• Творческий потенциал сегодня немного занижен, поэтому занятия творчеством и поиск творческих идей лучше отложить.

• Дайте себе физическую нагрузку, или хотя бы пройдитесь быстрым шагом.

• При каждой возможности проявляйте чуткость и понимание к ближним, не проходите мимо, если кому-то нужна помощь, поддержка и сочувствие.

Упражнение. Энергия безусловной любви

Закройте глаза, представьте, что видите себя со стороны, и посмотрите на себя так, как мог бы смотреть самый любящий и понимающий вас человек. Вы принимаете себя таким, как есть, и в вашей груди появляется мягкое тепло.

Мысленно обратитесь к себе и признайтесь себе в любви самыми теплыми словами. Скажите, что для себя вы – самый главный человек на свете, расскажите, какой вы цените себя и как счастливы, что вы есть у себя. Позвольте волне тепла и нежности разлиться по телу, проникнитесь этим чувством.

Ваше настроение сразу же улучшится, у вас прибавится сил, так как вы открыли очень мощный источник энергии в самом себе.

Сегодня я обращаюсь к Всевышнему с просьбой помочь мне в прояснении моих целей. Я обретаю внутреннее спокойствие и ясность духовного видения. Благодаря этому я вижу свои цели ясно, как никогда. В покое, мире, гармонии, под покровительством Духа я начинаю путь к своему наивысшему благу.

Все, не служащее мне, осталось позади. Впереди ровная, чистая, светлая дорога. Я на пороге перемен к лучшему. Сейчас я готовлюсь сделать первый шаг.

Все необходимые знания и навыки сегодня мне даны. Я формирую четкое намерение на достижение своих целей. Начинается обновление моей жизни в свете и любви Бога.

• Хорошее время для получения новых знаний. Займитесь самообразованием, найдите ответы на важные для вас вопросы, разберитесь в накопившихся проблемах – так вы подготовите почву для их решения. Но сами решения принимать пока рано.

• Наведите порядок в текущих делах. Организуйте свое рабочее пространство, разложите все по своим местам, сделайте уборку в доме, избавившись от лишних вещей и приведя в порядок остальные.

• Если представится возможность, делитесь своими знаниями с другими – но только с теми, кто готов их получить и сам выражает желание на это.

• Формируйте намерения на то, какой вы хотите видеть свою жизнь в ближайший месяц – все задуманное сегодня с большой вероятностью будет осуществлено.

Упражнение. Выявление подлинных намерений

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и обратитесь к своему Божественному Я со словами: «Дорогой Дух, покажи мне, в каком направлении двигаться и какие перемены осуществлять, чтобы они соответствовали потребностям и желаниям моего Божественного Я. Покажи, какие из моих намерений обладают безусловной чистотой и твердостью настолько, чтобы быть поддержанными Духом».

Затем прислушайтесь к голосу интуиции – он подскажет вам, что нужно делать, какие решения принимать и как действовать. Обычно голос интуиции проявляет себя в виде первой мысли, пришедшей в голову.

Внутренняя свобода – вот мой девиз сегодня. Я слушаю только голос Духа, я руководствуюсь только намерениями Духа, и это дает мне высшую свободу. Я выхожу из-под влияния чужих мнений и чужих установок. У меня есть мое сердце, моя совесть, мой Дух – это для меня высший суд и высшие авторитеты.

Свобода быть самим собой – это счастье, доступное мне в любой момент. Сейчас я освобождаюсь от всего сковывающего, мешающего мне быть тем, кто я есть. Я Есмь Божественное существо света, ангел в человеческом облике. Теперь я обретаю всю полагающуюся мне по праву свободу, все могущество, все силы, все созидательные способности. Я живу и творю мир во имя любви и света Бога.

• Удачный день для серьезных перемен в жизни, преобразований и реформ.

• Можно доверять интуиции, действовать спонтанно, совершать неожиданные поступки и незапланированные действия – они будут удачны.

• Уместна разумная доля риска – но только там, где этого в самом деле требуют обстоятельства.

• Нужно дать себе возможность выплеснуть эмоции, например, повеселиться, потанцевать, заняться подвижными играми.

Упражнение. Практика спонтанных действий

Посвятите немного времени (хотя бы десять минут) тому, чтобы потренироваться действовать спонтанно. Отложите все планы, не ставьте перед собой никаких целей. Сосредоточьтесь только на настоящем моменте времени.

Направьте внимание внутрь себя, прислушайтесь к себе – какие импульсы идут у вас изнутри: вам хочется двигаться, или, наоборот, сидеть в неподвижности и тишине, или что-то сделать, встать, куда-то пойти, что-то сказать, написать, нарисовать, что-то изменить в окружающей обстановке?

Следуйте за этим импульсом. Важно идти не раздумывая – не давая себе паузы, в которой могут возникнуть какие-то мысли, суждения, оценки.

Если вам трудно сразу отпустить контроль разума над тем, что вы делаете, если есть какой-то страх, заранее заручитесь поддержкой Духа, сказав: «Дорогой Дух, я полностью вверяю себя тебе, дай мне, пожалуйста, свою защиту и обеспечь мою безопасность, что бы я ни делал». Эту фразу можно говорить и в любой другой ситуации, когда вам предстоят какие-то действия.