Многие исследования подтверждают: если партнеры чувствуют себя в безопасности рядом с любимыми, они в состоянии раскрыть свою сексуальность во всей ее полноте. Чувство защищенности позволяет им не бояться нового и раскрепощаться. Подумайте об этом. Если вы доверяете партнеру, вы можете расслабиться и отдаться ему полностью, не смущаясь и не боясь быть отвергнутыми. Безопасность подстегивает желание экспериментировать, рисковать и полностью отдавать себя близости. Секс становится более спонтанным, страстным и радостным.

Под конец семейной терапии Элизабет говорит:

– Знаете, просто невероятно, насколько сильно терапия изменила нашу сексуальную жизнь. Я даже не надеялась на это. Я очень сдержанный человек, но сейчас настолько уверена в Питере, что решаюсь на самые безумные эксперименты. На прошлой неделе я даже попросила его об оральном сексе! – Она хихикает и продолжает: – Он был совсем не против. А для меня способность сделать это открывает целый новый мир. Возможно, я гораздо более страстная, чем всегда считала!

Партнеры с надежным типом привязанности уверены в своей физической привлекательности, сексуальной желанности и умениях. Исследования показывают, что чем надежнее тип привязанности, тем больше люди уверены, что могут управлять качеством своей сексуальной жизни, – то есть что оно зависит от них самих, а не от партнеров или обстоятельств, в которых происходит секс. Такая уверенность окрыляет и позволяет проявлять себя и реагировать на сигналы партнера более активно и гибко.

Наука о привязанности среди прочих аспектов отношений уделяет внимание и здоровым сексуальным отношениям, тому, какими они должны быть. И это дает нам правильные ориентиры. Как сказал Йоги Берра: «Если идешь сам не зная куда, будь осторожнее, иначе можно туда и не дойти». Люди с надежным типом привязанности говорят, что предпочитают заниматься сексом в серьезных отношениях и что ключевыми элементами их интимной жизни являются эмоции и проявления любви. Их близость полна страсти и удовольствия, при этом проявить инициативу и предложить заняться любовью могут оба партнера. Эмоциональная открытость и желание проявлять любовь идут рука об руку с физическим удовольствием в постели.

СЕКС: КЛЕЙ ИЛИ РАСТВОРИТЕЛЬ?

В науке об отношениях односторонние причинно-следственные связи по большей части ушли в прошлое, поэтому, конечно, нельзя сказать, что привязанность определяет секс. На самом деле они взаимосвязаны: одно усиливает или ослабляет другое. Крепкая эмоциональная связь ведет к хорошему сексу, который, в свою очередь, укрепляет связь. Но верно и обратное. Слабая связь часто ухудшает качество секса, из-за чего ослабевает еще сильнее.

Возможно, именно поэтому несчастливые партнеры в устоявшихся отношениях не раздумывая называют секс главной причиной своих невзгод. Согласно данным сексуальных просветителей Барри и Эмили Маккарти из Американского университета штата Вашингтон, до 70 % несчастливых супругов считают причиной своего неудачного брака сексуальные проблемы. И напротив, менее четверти счастливых партнеров признают значение хорошего секса для своего счастья. Сексуальная неудовлетворенность является самым ярким примером, самым очевидным признаком того, что в отношениях что-то идет не так, что эмоциональная связь разваливается.

Людям, уверенным в своем партнере, хороший секс может помочь преодолеть незначительные разногласия и даже серьезные трудности. Доверие и безопасность, поддерживаемые в течение многих лет, создают прочную эмоциональную платформу, секс-единение помогает сгладить острые углы и заклеить трещины. Людям с ненадежными типами привязанности хуже. У избегающих людей отсутствует эмоциональный фундамент, а секс как самоцель не позволяет его построить. У тревожно-амбивалентного типа этот фундамент очень зыбок. Хороший секс-утешение может прикрыть дыры, на какое-то время укрепив отношения, но, если он окажется плох, трещины будут расширяться, пока не обрушится все здание.

РАЗНЫЕ ПАТТЕРНЫ В ОДНОЙ ПОСТЕЛИ

Секс – это всегда двое, и у каждого из этих двоих есть привычный паттерн, который правит бал в том числе и в постели. Наиболее опасное для отношений взаимодействие происходит между людьми, которые привыкли избегать эмоциональной вовлеченности. Секс становится обезличенной сделкой. На вопрос «Занимаетесь ли вы любовью?» такие пары отвечают что-то вроде: «Да. У нас есть график. Каждое второе воскресенье в 19:00». В таких случаях секс не ведет к удовлетворению желания, не влечет за собой эмоциональной близости, потому что оба партнера сосредоточены только на том, как удовлетворить собственные физиологические потребности.

Другие сочетания ненамного лучше. Например, избегающий мужчина и тревожная женщина. Исследования показывают, что мужчины с избегающим паттерном хотят секса тем меньше, чем больше их партнерши транслируют тревогу и потребность в них. Когда партнерша настаивает на сексе, чтобы получить ободрение, ее требования только пугают мужчину и заставляют его еще сильнее дистанцироваться. В итоге оба партнера остаются и без секса, и без удовлетворения.

Если в паре у обоих партнеров тревожный тип привязанности, секса может быть много, потому что оба пытаются с его помощью утолить свои страхи и сомнения. Но поскольку оба перегружены собственными переживаниями, ни один не в состоянии дать второму то, в чем тот нуждается, в итоге они все меньше верят друг другу и все больше сомневаются в любви друг друга. Она: «Если бы ты меня любил, ты бы говорил нежности, занимаясь любовью». Он: «Я так беспокоюсь о том, чтобы сохранить эрекцию и удовлетворить тебя, и так боюсь, что ты меня оттолкнешь, что не способен еще и говорить».

Лучше всего секс укрепляет отношения в тех случаях, когда потребности партнеров дополняют друг друга. Если пару составляют люди с надежным типом привязанности, они чаще всего довольны своей интимной жизнью. Удачно могут складываться также отношения, когда один партнер имеет надежный тип привязанности, а другой – тревожно-амбивалентный. Например, Питер вырос в большой любящей семье на ферме, где в порядке вещей было наблюдать за ухаживаниями и спариваниями животных. Мэри, единственная дочь и поздний ребенок, – тихая, застенчивая девушка с небольшим сексуальным опытом. Они встретились в колледже и быстро влюбились друг в друга. Уверенность и теплота Питера стали для Мэри тихой гаванью, где расцвела ее сексуальность. А став более уверенной и менее тревожной, Мэри смогла дать Питеру эмоции и игривый секс, которых он так жаждал.

Признание того, что привязанность формирует сексуальное поведение, меняет точку зрения на многие вещи. Как только мы понимаем, что такое любовь, секс раскрывается для нас с новой стороны.

ЗАБЫТЬ ПРО ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ?

В современных СМИ, ток-шоу и научных журналах ведутся горячие споры о том, возможно ли всю жизнь сохранять верность одному человеку. Популярное мнение гласит, что это желательно (согласно недавнему исследованию, 90 % американских подростков надеются заключить брак, «пока смерть не разлучит нас»), но невозможно. В качестве доказательства используется удручающая статистика. Различные опросы показали, что почти половина браков в США заканчивается разводом и почти половина американцев изменяют партнеру.