И наконец, попробуем дышать глазами!

Казалось бы, кому это по силам? Да не так уж и сложно! Только представьте, как глаза ваши хотят самостоятельно подышать!

Сядьте на стул. Спина прямая, руки на коленях, и тело расслаблено. В душе полный покой и умиротворение. Дышим носом. Заметьте, что при вдохе носу чуть прохладнее, а при выдохе – теплее. Если поднести к носу ладонь, она тоже почувствует прохладу и тепло. Вот эту небольшую разницу в температуре надо научиться улавливать глазами.

Дышите носом, но все внимание сосредоточьте на глазах, ощущая ими легкое дуновение свежего ветерка и касание теплой пронизанной солнцем волны, смену прохлады и тепла, будто подводных течений в море.

Удивительно, но ваши глаза могут, оказывается, не только бегать и прыгать, как атлеты, не только путешествовать и подниматься в горы, как альпинисты, но летать и нырять, словно морские птицы.

При каждом вдохе взгляд все яснее – отчетливо виден белый песок на морском дне, камни, поросшие водорослями, и ракушки, между которыми плавают рыбки, отблескивая разноцветными боками.

И с каждым выдохом уходят из глаз пелена, усталость и напряжение, точно вы сдуваете пыль со стекла.

Ощущение прохлады на вдохе дарит глазам здоровье, а тепло при выдохе уносит из глаз все, что мешает хорошо видеть.

Дышите глазами сколько угодно и где угодно! Главное, явственно вообразить, как они испытывают прохладу и тепло.

Кстати, атланты умели дышать не только глазами. Чтобы удвоить жизненные силы, древние атланты дышали щитовидной железой, солнечным сплетением, ладонями и стопами.

Послушайте, как звучит – щитовидная железа, солнечное сплетение! Будто речь идет о рыцарских доспехах. Или, скорее, о земной поверхности и космосе.

Ведь слово «ладонь» берет начало от слов «дол», «долина». Длань – так раньше называли внутреннюю сторону кисти.

Если забыть на время о земле и космосе, то щитовидная железа находится внизу шеи над ямкой. Она регулирует рост и развитие организма, вырабатывая и выделяя в кровь особые вещества – секреты.

Солнечное сплетение – это пучок расходящихся лучами нервов, который помещается между грудью и животом, там, где ребра сближаются.

А на ладонях и стопах располагается множество животворных, бодрящих точек, связанных со всем организмом.

Теперь, дыша носом, перенесите внимание на щитовидную железу, вниз шеи – ощутите там прохладу и тепло. Вдох – свежий легкий ветерок, целительный и оживляющий! Выдох – теплые солнечные лучи, изгоняющие недуги!

Если так же подышать солнечным сплетением, ладонями и стопами, направляя им с каждым вдохом любовь и благодарность, а с каждым выдохом уверенность в здоровье, то они передадут это послание всем клеточкам организма, которые признательно споют гимн древней Атлантиды.

А почему бы и нет? Ведь и сам человек, и окружающий его мир, да и вся Вселенная состоят из мельчайших частичек – атомов. Атлантида давным-давно затонула и разрушилась, но ее атомы, вполне вероятно, есть и в наших телах. Мы – одно целое с Землей и с космосом. Поэтому, когда атомы нашего тела распадутся, мы все равно останемся жить в этом огромном и прекрасном мире. Будьте уверены!

Это был совершенно необычный осел. Озорной весельчак Шухлик. Мало того что рыжий, почти золотой. Он жил в бродячем саду, который сам вырастил. И в душе его круглый год цвел сад.

Впрочем, много ли на свете обыкновенных ослов? Да и вообще, есть ли в нашем мире хоть что-нибудь обычное, заурядное? Вряд ли удастся найти. Все вокруг, ровным счетом все, – единственное и неповторимое. Ну точно, как ослик Шухлик.

Его далекий предок был, строго говоря, временным ослом.

Около двух тысяч лет назад жил-поживал молодой человек, которого звали Луций. Очень хорош собой – соразмерный рост, стройность без худобы, румянец и рыжие кудри до плеч. Глаза голубые, зоркие как у орла. Лицо – откуда ни посмотри – цветник юности. Поступь чарующая и свободная.

– И вот такой юноша, к тому же из знатной семьи, превратился по чистому недоразумению в осла и провел в таком состоянии немало дней, – говорила мама Шухлику.

– Не может быть! – веселился он. – Такого не бывает!

– Еще как бывает, – кивала мама. – Все, что ново слуху, или непривычно зрению, или кажется выше нашего понимания, мы считаем небылицами. А тем не менее это одна из самых правдивых историй. Слушай, сынок…

Луций хотел обернуться птицей и натерся колдовской мазью. Однако перепутал баночку и внезапно стал ослом. Волосы его утолщились до шерсти, нежная кожа огрубела, все пальцы, потеряв разделение, соединились в копыта, и вырос длинный хвост с кисточкой. Лицо стало огромно, рот растянулся, ноздри расширились, и губы повисли. К тому же уши выперли на затылке, как войлочные тапочки.

Много чего удивительного пережил он в облике осла. Спас, например, девицу царской крови из разбойничьего плена. Вращал, как раб, тяжелый мельничный жернов, ходя кругами. Не раз чудом избегал неминуемой смерти. Особенно плохо обходился с ним один мальчик, которого впоследствии разорвал медведь.

На его многострадальной спине возили и дрова, и камни, и драгоценности, и овощи, и посуду, и статую богини. А кто только не ездил на нем, свесив ноги!

В конце концов, судьба смилостивилась. Люди поняли, что Луций не бессмысленный вьючный скот, а вполне разумный осел.

Кивками и подмигиваниями отвечал он на вопросы, танцевал, боролся на арене, как гладиатор, и разделял трапезу с хозяином, закусывая и выпивая за столом. Громкая слава шла впереди осла Луция.

А кто, спрашивается, серьезно занимался с ослами? Если б им уделяли столько же внимания, как обезьянам или собакам, а не просто навьючивали груз на спину, какие бы способности могли открыться!

Приключение это закончилось для Луция тем, что, пожевав лепестков роз, он возвратил себе прежний облик. Однако всегда с благодарностью вспоминал существование в ослином виде, поскольку приобрел благоразумие и жизненный опыт.

«В любом осле может скрываться какое-нибудь человеческое лицо или божественный лик!» – заметил он когда-то в своих мемуарах. Его записки поражают достоверностью и подробностью.

Об одном Луций умолчал из скромности – о своей возлюбленной, правнучке ослицы Валаамовой, от которой и пошел род Шухлика.

Такие истории рассказывала мама рыжему ослику, пока они странствовали вместе с садом по нашему огромному миру.

Они повидали уже множество чудес, и шагали потихоньку, не раздумывая, прямо туда, куда глаза глядели.

А что может быть лучше такого простого путешествия без всяких особенных мыслей и целей?