Итак, мы с вами находим еще одну составляющую силу красоты и молодости – гармонию, или баланс.

По представлениям традиционной китайской медицины, эти пять чудесных сил (стихий) наполняют наши внутренние органы, и, если удерживать баланс между ними, наше тело будет пребывать в здравии.

Баланс легче всего удерживать, когда одна из пяти сил проявляет активность в свое время, а затем передает возможность быть активной следующей силе.

Смена активности сил в нашем организме происходит так же естественно, как времена суток сменяют друг друга: на смену утра приходит день, за ним – вечер, потом приходит ночь, и все повторяется снова. Каждому времени суток присуще определенное состояние.

Эти состояния, регулярно сменяя друг друга, вызывают изменения в природе, что порождает движение и постоянную динамику развития и обновления.

Суточные циклы накладываются на сезонные, годовые…

То есть следование изменениям сил во внешнем мире и создание условий для свободных перемен в мире внутреннем, в нашем организме, приводят к постоянному обновлению, равновесию и гармонии.

А это значит, что теоретически есть возможность оставаться здоровым и молодым, гармоничным и красивым.

Долгое время практики поддержания активного долголетия, молодости, здоровья и красоты держались за семью замками. Только с открытием границ закрытых восточных культур, с открытием сознания стали появляться возможности знакомиться с этими сакральными знаниями.

Пусть вас не пугает некоторая сложность базовых понятий восточной культуры. Сделайте над собой легкое усилие – оно того стоит.

Давайте разберемся с фундаментальной основой восточной медицины – КРУГОМ ЖИЗНИ У-СИН.

Гармония в нашем организме определяется так называемым Кругом Жизни. Это одно из ключевых понятий здоровья и долголетия (более подробно мы поговорим о Круге Жизни в части 6 книги).

Восточная медицина считает, что пресловутые пять чудесных сил (стихий) хранятся во внутренних органах человека:

Последовательная концентрация внимания на каждом из органов, собственно, и запускает Круг Жизни, создавая и укрепляя баланс этих пяти чудесных сил. Порой баланс так и норовит выйти из-под контроля по разным причинам, как то: эмоции (в основном негативные), утомление, употребление алкоголя и табака, неотрегулированное питание, погодные условия и пр.

1. Техника Как практиковать Круг Жизни?

Самое простое – это представлять орган, сияющий нужным цветом.

Делайте это последовательно:

1. Сосредоточьте внимание на сердце и представьте, что оно излучает красное сияние;

2. Перенесите свое внимание на селезенку и представьте, что она излучает золотисто-желтое сияние;

3. Сосредоточьтесь на легких и осознайте, что они светятся ослепительно белым сиянием;

4. Осознайте свои почки и представьте, что они излучают темно-синий свет;

5. Перенесите внимание на печень и заставьте ее сиять изумрудно-зеленым цветом;

6. Сделайте подобное сосредоточение по кругу трижды и закончите концентрацией на сердце.

Это самая простая модель для запуска Круга Жизни. Есть более сложные и гораздо более эффективные практики.

Как «запустить» действие чудесных омолаживающих сил? Оказывается, каждая из них проявляет себя в различных частях лица:

Связав эти силы с органами-накопителями, мы можем направлять их омолаживающий эффект на свое лицо.

Практически это можно реализовать через практику.

2. Техника Дыхание частями лица

Как и всегда, вам поможет сила воображения.

1. Начните производить вдох и выдох через поверхность лба. При этом во время вдоха представляйте себе, как кожа каждой порой втягивает и пропускает через себя свежий прохладный воздух. Обычно на вдохе появляется ощущение прохлады в области лба. Во время выдоха каждая клеточка отдает отработанную энергию, которая вместе с теплом выходит через кожные покровы лба в окружающее пространство.

2. Выполните по той же схеме дыхание поверхностью носа.

3. Выполните дыхание всей поверхностью щек.

4. Дышите подбородком с ощущением прохлады во время вдоха и тепла во время выдоха.

5. Продолжайте так же дышать, но уже поверхностью носогубного треугольника.

После такого дыхания ваше лицо заживет новой жизнью, наполнится такой свежестью и пульсацией, которые никогда не появятся после самых дорогих косметических процедур.

Мы еще не прошлись по глубине покровов вашего лица.

Какую бы глубокую очистительную процедуру вы ни применяли, она затрагивает лишь самые поверхностные слои кожи. Для радикальных изменений этого, к сожалению, маловато. А вот чудесные силы имеют свойство общаться, взаимодействовать со всеми, даже самыми глубинными структурами вашего организма:

Таким образом, мы в состоянии проработать свою красоту по всей глубине: от поверхности кожи, придавая ей нежную и бархатистую фактуру, к мимическим мышцам, создавая упругий и подтянутый мышечный корсет, который способен моделировать силуэт вашего лица (тела).

При этом не будет забыта сосудистая система, которая обеспечивает питание всех структур, и соединительная ткань, отвечающая за эластичность.

Итак, сила гармонии и красоты опирается на здоровые и наполненные внутренние органы, структуры тела и чудесные силы пяти стихий.

Подобная комплексная работа приносит мгновенный результат еще во время выполнения этой практики. Как вы считаете, стоит начать этим заниматься прямо сейчас?

Эффект шарика

Всем известно, что великий праздник жизни продолжается до тех пор, пока есть на что или за счет чего праздновать. Представьте себе только что надутый воздушный шар. Гладенький такой, упругий, с лоснящимися боками. В любой момент готовый взлететь повыше. А теперь представьте, что с ним будет через несколько дней, когда почти весь воздух из него выйдет. Сморщенная малоподвижная дряблая тряпочка безвольно лежит на полу. Каждому доводилось видеть старческие сморщенные лица – нет наполненности и мало энергии.