Восприимчивость к своему телу рождает чувствительность и сексуальность, то, что так любят в нас мужчины. Вот и получается, что мы, такие чувствительные, должны сознательно свою чувствительность восстанавливать. Начинать надо с кожи, ведь это такой удивительный орган, который сам поможет нам в этом.

Вы знаете о том, что именно кожа - самый большой орган тела, имеющий площадь около двух квадратных метров! По этой поверхности неравномерно распределено огромное множество рецепторов боли, холода, прикосновения и давления. Девочки с момента рождения имеют гораздо большую чувствительность к прикосновениям, а во взрослом состоянии кожа женщины приблизительно в десять раз чувствительнее, чем кожа мужчины. Женская кожа тоньше мужской и снабжена дополнительным слоем жировой прокладки. Этот слой служит тепловой защитой зимой и обеспечивает женщине большую выносливость по сравнению с мужчинами.

Гормон окситоцин стимулирует желание прикоснуться к телу и оживляет рецепторы, которые реагируют на прикосновение. Поэтому, чем больше мы вырабатываем окситоцина, тем чувствительнее становимся. Женщинам необходимо, чтобы их обнимали и гладили - обязательно объясните это своему любимому. А про массаж мы с вами уже говорили.

Иногда это действительно надо объяснять, потому что от природы у мужчин другая реакция: в условиях стресса они избегают прикосновений, замыкаясь в себе. К тому же у них рецепторы в десять раз менее чувствительны, чем у нас. Кожа толще, что объясняет большее количество морщинок у женщин по сравнению с мужчинами.

Мужчине нужна была нечувствительная кожа, чтобы, не задерживаясь, продираться сквозь колючие кусты, бороться со зверем - боль не должна была отвлекать его или замедлять движение. Мужчина, поглощенный работой или занимающийся спортом, где требуются физические усилия, может не заметить, что ранен. Но, если мужчина не сосредоточен на выполнении задачи, он чувствует боль сильнее, чем женщина.

Вы, наверное, знаете, что даже небольшое повышение температуры выбивает его из колеи. А вот к чужой боли или дискомфорту мужчина менее чувствителен. В этом нет какой-то особенной эгоистичности. Просто мужчина так устроен. Надо знать эти особенности и воспринимать их с известной долей юмора, не обижаться на мужчин и требовать от них того, что необходимо вам.

Если вы чувствуете, что во время секса вам трудно расслабляться - создайте соответствующую атмосферу и наслаждайтесь его объятиями. Если мужчина настроен поиграть, можно во время прелюдии к сексу дать ему перышко, и пусть он прикасается им к разным местам вашего тела: ему будет интересно изучать ваши эрогенные зоны, а вы в это время будете совершенствовать свою чувствительность.

Практикуем восприимчивость

Можно тренировать восприимчивость в любое свободное время, даже в метро или троллейбусе, ведь никто не видит, чем вы занимаетесь. Перестаньте в сотый раз думать о неприятностях. Лучше обратите внимание на свое тело. Почувствуйте его. Ощутите каждую свою ручку, ножку, шею, живот. Расправьте плечи, руки лежат спокойно. Шейка и вся спина выпрямились и приняли свободное, комфортное положение. Лицо. Откуда эта напряженность, которая превращает ваше чудесное личико в маску?

Расслабьте кожу лица, слегка улыбнитесь. Все особенности ощущений отмечайте для себя. С каждым разом вы будете лучше ощущать свое тело. В вашем мозге будут образовываться новые нейронные соединения. Это очень способствует развитию вашей чувствительности и способности наслаждаться ощущениями своего тела.

Прислушиваясь к себе, изучайте свои ощущения, отмечайте, что вам нравится. Например: какая одежда мне приятна и хорошо ощущается? Какая обувь? Какая прическа? Что мне приятно? И естественно, измените то, что создает дискомфорт. Так мы тренируем самовосприимчивость.

Специалисты в области имиджа утверждают, что таким образом мы так же развиваем понимание и формирование своей собственной я-концепции, которая является основой в успешном формировании своего собственного уникального имиджа.

Также в транспорте можно уделить внимание тренировке восприимчивости окружающего. Присмотритесь к людям, которые едут вместе с вами. Проверьте, насколько быстро вы можете определить, в каком состоянии они находятся, у кого что на душе.

Если вы постоянно будете уделять внимание этому упражнению, ваша проницательность, чувствительность и интуиция станут намного выше, а это всегда пригодится вам в общении как с женщинами, так и с мужчинами.

История Золушки

Уровень вашей восприимчивости и самовосприимчивости способен оказать влияние не только на ваше настроение, но даже на судьбу. Пример тому - сказка про Золушку. Но давайте вспомним не сказку, написанную Шарлем Перро, а старый советский фильм, снятый по пьесе Евгения Шварца. Мы все хорошо помним этот милый фильм, и Золушка, прекрасно сыгранная Яниной Жеймо, так и стоит перед глазами.

Давайте подумаем, почему она понравилась принцу? Королю она понравилась своей добротой, он сам говорит об этом. А доброта - это восприимчивость, это участие к людям. Но что привлекло к ней принца? Да, она миленькая, но нигде не говорится, что она - самая прекрасная из всех красавиц королевства.

Янина Жеймо сыграла молоденькую Золушку в 38 лет. До этого актриса успела многое пережить: войну, блокаду, службу в истребительном батальоне. Она родила двоих детей, два раза была замужем. Измену второго мужа она переживала так тяжело, что у нее пропала память. Янина знала цену жизни и знала цену себе. Поэтому кроме доброты она излучает с экрана спокойное достоинство уверенной в себе женщины. Это требуется и по роли, и по сюжету самой сказки, ведь Золушка - дочь графа. Конечно, это не королевская кровь, но все же она очень знатная дама. И, несмотря на невзгоды, которые выпали на ее долю, и унижения, которым она подвергалась в своем ближайшем окружении, Золушка всегда помнила, что она графская дочь. Это видно по тому, какое у нее чувство собственного достоинства. Именно поэтому из всех девушек, привезенных на бал, принц только ее воспринял как равную себе.

Так вот и вы - становитесь знатью в своем самовосприятии, воспринимайте себя как знать. То есть знайте себе цену. Осознавайте себя как принцессу. Знакомьтесь со всем драгоценным в себе. И знайтесь со всем драгоценным в себе. «Знайтесь» - значит водитесь, водите дружбу. Культивируйте это в себе!

Улыбка - это магнит для мужчин

Мужчина воспринимает женскую улыбку как знак того, что он ей нравится. Поэтому мужчинам так нравятся самые разные женские улыбки: мягкая, милая, естественная, искренняя - что может быть приятнее! А застенчивая улыбка, а кокетливая, загадочная, а озорная?

Улыбающаяся женщина представляется мужчинам открытой, раскрепощенной, доброжелательной, положительно настроенной, счастливой, любящей жизнь - а эти качества не могут не привлечь. Улыбка важнее, чем красота, ведь известно, что выражение лица часто имеет большее значение, чем сами его черты.

Считается, что активная роль в выборе объекта симпатии принадлежит мужчине. Но, как правило, мужчина выбирает партнершу среди тех женщин, которые сами обратили на него свое внимание и не скрывают этого, демонстрируя свою заинтересованность с помощью тонкого и деликатного языка тела: сексуальными жестами, позами, взглядами, улыбкой. Мужчине обычно нравятся те женщины, которые положительно воспринимают его собственные взгляды, действия, жесты.