Поэтому, если любимое чадо проявляет себя не так, как хочется вам, это не повод раздражаться, а, напротив, повод для семейной беседы. А еще порой очень помогает «путешествие во времени» – воспоминания о собственном детстве и своем поведении. Можно вспомнить множество забавных случаев, собственных проделок, и на лице невольно появляется улыбка.

Личные проблемы

Как часто после ссоры с родными и близкими сложно переключиться! Негативные эмоции уже переполнили, а проблема не разрешилась. Хронические проблемы, нерешаемые в течение долгого времени, висят над головою и в определенный момент больно бьют по той самой голове. Ребенок, невольный свидетель, проводник этих эмоций, часто попадает под горячую руку – любое, даже безобидное действие крохи вызывает агрессию, крик и неприятие. Подумайте, а виноват ли ребенок или, может, настало время для решения проблем?

Причины агрессивного поведения мамы такие простые, понятные, лежащие на поверхности… Но от простого осознания не становится легче? Тогда самое время:

• Подумать о себе. Внутреннее спокойствие – основа счастья молодой мамы, малыша и семьи в целом. Не решая свои личностные проблемы, вы, сами того не ведая, перекладываете ответственность за свою агрессию на малыша, а это слишком тяжелая ноша для крохи, зачастую воспроизводящего эмоции мамы в своем поведении.

• Не доводить себя до «точки кипения». Часто мы так много терпим, не давая выхода эмоциям, и в определенный момент «накрыть» может от безобидного действия: муж не купил хлеб, малыш не убрал игрушки или закончился любимый йогурт. В работе со своими эмоциями помогут любимое хобби, время, проведенное наедине с собой, просто минута покоя, которую вы себе позволите не после крика и ора, а до того, чтобы «не закипеть». Способность переключаться на другой вид деятельности позволяет не только побороть негативные эмоции, но и, преобразовав их, получать удовольствие от маленьких радостей.

• Для получения поддержки. Родные и близкие – это якорь, способный помочь найти душевное равновесие. Разговоры по душам с супругом позволят снять напряжение и показать, что вы не только мама, жена, но и просто живой человек, нуждающийся в поддержке, которая порой заключается в возможности выговориться, а может, всплакнуть. Да, от вас это также потребует понимания мужа, способного вернуться с работы в плохом расположении духа. Давая друг другу возможность на минуту покоя, горячий ужин и душ, супруги переходят на другой уровень отношений. Звучит для многих фантастически, но только понимание рождает понимание.

Практически каждая моя клиентка, имеющая ребенка, мучается от чувства вины перед крохой. Причина у каждой мамы своя: ранний выход на работу, недостаточные материальные возможности, агрессия по отношению к ребенку, отсутствие в семье папы, проблемы со здоровьем у малыша. Поговорим о внутренних мотивах и профилактике этого разрушающего чувства.

Чувство вины проявляется при недостаточности сил или знаний для изменения ситуации.

Матери-мученицы часто говорят «я плохая мать», но не искореняют саму причину. Ощущение, терзающее душу, возвращается вновь и вновь. К примеру, мама сорвалась на ребенка, накричала, поставила в угол или «дала ремня». Затем приходит чувство вины, мама пытается задаривать или зацеловывать ребенка, без анализа своего поведения и реакции на него малыша. Ребенок быстро улавливает связь между своими проявлениями и чувствами мамы – так он учится воздействовать, получая желаемое любой ценой.

Как поступить, если чувство вины частенько наведывается и все чаще в голове возникает та самая мысль «я плохая мать»?

Честный разговор

Поговорите с малышом, расскажите о своих чувствах, беспокойстве. Важна сама причина возникновения чувства вины и ее осознание. Дети прекрасно понимают своих родителей, искренне любят свою маму, они готовы многое простить не разумом, а сердцем.

Одна моя клиентка довела себя практически до безумия мыслями о периоде своей беременности, в котором она, по ее мнению, недостаточно любила малыша – малыш был незапланированным. Когда она взяла на руки свою дочь, она ощутила абсолютную любовь. Ей было стыдно за прошлое, изменить которое она не в силах, но именно после разговора со своей малышкой стало легче. Дочка еще не говорила, но смотрела на нее огромными голубыми глазами, а по завершении маминой речи просто обняла и поцеловала – это терапия любовью.

Не ищите оправдания

Часто мы ищем оправдание своих поступков: «это все из-за усталости», «мой ребенок такой шкодливый», «мой ребенок делает мне назло», «ребенок понимает меня, только когда я повышаю голос», «ребенок все сам узнает в свое время, занятия с ним – пустая трата времени». Будьте честным, и в первую очередь с собой, проанализируйте взаимодействие с малышом: какие сложности возникают, и вы уже пытались их решить, каковы причины вашего поведения.

Наслаждайтесь совместно проведенным временем

Дети чувствуют любовь родителей, и это лучший стимул для развития малыша. Уделяя малышу не так много времени, как хочется, мамы начинают винить себя в этом. Важно не только количество проведенного вместе времени, но и качество, а именно то, как вы его используете.

Часто мамы, находящиеся с малышом 24 часа в сутки, выжаты как лимон, и у них нет ни сил, ни вдохновения для того, чтобы делать совместное время интересным, насыщенным, направленным на развитие. Причина самая простая – мама исчерпала свой внутренний ресурс, ей нужна эмоциональная зарядка. Поэтому, даже если вы ограничены во времени, это не говорит о том, что малыш обделен вниманием, хотя, конечно, внимания хочется немного больше, чем есть на настоящий момент.

Все совершают ошибки

В воспитании детей ни одна, даже самая прекрасная мама не избежала ошибок – это абсолютная норма для обычных живых людей из плоти и крови. Самое главное понять, имеют ли ошибки цикличный характер. Если закономерность найдена, подумайте, как решить возникшую проблему. Не хватает ресурса решить ее самостоятельно – обратитесь за помощью.

«Бывают дни, когда опустишь руки, и нет ни музыки, ни сил». Практически каждый, даже очень жизнерадостный и позитивный человек сталкивался с состоянием «ничего нехотения» или с той самой коварной апатией, неожиданно нападающей и способной держать мертвой хваткой, не позволяя испытывать счастье от жизни. Поход в кино с мужем, посиделки в кафе с подружками, новый наряд – ничего не приносит удовольствия, хочется закутаться в кокон, ожидая наступления «лучших времен».