Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Друзья, запишитесь на «Спарту».
Я очень прошу, я умоляю вас.
Я лично пожму вашу руку, если нужно, угощу вас кофе. Почему же мнение людей, зарабатывающих до 50 тысяч и критикующих, которые «спарту» и не проходили, порой важнее (это я о комментаторах-хейтерах «Спарты»), чем откровения более умных, успешных, добрых людей?
Если говорить обо мне, то таких чертовски красивых и скромных.
Друзья, пройдите Спарту!
Спартанская таблица:
ЗАДАНИЕ
1. Запишись на ближайший тренинг «Спарта» на сайте. Будь в курсе проектов сообщества.
2. Крикни «Это Спарта!» и пни кого-нибудь, как в фильме «300 спартанцев». Всё, ты Леонид.
3. Купи майку со словом «Спарта» или с лицом царя Леонида.
4. Ходи в ней месяц, не снимая, как настоящий спартанец.
#50кирпичейспарта
Тот, кто живет в стеклянном доме, не должен бы бросаться камнями в других.
Однажды я понял, что часы, потраченные на радио в машине, – это гвозди в мой гроб саморазвития. как вам моя запатентованная фраза – «гроб саморазвития»? Я провожу много времени за рулем, поэтому мне жалко тратить его впустую. Так, за рулем я начал слушать аудиокниги, и мозг сначала саботировал этот процесс. Но я справился, и теперь это время делает меня умнее – расширяет мой кругозор. Если ты водишь машину, перестань слушать радио и начни слушать аудиокниги.
Когда я начал применять этот «кирпич», то ушло какое-то внутреннее напряжение. Появилась ясность в голове. За первый год вместе с этой новой полезной привычкой я прослушал около 16 книг.
Существуют тысячи книг о том, как начать зарабатывать, создать состояние, укрепить здоровье, открыть бизнес, нанять персонал. Если у тебя раньше не хватало на них времени, теперь ты знаешь, где его взять.
Необязательно слушать профессиональную литературу и бизнес-книги. Есть множество произведений, признанных шедеврами. Они «прокачивают» тебя эмоционально. Слушая классическую литературу, ты развиваешь вкус, эрудицию, интеллект, насмотренность.
– Я пробовал слушать аудиокниги, но они мне не заходят. Пока рулю, мне лучше музыку слушать, чтобы от дороги не отвлекаться.
«Это пройдет». Царь Соломон.
К восприятию аудиокниг надо себя приучать. Можно начать с аудиоподкастов – они мало чем отличаются от любой передачи на радио, только в разы полезнее. Можно слушать подкасты известных успешных людей. Учиться у них. Пока ты будешь ехать, у тебя будет ощущение, что ты присутствуешь на важной лекции. Не пытайся запомнить всё и даже переслушивать – подсознание само запомнит важное.
Продолжай слушать аудиокниги. Это добавит тебе 5 % энергии в развитии.
Таблица для слепых:
ЗАДАНИЕ
1. Вместо радио включи в машине аудиокнигу на свой вкус.
2. Посчитай, сколько времени получается слушать полезные книги.
3. Тяжело слушать аудиокниги? Перечитай главу про развитие интеллекта. Пусть тебе станет стыдно.
#50кирпичейаудиокниги
Мы всегда склонны преуменьшать вес кирпича, который упал не на нашу голову.
Мы есть то, что мы предпочитаем есть. Гиппократ.
Алкоголь на четыре дня полностью убивает всю творческую составляющую твоей личности. Ты думаешь, что после выпитого алкоголя что-то новое можешь сотворить, стать креативным? Нет. Это, скорее всего, наработки тебя старого и трезвого. Тончайшая нервная система отключается полностью, энергия снижается на 20 %, хуже работает интуиция, падает скорость реакции. Можно сказать, что человек в алкогольном опьянении и после него становится тупее.
Я знаю это на собственном опыте: любил в молодости выпить. Курил 15 лет. Когда я после пьянки приходил на тренировку, соперник, который раньше был со мной на равных, теперь бил меня, как грушу. Поначалу казалось, что он стал быстрее и мощнее, но это было не так – это я становился медленнее и слабее.
До своих нормальных показателей организм восстанавливается три-четыре дня. Что такое три-четыре дня жизни? В течение этого времени можно читать, развиваться, узнавать новое. Однако алкоголь вычеркивает эти дни, а организм не пускает энергию для развития, поскольку тратит ее на восстановление.
– Так-так, сам, значит, пьешь, а меня учишь, что не надо!
Я учу тебя тому, что реально помогает быстро достигать целей. Да, я на собственном опыте испытал последствия употребления алкоголя, поэтому по максимуму исключил его из своей жизни.
Сигареты – не единственный способ расслабиться. Например, есть техника, которая не сильно заменит тебе сигареты, но всё же… Чтобы зарядить себя, вдыхай носом в течение 6 секунд, затем задержи дыхание на 6 секунд, затем плавно в течение 6 секунд выдыхай. Если упражнение дается тебе легко, то время можно пропорционально увеличивать. Пабам! И вот мы тебя избавили от сигаретной зависимости. Не благодари.
– Ну, ладно. А как же красное вино вечером?
Его тоже нельзя?
Нельзя. Есть множество исследований, опровергающих пользу употребления красного вина за ужином. Одно из таких исследований опубликовано на портале AdMe.ru[4].
Эксперимент показал, что в результате ежедневного употребления вина появляются проблемы со сном, сложности концентрации, угрызения совести, проблемы с кожей, вялость в теле. Все эти последствия только отдаляют тебя от желаемого образа жизни.
– Но ведь много успешных людей пьют на переговорах и деловых встречах.
И в фильмах это часто показывают!
Пропаганда употребления алкоголя выгодна только одним людям – продавцам спиртного. Конечно, и на деловых встречах алкоголь присутствует. Тут есть хитрость: пьяный человек с трудом отличает, врут ему или говорят правду.