня одной великой истине: «Все ограничения собственной жизни создаешь ты сам». Ты должен покинуть зону комфорта и шагнуть в Неведомое — вот тогда-то твои способности и таланты получат мощный стимул к развитию. Это первая ступень к овладению собственным сознанием. Постоянно преодолевая собственные ограничения, как ты только что сделал, ты высвобождаешь энергию, скрытую в теле и сознании.

«Удивительно, — подумал я. — И ведь совсем недавно я читал о том, что человек использует только сотую часть своего потенциала». Мысль, что используя весь свой потенциал, мы могли бы вершить великие дела, не выходила у меня из головы.

Джулиан словно читал мои мысли.

— В этом и состоит философия кайзен, — ласково улыбаясь, объяснял он. — Каждый день возвращайся к ней, постоянно совершенствуй возможности твоего тела и сознания. Закаляй свой дух. Без страха делай то, что прежде ты боялся сделать. Поднимись до рассвета, чтобы увидеть восход. Гуляй босиком по лужам. Стань, наконец, тем, кем ты хочешь быть. Не бойся совершать то, чего никогда не делал раньше оттого, что считал себя то слишком молодым, то слишком старым, то слишком обеспеченным, или же, наоборот, слишком бедным. Живи полной жизнью! Знаешь, на Востоке есть поговорка: «Счастье приходит к тому, кто к нему готов». Сама жизнь приходит к тому, кто готов к ней!

Джулиан вдохновенно продолжал:

— Исследуй свои границы и найди свои страхи. Чего ты боишься? Выступать публично или знакомиться с новыми людьми? Может быть, тебе не хватает оптимизма, или нужно больше энергии? Составь список своих слабых мест. Гармоничные люди постоянно исследуют себя. Выдели время для того, чтобы понять — что же тебя ограничивает? Как только ты определишь все свои слабости и страхи, ты должен объявить им войну. Если ты боишься выступать перед публикой — дай себе зарок двадцать раз выступить со спичем. Боишься затевать новый проект или не знаешь, как отвязаться от бесполезного знакомства? Напряги все свои силы — но сделай это. Страха не существует. Он выдуман тобой. Это всего лишь негативные мысли, захватившие твое сознание. Выгони их — и впервые за много лет ты почувствуешь, как сладок вкус свободы.

— Страха не существует? — изумился я. — Однако мне это нравится! Неужели ты хочешь сказать, что мои страхи подобны воображаемым чертикам с хвостами и рогами, которые проникли в мой разум и наводняют его дурными предчувствиями?

— Именно это я и хочу сказать, Джон. Именно они сдерживали тебя, когда ты хотел совершить решительный поступок. Ты поддавался им — и тем самым питал их энергией. Уничтожь их — и станешь победителем в своей собственной жизни.

— Без примера я вряд ли это пойму, — я пожал плечами.

— Отлично. Взять хоть публичные выступления, которых большинство людей боится до полусмерти. В мою бытность адвокатом я часто наблюдал, как начинающие юристы боятся даже войти в зал суда. Они были готовы отказаться от гонорара, только бы не выступать перед переполненным залом.

— Я таких тоже видел.

— Как ты думаешь, этот страх — нечто врожденное?

— Вряд ли.

— А ты присмотрись к детям. У них же нет никаких страхов. Сознание ребенка — огромный простор для возможностей. Главное — правильно воспитать ребенка и позволить ему развить его сознание. Если же ребенка пугать и наполнять его разум негативными мыслями, то получится среднестатистический гражданин — и это в лучшем случае. Любой новый опыт, хоть выступление в суде, хоть просьба о повышении, или же плавание в озере под палящим солнцем, прогулка лунной ночью — все это может приносить как страдание, так и радость. Что ты будешь испытывать, зависит только от тебя.

— Любопытно.

— Если воспитывать ребенка соответствующим образом, то он не научится радоваться солнечному дню и будет бояться даже безобидного щенка. Взрослому можно так запудрить мозги, что он будет думать, будто наркотики — вполне безобидное развлечение.

— Мы играем по тем правилам, которые принимаем?

— Ну разумеется! — воскликнул Джулиан. — Что такое страх? Не что иное, как защитная реакция, выработавшаяся с годами. Это просто дурная привычка, которая отнимает у тебя радость жизни, энергию и твое собственное «Я». Если страх распахнет перед тобой свою безобразную пасть — срази его как можно быстрей. А лучший способ борьбы со страхом — сделать то, чего боишься. И чем больше ты боишься, тем быстрее ты должен это сделать. Главное — не медлить. Промедление только увеличивает страх. Природа страха очень проста. Ты сам его создаешь — ты его можешь и уничтожить. Исследуй свои страхи и уничтожай их. Страхи — это лазутчики, которые проникли в штаб твоего сознания. Выяви их и уничтожь. Это даст тебе силы и веру в себя.

— А можно ли совсем не испытывать страха? — спросил я.

— Чудесный вопрос! — с восхищением произнес Джулиан. — Я отвечу однозначно: «Да, можно!» Каждый из сиванских мудрецов был абсолютно бесстрашен. Смелость сквозила во всем — в их походке, в интонациях, во взгляде их глубоких глаз. Я должен кое-что сказать тебе, Джон, — доверительно произнес он.

— Слушаю тебя, — откликнулся я.

— Я тоже никогда не испытываю страха — и это вовсе не бахвальство. Я действительно ничего не боюсь и могу совершить любой поступок — если, конечно, он не противоречит моим нравственным установкам. Я достаточно познал себя и понимаю, что моя настоящая суть — безграничная сила и безграничные возможности. Всю свою прежнюю жизнь я пренебрегал собой и не следил за своими мыслями. Когда ты, подобно мне, избавишься от страхов, то сразу помолодеешь. Твое здоровье серьезно улучшится. Ты вообще забудешь, что такое болезнь, потому что страх — одна из главных причин телесных недугов.

— Мне известно о том, что сознание связано с телом, — с умным видом изрек я. — Последние научные исследования говорят об этом.

— На Востоке это было известно еще пять тысяч лет назад, так что не думай, что это открытие нового времени, — он искренне улыбнулся. — Сиванские мудрецы научили меня еще одной истине, которая, думаю, тебе очень поможет. Когда я чувствовал, что слишком беспечно отношусь к жизни, я обращался за помощью к этой истине. Вот она: просветленные люди делают то, что обычные люди терпеть не могут. Тот, кто умеет жертвовать сиюминутными удовольствиями ради вечного блаженства, воистину просветлен! Они не дают