• Каждый раз, когда вы твердо уверены, что внутри вас никто не живет, сделайте тест на беременность, поскольку 50 % беременностей незапланированные. Если все ок, то смело берите билет в Доминикану или другую горячую страну, только не забывайте предохраняться там и 28 дней после (карантин американского CDC), чтобы внезапно не залететь чем попало.

• «– Я путешествовала, а после этого, уже на родине, стала будущей мамой. Как быть?»

• Скорее всего, все ок: вирус не задерживается в организме надолго.

Подробнее изучать здесь: http://www.cdc.gov/zika/

Да-да, мы снова все умрем.

В этот раз, возможно, оставим потомство с маленькими головами, приближая светлое будущее фильма «Идиократия». А возможно, нет.

Стоит ли этого бояться? Вряд ли.

Если вы или близкие не были в эндемичных районах, то вообще забудьте – циркулирует он пока в обеих Америках, Азии, Африки и Океании.

Запаситесь попкорном и следите за развитием событий: 15 февраля была первая поставка модного вируса в эту страну, с того момента было еще несколько единичных случаев.

Лечения нет, кроме симптоматического (снова привет простуде): парацетамол.

Профилактика заключается в спасении от комаров и изоляции больных, поскольку они могут быть заразными. Подозрительных на больных потенциентов надо обследовать, чтобы исключить страшные геморрагические лихорадки, малярию и другие тропические ништяки.

Главная проблема вируса не в призрачных надеждах на поражение беременных или разгадке синдрома Гийена – Барре, а в том, что под вирус могут косить его более злые собратья (см. начало), и, что намного хуже, стремительное распространение неизбежно приведет к появлению новых штаммов Зика, о свойствах которых мы можем лишь догадываться, смотря, опять же, на его геморрагических родственников.

* * *

Пока вы только побаиваетесь какой-то неведомой зики, стоит узнать, как же лечить куда более насущную вирусную проблему – простудные заболевания.

ОРВИ – острая инфекция дыхательных путей любым из специально обученных вирусов.

К ним относятся: аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа и парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус.

Даже не пытайтесь задуматься, каким именно вирусом вы заболели, информация об этом важна только для эпидемиологов и инфекционистов, всем остальным смертным должно быть наплевать – свиной, птичий, кошачий грипп и грипп ли вообще. Для вас это все – ОРВИ, или еще проще «простуда», поскольку разницы в лечении абсолютно нет, а симптомы варьируют в широких пределах у разных людей и даже у одного человека в разное время. Кашель, насморк, горло болит, температура – ОРВИ. Вирусная инфекция.

Продолжительность ОРВИ в 5–7 дней сократить невозможно, поскольку это обусловлено биологией – за это время образуются антитела к вирусам и интерфероны, и вы не ускорите этот процесс, капая в нос ректальный рекомбинантный интерферон или что другое.

Успокойтесь, пейте чай под пледиком и скачайте сериал, просмотр которого давно откладывали.

Забудьте про лечение простуды, его не существует!

Его нет, нет и еще раз НЕТ, простите медицину за это и примите сей факт мужественно!

• «Но вот я, вся моя семья и баба Надя принимали вот такой арбидоферофуфломуцил, и он нам помог! Да и в Интернете пишут, что хороший препарат!» – Типичный любитель лекарств.

Ответ:

1. Вы и ваши наблюдения ничего не доказывают. СМИ и Интернет – тем более.

2. Миллионы препаратов в рекламах – никем не подтвержденное говно, зачастую даже с опровергнутой эффективностью. Подробнее см. Расстрельный список препаратов.

3. Народные методы и другие шарлатанства перестали работать еще в прошлом веке.

Никто и не парится что-то доказывать, тебе просто продают фигню, а ты ведешься и рад.

• «Я вас послушала, решила не лечить простуду, пять дней умирала, терпела, не выдержала и приняла лекарства. Поправилась в тот же день! Шах и мат, атеисты! Лекарства работают, а вы – садист!»

Ответ:

• С вероятностью 146 % болезнь прошла бы в тот же день и без приема «лекарств», но мы никогда этого не узнаем, потому что вы безвольная тряпка у вас недостаточно крепкая воля, чтобы довести начатое до конца. Четко определитесь – или вы полностью следуете грамотным рекомендациям, или идете на поводу у рекламы, играющей на вашем доверии и страхе.

Повторяем про себя как мантру:

«Простуда лечится не таблетками, а созданием условий для победы организма над инфекцией!»

Единственные лекарства, которые вам понадобятся, – это парацетамол или ибупрофен. Аспирин оставьте на старость для профилактики инсульта, при ОРВИ его нельзя.

1. Температуру снижать парацетамолом или ибупрофеном. Сбивать или не сбивать T до 38° – вопрос риторический, можно ориентироваться на самочувствие; выше сбивать желательно: обязательных причин нет, но, если лихорадка доставляет сурьезный дискомфорт, смело сбивайте. Нет доказательств того, что снижение температуры антипиретиками мешает организму бороться с простудой – их применение чисто симптоматическое.

• Можно использовать комбинированные препараты с парацетамолом (Антигриппин, Терафлю, Колдрекс, Фервекс и пр.): они вкуснее, удобнее и дороже, чем RAW-таблетки с чистым веществом. Эффективность та же, плюс уменьшение симптомов за счет фенилэфрина и фенирамина/хлорфенамина.

2. Одеться надо тепло, чтобы «не дуло», но и умирать от перегрева тоже не стоит.

3. Помещение надо проветривать: сквозняковый ураган устраивать не надо, но и набитый микробами спертый воздух без живительного кислорода плох. В идеале иметь измеритель углекислого газа и измерять необходимость проветривания по нему, чтобы не сильно остужать помещение и не снижать влажность сухим уличным воздухом. Вирус лучше всего сохраняется в сухом и холодном воздухе; влажный, движущийся и теплый снижает вероятность его передачи.

• Температура в комнате от 20° до 25° (теплее обычной, но самопальные сауны не нужны), а влажность стоит подкрутить до >40 % (хотя больше вряд ли получится, если говорить об абсолютной).

4. Много пить – что угодно, не обязательно кипяток: жидкость должна быть просто не холоднее температуры тела. Чай, компот, морс, отвары, минералку, в идеале – растворы для редигдратации типа регидрона. Мерзко, но лучше простого чая, поскольку с увеличенным выходом жидкости выходят и электролиты, желательно их восполнять.

5. Кушать по желанию: давиться через отсутствие аппетита не надо, вам же и так плохо. Если аппетит есть, то старайтесь налегать на легкую еду, более жидкую и с углеводами, шашлык не подойдет.