Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Бывают моменты, когда мне тревожно, я беспокоюсь, чувствую подавленность. Но потом мне надоедает себя жалеть, и я вспоминаю, что можно либо продолжать жить и стараться получать от этого удовольствие, даже если вокруг хаос и много непонятного, либо погрузиться в депрессию, мучиться от незнания будущего и гадать, чем же все закончится. Выбор делаю я.
Конечно, родителям, учителям или друзьям старше меня легко рассуждать или даже оценивать мои поступки и чего-то ждать от меня. Но это ведь не их жизнь. Да, кто-то может считать, что я попусту трачу время и не думаю о будущем, но я думаю, что каждый день живу свою жизнь, делаю, что могу, и это нормально, когда тебе за двадцать.
Если комфортно, лучше не дергаться
«Это не дело всей моей жизни, но пока мне комфортно». Если вы можете сказать так о том, чем сейчас заняты, то в девяти случаев из десяти вы действительно делаете все правильно, и пока вы находитесь в таком состоянии, вам нечего волноваться о будущем.
Я встречаю множество молодых людей в возрасте от двадцати до тридцати лет, которые вполне довольны жизнью, но чувствуют, что должны скорее предпринять какие-то серьезные шаги. Прекратите! Наслаждайтесь моментом: как только вы начнете думать о том, «что же делать дальше», вы нарушите логику развития своей жизни. Если вам комфортно в вашем нынешнем положении, не сомневайтесь, что и новые возможности продолжат появляться, и ясность постепенно настанет. Не злоупотребляйте анализом. А вот когда вам начнет казаться, что вы заняты не тем, начинайте действовать.
Мне кажется, что у наших родителей из поколения беби-бумеров были завышенные ожидания к нам, и иногда это давит и лишает мотивации, ведь мы не достигли пока поставленных ими амбициозных целей. Поэтому я просто говорю себе, что мне всего двадцать четыре, у меня еще вся жизнь впереди, и вообще для меня важны только мои собственные ожидания.
Хочу предупредить: вам обязательно будут задавать вопросы вроде «Что будешь делать дальше?» или «Когда же ты найдешь настоящую работу?». И вы имеете полное право ответить: «Не знаю» или «Посмотрим». Вы не обязаны знать ответ на подобные вопросы. А как вы сейчас отвечаете на вопросы о будущем? Приучили себя произносить то, чего от вас ждут? А если не делаете этого, чувствуете ли себя в чем-то виноватыми и (или) некомпетентными? В таком случае вы наверняка страдаете от синдрома, свойственного многим людям в возрасте от двадцати до тридцати, который я называю рефлексом верного ответа.
Упражнение «Рефлекс верного ответа»
Добро пожаловать на наше шоу! Сегодня у нас собрались участники, которым, как и вам, двадцать с небольшим, а ведет игру человек, который является для вас самым строгим и наводящим ужас авторитетом — один из родителей, учитель или некий собирательный образ. В начале игры ведущий задает вопросы о вашем будущем, а вы и остальные участники должны как можно быстрее нажать на кнопку, как только будете готовы отвечать. Готовы? Итак, каковы ваши карьерные цели? Сколько интервью вы назначили? Когда вы в последний раз обновляли резюме? Как вы собираетесь прожить жизнь? Когда начнете заводить нужные знакомства? С кем вы встречаетесь? Каков ваш план на пятилетку?
Обогнали ли вас другие участники? Смогли ли вы быстро ответить и набрать баллы? Можете представить, что вы смогли ответить быстрее всех и победить? Должна вам сообщить, что игра-то нечестная. Вы не можете выиграть в ней, но можете отказаться играть. Как только какой-нибудь особенно авторитетный «ведущий» начинает мучить вас вопросами о жизни и планах на будущее и вам хочется скорее нажать на кнопку и выпалить «верный» ответ, остановитесь, не делайте этого! И кнопку не трогайте!! Не позволяйте себе рассчитывать на чужое одобрение и тут же давать тот ответ, которого, по вашему мнению, от вас ждут. Досчитайте до трех, вдохните и разрешите себе проиграть в этой игре: «Я не знаю». Жмите на кнопку только тогда, когда готовы дать серьезный искренний ответ. Игра в правильные ответы всегда ведется по чужим правилам, а вам нужно научиться играть по своим.
В любой ситуации некоторых вещей мы не замечаем, а ведь это может быть что-то по-настоящему интересное. Если бы мы всегда наперед знали будущее, то не могли бы рассчитывать на чудеса!
Переключение внимания
В колледже или аспирантуре, а часто еще и примерно год после этого вы все внимание уделяете срочным, но не обязательно важным вещам. Что это значит? Школьная и университетская жизнь всегда организована в рамках определенной структуры: заранее известны даты экзаменов, сроки сдачи работ, даже день выпускного вечера. Вы всегда работаете над заданиями, которые нужно закончить к определенному сроку. И в течение большей части первого года после колледжа вам приходится заниматься вопросами, требующими срочного решения: поиском жилья, переездом, поиском работы, открытием банковского счета, выбором страховки и тому подобным. Всегда есть срочное дело, которое требует немедленных действий.
Разобравшись с основными срочными делами, можно переключаться на важные вопросы, скажем, начать думать о том, чем вы хотите заниматься и вообще где и с кем собираетесь прожить жизнь. В отсутствие срочных дел наш разум начинает мыслить на более долгую перспективу. Ваше внимание смещается на более серьезные вопросы, что и вызывает беспокойство, хорошо знакомое тем, кому за двадцать.
Я заметила, что после двадцати стала страшно нерешительной. Теперь я подвергаю сомнению каждое свое решение, и иногда меня это страшно утомляет. Мне кажется, что любое решение повлияет на всю дальнейшую жизнь! Стоит ли расставаться с этим парнем? Может, он и есть моя судьба, а я его сейчас потеряю? Что будет, если я предпочту эту работу, а не другую? Вдруг у меня там не сложится карьера? Это так выматывает, правда: я без конца думаю только о будущем!
Вам когда-нибудь капали в глаза специальные капли, которые расширяют зрачок? Помните, как вы тут же переставали нормально видеть то, что перед вами, и видели только то, что вдали? Примерно так же в переходный период между двадцатью и тридцатью годами наш разум как будто теряет фокус и мы пытаемся разглядеть то, что находится в будущем, а не события настоящего. А когда будущего толком не видно, ощущаем полную растерянность.
Однако когда доктор капает капли с целью проведения осмотра, мы понимаем, что это необходимо. Примерно так же нужно подходить и к дискомфорту, связанному с переходным периодом. Будьте терпеливы с собой, уделяйте внимание тому, что в данный момент важно, не отвлекайтесь на срочное, но не очень важное — и пусть образ будущего сложится и появится в свое время. Переходный период довольно быстро закончится, и вы снова сможете видеть ясно. Напоминайте себе: «Тут не о чем переживать, я просто привыкаю к новому взгляду».
