Проблема с избавлением от растяжек заключается в том, что мало какие ингредиенты способны проникать так глубоко, чтобы исправить повреждения эластина. К тому же эти повреждения настолько серьезны, что домашние средства их залечить не могут.

Единственное домашнее средство, которое показало эффективность[75], хоть и небольшую, в уменьшении растяжек, – это ретиноиды. А точнее, третиноин. Мы писали подробнее об этом веществе в главе 3. Кремы с третиноином не продаются в России, а в большинстве других стран их можно получить только по рецепту. К тому же третиноин нельзя использовать во время беременности и лактации. Менее эффективны, но все же работают кремы с ретинолом. Это более слабая форма ретиноидов, которая меньше раздражает кожу, но при этом показывает хорошие результаты в ее обновлении.

Спойлер:

пот – важный инструмент терморегуляции, но он приносит много проблем – от мокрых пятен на одежде до неприятного запаха. Дезодоранты и антиперспиранты действуют по-разному: одни уничтожают бактерии, которые вызывают запах, а другие закупоривают потовые железы и работают против влажности. Чаще всего в магазинах продаются комбинированные средства.

В процесс потоотделения вовлечены два типа желез – экзокринные, которые выделяют водянистый пот, и апокринные, которые сосредоточены в основном в области подмышек и выделяют еще и жиры. Пот из обоих видов желез сам по себе не пахнет, но второй создает питательную среду для бактерий, которые и вызывают неприятный запах.

Потоотделение провоцируют тепло и стресс. Термический пот более водянистый и охлаждается при испарении, не позволяя телу перегреться. Поэтому в жару его выделяется больше.

Какую роль для человека играет стрессовый пот, пока никто так и не понял. Существует несколько теорий, но ни одна из них не доказана. Если от тепла потеет все тело, то от стресса, как правило, только ладони, лицо и подмышки. Стрессовый пот более жирный, содержит больше питательных для бактерий веществ, чем термический, и из-за этого сильнее пахнет.

На сегодня в массовой косметике существует два типа средств для борьбы с потом. Дезодоранты не избавляют от самого пота и предназначены только для борьбы с запахом. Они содержат отдушки и антибактериальные компоненты. Антиперспиранты имеют в составе соли алюминия, которые борются с влажностью. Они вступают в реакцию с небольшим количеством пота и образуют «пробку», которая блокирует выделение жидкости. Их эффекта обычно хватает на один-два дня. Чаще всего в магазинах продают комбинированные средства – дезодоранты-антиперспиранты. Они бывают в разных форматах: жидкие, твердые, аэрозоли, кремы – выбор зависит только от ваших предпочтений. Наносить их нужно на чистую сухую кожу и давать им немного времени впитаться и высохнуть.

Если пота выделяется очень много и обычные средства не справляются, можно обратиться к более серьезным – антиперспирантам с высоким содержанием солей алюминия. Они, как правило, продаются в аптеках. Одного их использования хватает на несколько дней, но они могут сильно раздражать и высушивать кожу. Поэтому выбирать такие антиперспиранты стоит, только если проблема повышенного потоотделения действительно стоит остро. Причем лучше использовать их на ночь, чтобы соли алюминия успели эффективно прореагировать и надежно заблокировать выделение пота.

К слову, с солями алюминия связано много страхов. Считается, что у них есть гормональный эффект, что они вызывают болезнь Альцгеймера и могут быть причиной опухолей. Но на сегодня убедительных доказательств этого нет[76], так что бояться не нужно.

На волне моды на все натуральное на полках начали появляться дезодоранты-антиперспиранты в форме кристаллов. Это большие куски соли, которыми нужно тереть влажную кожу. Несмотря на то что на них часто пишут о том, что в составе нет алюминия, на самом деле он там есть, просто в меньшей концентрации или немного в другой форме. Работают кристаллы по сути так же, как любые другие антиперспиранты. Обычно они хуже защищают от пота, зато совсем не пахнут. И поэтому ими стоит пользоваться тем, у кого нет сильного выделения пота.

Выбор дезодоранта зависит от интенсивности потоотделения и от времени года. Летом организму нужно сильнее охлаждаться, поэтому мы потеем сильнее. И здесь без антиперспиранта вряд ли удастся обойтись. А вот в холодное время достаточно только дезодоранта или дезодоранта-антиперспиранта в форме кристалла.

ПРИМЕРЫ

Дезодорант Baxter Of California от влажности особенно не поможет, а от запаха – да. У него самого насыщенный цитрусово-древесный запах, он не оставляет пятен на одежде и круто выглядит на полке.

Дезодорант-антиперспирант Vichy 48Hr Anti-Perspirant почти идеальный: легко наносится, быстро впитывается. Надежно защищает, не оставляет пятен на одежде, без раздражающего запаха. Недостаток только в том, что стоит он не то чтобы дешево, а заканчивается быстро.

Твердый дезодорант-антиперспирант Clinique Dry-Form – один из немногих, которые действительно не пахнут. Наносится сухим, может оставлять белые пятна на темной одежде.

The Chemistry Brand Inhibitif Deodorant содержит ингибиторы роста – вещества, которые замедляют рост волос (подробнее о них – ниже). То есть одновременно помогает от пота и запаха и позволяет делать эпиляцию реже.

Спойлер:

существует много способов удаления волос, но лишь один поможет избавиться от них навсегда. При этом каждый из способов опасен по-своему. От некоторых процедур могут появляться вросшие волосы, и предотвратить это гораздо проще, чем справляться с последствиями.

БРИТЬЕ

Бритье – самый простой и самый распространенный метод удаления волос. Но большинство людей делает это не совсем правильно. Бритва действует примерно как скраб – удаляет поверхностный ороговевший слой эпидермиса. От этого на коже могут появляться воспаления, краснота и раздражение.

Американская ассоциация дерматологов приводит довольно простую инструкцию[77] по бритью для мужчин, но она пригодится и женщинам, потому что принципы здесь одни и те же. Перед бритьем нужно намочить кожу и нанести крем или пену, использовать только острую бритву и менять ее через каждые пять раз использования; удалять волосы по направлению их роста. В конце нанести на кожу успокаивающий крем.