Замедлите ваш гардероб. Вы же знали, что я с этого начну, верно? «Проект 333» естественным образом замедлит ваш гардероб. Используйте то, что вы узнали, чтобы еще более осознанно совершать следующие покупки и готовиться к каждому дню.

Замедлите ваше утро. Проснитесь немного раньше, чтобы насладиться чашкой чая или кофе. Посидите спокойно и помечтайте. Если у вас дома по утрам суматоха, посмотрите, что вы можете сделать накануне вечером, чтобы не так спешить утром.

Замедлите ваше пребывание за столом. Если вы дольше готовите, чем едите и наслаждаетесь едой, пришла пора сбросить скорость во время трапезы. Наслаждайтесь едой, поразмышляйте о прошедшем дне и пообщайтесь с семьей до того, как закончите есть и броситесь смотреть любимое ТВ-шоу. Создайте традицию, чтобы не спешить за едой. К примеру, в те дни, когда мы катаемся на лыжах, мы оставляем грязную посуду после завтрака в мойке. Горы зовут нас, и мы должны идти!

Замедлите использование гаджетов. Отключитесь от ваших девайсов. Установите для себя границы. Это трудно. Я понимаю. Интернет – удивительная штука, он многое может вам предложить, но ваша жизнь предложит вам не меньше.

Замедлите ваши реакции. Слишком бурная реакция – это результат переутомления. Простота приглашает вас реагировать спокойнее. Не торопитесь в мыслях и на словах. Вы избавитесь от ненужного стресса и драмы.

Замедлите вашу работу. Люди иногда думают, что работа из дома дает мне роскошную возможность работать медленнее, чем в более традиционной обстановке. У меня теперь более гибкое расписание. Но я начала сбрасывать темп, еще работая в продажах, требовавших скорости. Я начала реже проверять почту, не брала работу домой, чтобы доделать ее вечером и рано утром. Никто ничего не заметил, и моя продуктивность не снизилась. Скорость и постоянная занятость не всегда гарантируют хорошую работу, но могут привести к большему количеству ошибок и выгоранию.

1. Уберите в коробки все то, что вам сейчас не по размеру. Вы не обязаны отдавать это, просто уберите такую одежду из шкафа. Вы все равно ее не носите. Так зачем же мучить себя вопросами, почему одежда не впору, почему вы вообще ее купили или почему изменения не происходят так быстро, как вам хотелось бы. Избавьтесь от физического хлама, и психологический хлам последует за ним.

2. Отдайте все то, что вы не носили последние пять лет. Я согласна, что не стоит выбрасывать одежду, которую вы не носили несколько месяцев. Но несколько лет? Наверняка есть причина, почему вы не носили ее все эти годы. Отпустите.

3. Отпишитесь от всех сайтов для шопинга и магазинов. Они будут завлекать вас. Это их работа. Не ставьте себя в такое положение, когда вам придется отбиваться. Вместо этого просто удалите соблазн – распродажи, баллы, обновления и тому подобное – из папки «Входящие» и из вашего мозга.

4. Определите свои слабости. У вас больше шарфов, чем вы можете надеть за месяц? У вас слишком много обуви? Когда я впервые рассказала моей сестре о «Проекте 333», она сказала: «Если бы я в этом участвовала, у меня были бы одни джинсы, одна футболка и тридцать одна сумка». Она знает свою слабость. К счастью, она еще и оптимистка! Недавно она сказала мне, что, возможно, эта книга заставит ее, наконец, привести шкаф с одеждой в порядок. (Элисон, если после прочтения этой книги тебе все еще понадобится помощь, ты знаешь, где меня найти.)

5. Смотрите вдохновляющие документальные фильмы. Если вам нужна дополнительная мотивация, чтобы покупать меньше или покупать более осознанно, посмотрите сильный документальный фильм «Истинная цена» (The True Cost) о том, во что на самом деле обходится производство вашей одежды. Вы сможете заглянуть в мой шкаф и посмотреть, как другие используют минимализм, чтобы найти смысл в жизни, в фильме «Минимализм: документальный фильм о важных вещах» (Minimalism: A Documentary About the Important Things).