– Когда у меня стресс, я курю и успокаиваюсь. Да еще мой дед курил и дожил до 90 лет, такие у меня гены!

Что ты вечно про деда?! Да, есть исключения, но медицинская статистика говорит, что таких случаев, как с твоим дедом, один на тысячу. Значит, риск курить и не дожить до 90 лет очень высокий. И это касается не только сигарет. Дым в кальяне, например, кажется легче, потому что в воде оседают смолы, однако таким образом никотин в чистом виде проникает в организм и наносит ему еще больший вред.

Ты склонен расслабиться и отложить важные дела еще на полдня после каждой сигареты. Ты тупеешь на 70 % (опять?!), сливаешь свою энергию, после чего организму нужно восстанавливаться, отключая для этого в первую очередь мозг, чтобы справиться с легким отравлением и защитить самый важный орган.

В основном ты куришь, потому что необходима передышка от перегрузок и переработок – кажется, что сигарета тебя спасает. Но почему ты перегружаешься? Скорее всего, ты делаешь не то, что нужно, и не так, как нужно. И, понятное дело, не там, где нужно. Подумай об этом.

Сигаретами ты искусственно себя отупляешь, в том числе чтобы не столкнуться с реальными большими стратегическими проблемами и вызовами, которыми наполнена наша жизнь.

Покурил и забил.

Отдохни без алкоголя и сигарет, сходи, например, в горы, и ты реально увидишь проблемы, от которых бежал. И это бывает страшно. Есть риск, что после этого ты снова начнешь пить и курить с мыслями: «А ну его на хрен! Я лучше останусь здесь – на своем привычном уровне жизни».

В конечном счете я тебе советую пить и курить, если хочется. И чем больше, тем лучше. И сигареты не надо бросать, и алкоголь не надо бросать – из них нужно вырастать. Если что-то заставляет тебя сливаться и травить себя, причины этого надо выискивать в подсознании или прошлом. Всегда помни, что сигареты и алкоголь – убийцы. Этими инструментами ты себя убиваешь, наказывая за что-то – за некую обиду, слабость или страх. Вероятно, ты не можешь что-то себе простить, поэтому быстрее и неочевидными средствами пытаешься увести себя из этой жизни. Тебе надо найти причины, почему ты это делаешь. Это работа с психологом, работа с выходом из зоны комфорта – опять же горы, випассана, курсы личностного роста. Это внедрение «кирпичей» из книги, которую ты держишь в руках. Всё это дает тебе возможность увидеть, что в корне повлияло на твои привычки пить или курить. Потому что регулярные волевые усилия и развитая воля к жизни, как следствие, не дадут тебе просто их игнорировать.

Хороший способ уменьшить и осознать, сколько это занимает энергии, денег и времени, – это в течение года отмечать на ватмане рядом с кроватью количество выкуренных сигарет и объем выпитого алкоголя в литрах. Ничего не менять. Ни за что себя не винить. Просто наблюдать и отмечать. Когда ты себя винишь, ты еще больше привязываешь себя к этой привычке. Кстати, винят себя тоже по привычке.

В жизни иногда приходится решать серьезные глобальные проблемы и задачи, которые как раз и выводят тебя на следующий уровень благосостояния. И для этого нужно уметь аккумулировать все свои энергетические и духовные резервы для рывка. И в тот момент, когда мы фокусируем все свои силы на решении и победе, тогда организму не хватает сил, потому что он уже потратил часть своего ресурса на восстановление после очередной пьянки.

Если вы прочитали эту фразу дважды, значит, я в своей книге не нашел, где уже ее использовал, потому что мой организм не восстановился после пьянки. Привычку к алкоголю и сигаретам усиливает та эмоция, которую ты испытал в первый раз, когда выпил и курил. Ты казался себе сильнее, круче, ты наконец смог найти в себе силы и подойти к девушке, которая тебе понравилась. И если отвязать ту эмоцию, которая не была связана с самим фактом курения или опьянения, то справиться с ней будет намного проще.

Алкоголикам не читать эту таблицу:

ЗАДАНИЕ

1. Если ты куришь и употребляешь алкоголь, пришло время завязывать. С чтением этой книги.

2. Дай цену своему слову (50–100 тысяч) в соцсетях, что бросаешь пить и курить на год.

3. Если решил все-таки потом бухнуть, напиши мне – я скину номер своей карточки.

4. Прочти книгу Алана Кара «Легкий способ бросить курить» до конца.

#50кирпичейалкаши

В 20 лет я ставил себе задачу стать:

1. Богатым.

2. Сильным.

3. Успешным.

В 30 лет я ставил себе задачу быть:

1. Спокойным.

2. Здоровым.

3. Честным.

В 40 лет я прихожу к тому, чтобы быть:

1. Гармоничным.

2. Невозмутимым.

3. Добрым.

Я развиваюсь, ищу новые знакомства, сталкиваюсь с вызовами. Как только мне удается достичь одной цели, я сразу же ставлю себе новую планку. Для меня тренировка не тренировка, если я выложился на 90 %. Бизнес не бизнес, если он постоянно не развивается.

Желая получить друзей, получаешь одиночество.

Желая получить одиночество, получаешь людей вокруг, для которых ты действительно важен.

Желая получить деньги, получаешь нищий карман.

Желая получить славу, получаешь деньги.

Желая получить власть, получаешь славу и деньги.

Желая получить мудрость, получаешь друзей, власть, славу и деньги. Если захочешь.

#50кирпичейуспеха

Знаешь, что еще позволяет богатым людям расти? Они умеют мечтать! Один из важнейших талантов для предпринимателя – умение фантазировать и ставить «сумасшедшие» цели. Среди действительно успешных людей мало тех, кто просто так стремится к деньгам.

«Тебе следует спросить, зачем мне деньги. Не затем, о чем ты думаешь. У меня очень мало времени на отдых. У меня нет домов для отдыха, яхт или чего-то подобного. Около половины моих денег предназначены для решения проблем на Земле. Другая половина – на создание города на Марсе, чтобы обеспечить продолжение жизни для всех видов в случае, если на Землю упадет астероид вроде того, что уничтожил динозавров, или произойдет Третья мировая война и мы уничтожим себя сами».