Мешки под глазами могут свидетельствовать о перегрузках организма, разрастании жировой ткани при различных заболеваниях, слабости щитовидной железы, сердца или почек. Подобный сигнал - повод обследоваться.

Появление отеков, особенно под глазами, обычно говорит о перегрузках почек, которые не справляются с выведением жидкости. К отекам приводит излишнее потребление воды наряду с ослабленной функцией почек. Отеки могут быть и следствием сердечной недостаточности.

Темные круги под глазами при отсутствии удара появляются при нехватке железа или нарушениях кровотока и хрупкости сосудов при сосудистых заболеваниях. Иногда возникают при недостатке отдыха, атеросклерозе, гипертонической болезни.

Потемнение отдельных участков кожи наблюдается при перегрузках (заболеваниях) эндокринной системы и печени. Зуд кожи без каких-либо изменений на ней может возникать при нарушениях в желчевыводящей системе или перегрузках поджелудочной железы (подобное может быть симптомом начинающегося сахарного диабета).

При аллергии, инфекционных заболеваниях на коже появляются различного вида высыпания. Сыпь на лице у взрослых может быть вызвана и недостатком в организме витаминов А, Н либо цинка.

А вот сухая желтая кожа, сухость кожи на локтях и коленках, увеличенный язык, одутловатое лицо и веки говорят о недостаточности гормонов щитовидной железы. В то же время расширение глазной щели и выпучивание глаз - признак избыточной продукции гормонов щитовидной железы. Сухая кожа на локтях может говорить и о нарушении жирового обмена, например, после жестких диет и быть связана с нехваткой жирорастворимых витаминов А и Е.

Частые синяки на руках, не связанные с ударами и травмами, говорят о ломкости сосудов и нарушениях свертываемости крови. При недостаточности кровоснабжения могут все время мерзнуть кончики пальцев, а при развитии сердечного приступа может возникнуть острая боль в мизинцах.

Посинение кончиков пальцев говорит о спазме сосудов. Синюшные руки - признак нарушения кровоснабжения. Чаще всего на холоде. Нужно растирать замерзшее место, но не снегом, а рукавицами, тканью.

Сосудистые звездочки на коже, покраснения на ладонях могут быть признаком проблем с печенью, начинающегося цирроза печени.

Утолщение, а со временем и деформация суставов пальцев может быть признаком полиартритов, подагры, нарушений солевого и минерального обменов.

Вздувшиеся, четко очерченные синие вены с узелками на внешней стороне ладони появляются при развитии атеросклероза или диабета. Темные же линии на ладонях плюс слабость связаны обычно с недостаточностью надпочечников. Появление коричневатых пигментных пятен на тыльной стороне ладони говорит о нарушении работы кишечника, застое желчи или о возрастном снижении выработки в коже меланина.

Боль в лице при наклоне вперед - признак гайморита. Боль в пояснице может быть симптомом инфекции почек. Боль в ухе - отит, который вызывают инфекционные возбудители.

Непроизвольное подергивание век, щелканье языка, дергание уха, мышц на ногах, непроизвольное движение плеч, пальцев рук или ног, непроизвольное сокращение мышц рук, ног, брюшного пресса, нервная дрожь коленей, губ, тик - сигналы о перегрузках в коре головного мозга. Происходят из-за сбоя в командах мозга. Возникают в момент сильного эмоционального возбуждения или являются отголоском перенесенного стресса, сильной эмоциональной усталости. Иногда это искаженное проявление явной или, наоборот, неосознаваемой агрессии, которую человек вынужден длительное время подавлять. Может провоцироваться спорами с оппонентом, когда, следуя приличиям, приходится подавлять свою агрессию, свой гнев. Подобным страдают и творческие личности, решающие сложные проблемы. Отдых для мозга, физическая нагрузка, снятие стрессов устраняют такие проявления.

Кровоточивость десен возникает из-за малого количества тромбоцитов и плохой свертываемости крови. Может быть признаком витаминной недостаточности, иногда рака крови.

О дефиците витаминов А, Е, группы В, Н говорит тусклая сухая кожа. Дефицит витаминов В2 и В6 приводит к сухости и раздражению губ, трещинкам в углах рта и на языке. При нехватке В12 характерно онемение в руках и ногах.

Пузырьковые высыпания на губах наблюдаются при вирусной инфекции (герпес) и ослаблении иммунной защиты организма, что может быть следствием недостаточности витамина С.

Б). Язык.

Состояние здоровья человека можно определить по внешнему виду его языка. Говорят, язык - зеркало желудочно-кишечного тракта. Язык должен быть бледно-розовым, без налета. Незначительный налет - не повод для тревоги, но толстый и плотный налет может быть признаком болезни.

Налет на языке может появляться при неполадках в работе желудочно-кишечного тракта (серо-белый), заболеваниях печени и желчного пузыря (желтый налет), пневмонии (коричневый). Если налет лежит неравномерно, с "проталинами" - это сигнал о перегруженности иммунной системы, что может в дальнейшем привести к вирусным заболеваниям.

Толстый белый налет появляется при запорах, возникает при снижении иммунитета, интоксикации организма, инфекционных заболеваниях.

Желтый налет, пожелтение языка возникают при нарушении отделения желчи, что свидетельствуют о заболевании печени или желчного пузыря.

Налет может быть вызван крепким чаем, кофе, пищевыми красителями, содержащимися в продуктах. Изменение цвета зубов может быть вызвано этими же причинами. Но желтый цвет зубов, если желтизна не оттирается зубными пастами, может быть связан с проблемами желчного пузыря или избытком в организме втора. Сероватый оттенок на зубах, не связанный с приемом продуктов, может говорить об отравлениях ртутью или свинцом. Черный налет связан с бактериями и грибками.

Серый налет возникает при хроническом гастрите, язве желудка, иногда при недостатке витаминов или обезвоживании организма. Сероватый налет может быть связан с нарушением кислотно-щелочного баланса в сторону повышенной кислотности. Коричневый налет говорит о проблемах с кишечником. Его вызывают хронические запоры, интоксикации. Темно-бурый налет может появиться при тяжелых инфекционных заболеваниях, дизентерии, тифе.

У пожилых людей иногда появляется светлый налет. Он не опасен, но любой налет нужно удалять, так как он способствует размножению бактерий.

Если налет возникает постоянно, нужно посетить гастроэнтеролога, чтобы развеять или подтвердить свои опасения.

Появление трещин на языке может быть причиной многих болезней. Нужно сходить к врачу и провести обследование организма.

Кончик языка по наблюдениям китайских целителей отражает состояние легких и сердца. При его изменении стоит посетить пульмонолога и кардиолога. А вот корень языка сигнализирует о состоянии почек.

Дефицит витаминов группы В (особенно В6) приводит к увеличению размеров языка. Ярко красный язык бывает при гастрите или энтерите.

Белые пятнышки на языке могут говорить о предраковом состоянии.