может быть, вы ничего не решаете, а наслаждаетесь отдыхом? Как заканчивается ваш день? Какие у вас эмоции?

Найдите хотя бы маленькую часть дня мечты, которую вы можете дать себе прямо сейчас. Сделайте это.

Рисуйте в своей голове сочные картинки. Представляйте все: от погоды за окном до цвета постельного белья на вашей кровати, от продуктов, которые съедаете на завтрак, до высоты каблука на ультрамодных босоножках, от марки вашей машины до цвета пиджака, небрежно накинутого на плечи. Наполняйте свой идеальный день всем тем, что вы любите, о чем мечтаете и чего страстно желаете достичь.

Постарайтесь зафиксировать состояние счастья от проживания этого дня у себя внутри. И подумайте, какие из ваших идеальных фантазий можно реализовать сейчас? Наверняка есть что-то, чем вы можете наслаждаться уже сегодня. Что это?

Найдите хотя бы маленькую часть дня мечты, которую вы можете дать себе прямо сейчас. Сделайте это.

Вы фантазировали о том, как встаете с первыми лучами солнца и сразу целуете любимого человека? Прекрасно. Начните новое утро именно так. Пусть оно будет похоже на кадр из фильма. Ваша вторая половинка, конечно, очень удивится: с чего такие нежности? Не скупитесь на добрые слова. Скажите своему партнеру, как для вас важно то, что вы вместе. Кто знает, может быть, теперь каждое ваше утро будет начинаться именно так?

Если вы представляли, как приходите на работу в очень красивом наряде, доставайте из закромов гардероба то самое платье, которое уже год висит в чехле, выглаженное для особого случая. Сегодня вы отправитесь в нем в офис. Вам не нужно придумывать повод, чтобы быть красивой. Тем более если он есть. Солнце за окном и ваше хорошее настроение – уже достаточно веские причины нарядиться.

Если утро мечты вы начинаете со стильным крафтовым стаканом в руке, наполненным ароматным латте на кокосовом молоке, зайдите в кофейню и купите его. Насладитесь каждым глотком по пути на работу, пробуждая при этом внутри себя те же чувства, что были, когда вы представляли свой идеальный день.

Помещая в свою реальность фрагмент мечты, вы как бы запускаете процесс ее исполнения. Ваше сознание получает подтверждение: да, все реально. После этого вы как бы даете себе негласное разрешение мечтать и незаметно для себя сами начинаете исполнять свои мечты.

Учитесь планировать и придерживайтесь планов

Прописывайте цели и задачи на день. Планируйте, что вам необходимо сделать по работе и по дому. В конце дня фиксируйте, какие пункты списка выполнены, а какие необходимо доделать или перенести на другой день.

Привычка формируется в течение сорока дней. Это особое число. Сорок дней тонкой серебристой струйкой душа приходит в этот мир, и сорок дней слой за слоем она из него уходит. За это время ваш мозг привыкнет к тому, что ему нужно планировать свое время и реализовывать все поставленные задачи. Со временем пути решения будут находиться все легче и легче.

А чтобы сформировать умение легко начинать любое дело, послушайте медитацию «Взращиваем чувство решимости»:

Доступна по qr-коду:

Важная задача для троек – научиться выполнять намеченные планы и доводить дела до конца. Легко сказать, но выполнить получается далеко не всегда.

Все мы люди, и я понимаю, что у троек, как и у людей с любым другим кодом денежной емкости, могут быть ситуации и обстоятельства, в которых следовать плану ну совершенно невозможно. Да, иногда нам приходится отменять намеченные встречи, отказываться от посещения запланированных событий, откладывать дела и переносить сроки. Но тройки относятся к своим планам и намерениям совершенно несерьезно. А именно для этого кода денежной емкости очень важно научиться выполнять обещания перед собой, другими людьми и Вселенной.

Троек могут обвинять в лени и халатности, жалеть и пытаться мотивировать их. Те, в свою очередь, пытаются успеть все на свете, ставят себе миллион целей, пишут огромные списки планов, непременно где-то прокалываются, начинают грызть себя и под давлением чувства вины перестают вообще что-либо делать. Прорыв троек может случиться лишь в балансе. А чтобы этого баланса достичь, я рекомендую использовать следующие лайфхаки.

Секреты планирования для троек:

1. Вести список всех незавершенных дел.

Вы можете пользоваться планерами, блокнотами, календарем в телефоне, но обязательно заведите себе один общий список, в котором будете фиксировать все незавершенные дела. Перечитывайте его каждый день и старайтесь завершать хотя бы одно дело в сутки. Как только что-то из списка оказывается сделано, с наслаждением и благодарностью самому себе вычеркивайте строку.

Важно! В список должны попадать только действительно значимые для вас дела. Если какая-то задача перестала быть актуальной – вычеркните или вовсе не записывайте. Важно откровенно сказать себе, что вы осознанно и со всей ответственностью отказываетесь ее завершать.

Список будет для вас лакмусовой бумажкой. Он поможет контролировать планы и видеть общую картину.

В случае внезапно освободившегося времени вы уже не будете беспечно сидеть в телефоне, пролистывая ленту, и вряд ли потратите лишний час на просмотр бесполезного телешоу. Пока в списке есть незавершенные дела, вам всегда будет, чем заняться.

Есть кое-что хуже ипотек и кредитов: долг, взятый у собственного организма.

2. Один день – одно важное дело.

Любая система планирования потерпит крах, если вы возьмете на себя столько, сколько физически не можете выполнить. И даже если вы в состоянии работать в режиме многозадачности, решать сразу по 15 важных задач, это не может происходить постоянно. Ресурсы нашего организма ограниченны. Насилуя его, вы как бы берете в долг свое здоровье. А долги, как известно, обязательно нужно отдавать.

Есть кое-что хуже ипотек и кредитов: долг, взятый у собственного организма. Здесь нет графика платежей и понятной валюты. Это расслабляет и позволяет закрыть глаза на ситуацию. К вам не придут коллекторы от вашего желудка, который вы за неимением времени и денег долгие месяцы кормили на бегу фастфудом. Ваш мозг не наложит арест на имущество за эксплуатацию в ночное время. Зубы, волосы и ногти не устроят забастовку. Но когда придет время платить по счетам, вы внезапно почувствуете адскую боль язвенной болезни, перестанете соображать и начнете засыпать посреди важного совещания, найдете на расческе половину своей шикарной шевелюры прямо перед корпоративом и буквально пропишетесь в кабинете стоматолога без видимой на то причины. Ресурсы нашего организма огромны, но всему приходит конец. И он всегда наступает в самый неподходящий момент. Вот почему синдром бессмертного пони не приводит ни к чему хорошему.

Чтобы