На духовном пути каждый искатель истины сталкивается с трудностями преодоления негативных качеств и соблазнов эго. Тело и душа (психика) не больно-то хотят оставлять старые привычки. Что нам в таких случаях необходимо? Выдержка. И вера в то, что наше счастье – в наших руках. В данном случае не фигурально, а буквально в пальцах рук.

Речь пойдёт о мудрах, пальцевых упражнениях йоги. Много веков они используются для оздоровления, избавления от отрицательных чувств и создания положительных эмоций, гармонии с окружающим миром и развития скрытых потенциалов личности. Разрушая негатив, мудры очищают сознание. Значит, мы становимся энергетически и духовно сильнее.

Мудра Знания (Джняна-мудра)

Считается одной из наиболее важных. Она снимает беспокойство, улучшает мышление, концентрирует потенциальные возможности. В практике медитаций Рэйки многие пользуются этой мудрой.

Мудра Земли

Повышает общую жизненную силу, снижает усталость и нервозность.

В медитации с этой мудрой представьте себя глубоко укоренённым деревом. Во время вдоха в корни вливается сила, а во время выдоха она течёт в ствол, крону и дальше в небо. Концентрируйтесь на корневой чакре Муладхара, представьте запах земли.

Мудра Жизни

Выравнивает энергетические связи всего организма, активизирует жизненный потенциал. Улучшает общее самочувствие, даёт бодрость, лечит болезни глаз, повышает остроту зрения.

Мудра Воды

1. Сосредоточьтесь минут 5–10 на области грудины.

2. Сосредоточьтесь на вкусе воды и чакре Свадхистана. Способность человеческого духа приспосабливаться к обстоятельствам и сохранять целостность при всей своей текучести сближает его со стихией воды.

Мудра Эфира

1. Сосредоточьтесь на области горла на 5–10 минут. Можете концентрироваться на аффирмации «Я в гармонии с собой и окружающими людьми».

2. Сосредоточьтесь на слухе. Внимательно прислушивайтесь к тому, что внутри и вовне 5–10 минут.

Мудра Энергии

Поддерживает направленную вниз энергию и деятельность органов, которые отвечают за внутреннюю секрецию, обеззараживание и вывод шлаков. Вот почему её полезно использовать в Рэйдзи-хо и дистанционной работе.

Мудра Поднимающая

Если у вас простудные болезни, эта мудра придётся кстати. Поможет она и при лишнем весе (вместе с диетой). Выполняя эту мудру, вы поднимаете свой иммунитет.

Печать бутона

Эта мудра хороша для использования в целительстве Рэйки: просто направьте её в проблемное место (в горло, например, или в солнечное сплетение и т. п.)

Защитная мудра

Вы замечали, как во время беседы с прихожанами священник держит руки? Вот именно в такой позиции. Примите к сведению.

Мудра Спасающая

Своевременное выполнение этой мудры может спасти жизнь или снять сильную боль вам самим или вашим близким. Облегчение наступает незамедлительно.

Мудра Лестница Небесного храма

Человек и общество, контакты между людьми – это пересечение судеб и разных взглядов. Выполнение этой мудры даёт гармонизацию противоречий, снимает депрессию, тоску и печаль.

Мудра Черепаха

Купол черепахи создаёт энергетический сгусток, который организм использует для своих нужд, в частности, при переутомлении и нарушениях в сердечно – сосудистой системе.

Мудра Зуб Дракона

Выполняя эту мудру, человек повышает свою духовность, расширяет сознание. Хорошо действует при спутанных мыслях, стрессах и эмоциональной неустойчивости.

Мудра Чаша Чандмана (девять драгоценностей)

В восточной мифологии «девять драгоценностей» символизируют богатство жизни. Из этих драгоценностей состоят тело, ум, сознание, окружающий мир. Собирая их в одну чашу, человек утверждает единство тела и души, человека и Космоса. Наполненная чаша – это благополучие и достаток. Полезно использовать эту мудру при застойных явлениях в организме, нарушении пищеварения.

Используя эти мудры в энергии Рэйки, вы сможете существенно продвинуться на пути самопознания и оздоровления.

Однажды я прочла интервью режиссёра театра «Ленком» Марка Захарова и отметила такие его слова: «Если человеку стало не по себе, надо пойти в церковь, настроиться на оптимистический лад, поймать силу своего организма…» Очень мудро сказано «поймать силу своего организма», не правда ли? Можно это сделать с помощью какой-нибудь мудры.

Те случаи из жизни, о которых я сейчас хочу рассказать, можно бы оставить без внимания, но ведь они, к сожалению, нередки, и почему бы о них не задуматься?