Как это соотнести с повседневностью? Вот вы прогуливаетесь в парке, в лесу, отдыхаете на даче. Выделите для себя 10–15 минут. Подойдите к дереву (лучше высокому, с ровным стволом), поприветствуйте его, можете обнять. Затем встаньте к дереву спиной и слейтесь с ним: ваши ноги – корни, тело – ствол, голова – крона. Можете сложить пальцы в мудру Земли или Энергии, можете отвести ладони за спину, прикоснувшись к стволу, – делайте, как вам удобно. Вдыхайте из земли в живот и выдыхайте в небо, потом наоборот, а можете одновременно делать вдох сверху и снизу в живот и выдох в стороны. Выберите для себя подходящий способ. Через 10–15 минут такой медитации вы будете действительно в Рэйки, будете, как писал Арнольд Минделл, «совершенным каналом для эволюции Вселенной». По его убеждению, «становиться сознательным и усиливать своё осознавание вполне может стать нашей постоянной работой».

…Однажды ты проснёшься ранним утром. В доме тишина. Тишина внутри тебя. Ты ещё не вышел из промежуточного состояния между сном и бодрствованием. В этом состоянии можно ещё уловить некие послания «с той стороны», и ты бережно вслушиваешься. Тебе хочется убрать подушку из под головы, раскинуть руки и наблюдать своё состояние, своё тело. Ты начинаешь ощущать тепло в ступнях, лёгкое прикосновение чего-то приятного к коже, лёгкие вибрации по телу, переходящие в лёгкое гудение, поднимающееся вверх. Твой внутренний взгляд поднимается выше головы. Тепло в ступнях, коленях, ладонях создаёт ощущение расширяющегося, как облако, тела, какой-то нежной пушистости. Ты погружён в некую сферу, напоминающую мыльный пузырь, легчайший, прозрачный (ты любил в детстве выдувать такие пузыри). А сейчас ты внутри этой сферы, и в ней происходят чудесные ощущения, описать которые почти невозможно. И вот, когда твоё внимание останавливается выше головы, ты замечаешь, как в происходящее таинство включается Нисходящая Сила. Вдавливаясь в макушку, она проталкивается через все центры вниз, разливая тепло по всем каналам. Сила эта настолько властная, что противиться ей нет никакого смысла. Она «зажигает огни» по всему каналу сознания вдоль позвоночника (энергетические центры), и ты начинаешь чувствовать вращательные нисходящие сверху и восходящие снизу спирали и то, как они взаимодействуют. И ты уже не тело, а само сознание в теле, движимое Духом.

Через некоторое время ты спонтанно делаешь глубокий вдох, сами собой открываются глаза. «Я в Жизни, – радостно говорит тебе всё твоё существо, – я в Универсальной энергии двух потоков, я это точно знаю, потому что моё тело знает это. Всё во мне, и я во всём. И я знаю, что одна только эта чистая духовная энергия способна исцелять человека. Энергия Духа-в-действии. Свет и Сила».

* Балановская Н. Усуи Рэйки Риохо. Сёдэн. – М., 2002. – 264 с.

* Доктор Микао Усуи и Франк Арджава Петтер. Оригинальное руководство по Рэйки доктора Микао Усуи. – София; ИД Гелиос, 2002.

* Мантэк Чиа, Дирк Эллибрандт. Исцеление космосом. – София, 2004.

* Мантэк Чиа и Дао Хуан. Дверь в мир чудес. – София, 2004.

* П. Дуглас Де Лонг. Древние учения. – М.: Гранд, 2000.

* Кэрролл Ли. Книга VII. Письма из Дома. – М.: София, 2006.

* Уилбер К. Краткая история всего. – М.: АСТ; Астрель, 2006.

* Редфилд Д. Загадки древнего манускрипта. – М.: Гудьял пресс, 1998.

* Сатпрем. Шри Ауробиндо, или Путешествие сознания. – Нижний Новгород.: Деком, 2006.

* Синди Дейл. Чакры: 32 энергетических центра человека. Уникальная система исцеления. – СПб.: Будущее Земли, 2001.

* Барбара Энн Бреннан. Руки света. – СПб.: ОВК, 1994.

* Кюне Мария. Мудры для начинающих. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2002.

* Кукушкин С. А., Ганус Г. А. Притчи. Ведический поток. – ИД «Грааль», 2003 г.

* Файдыш Е. А. Карма и психотравмы. – М: НА «АЛМИН», 1995 г.

* Клюев А. В. Эволюция как она есть. – 2003 г. Уроки из будущего. – 2003 г. – Опыт сознательной эволюции. – 2004 г. – Свобода от смерти. 2004 г. – О самом главном. – 2005 г. – Рождение в Духе. Как победить смерть? – 2006 г. – М: Пилигрим-Пресс.

* Арнольд Минделл. Самостоятельная работа над собой (Внутренняя работа со сновидящим телом). Аверс, 1987 г.

Соколова Лия Вениаминовна

Окончила филологический факультет Башкирского государственного университета, работала преподавателем эстетики, журналистом республиканских газет, радио и телевидения. Автор книг о народных мастерах прикладного искусства Башкортостана и документального телевизионного фильма. В 2000 году издала книгу очерков «Сатья Саи Баба: «Вы тоже боги».

В Рэйки с 1995 года. Первую и вторую ступени Западной традиции получила от Ирины Козловой (г. Курган), третью ступень по линии «Техника излучения» – от Светланы Лодкиной (г. Екатеринбург), а в ноябре 2000 года успешно прошла обучение в Школе Н. Балановской (г. Москва) согласно японской традиции Рэйки.

Л. В. Соколова одной из первых в Уфе организовала клуб любителей Рэйки. Сегодня она – психолог-консультант, руководитель уфимской Школы Усуи Рэйки Риохо.