• поглаживание;

• растирание клювовидное сначала одной, а потом другой рукой;

• поглаживание голени;

• выжимание на голени;

• поглаживание концентрическое на голеностопном суставе;

• растирания на голеностопном суставе: «щипцы» прямолинейные, «щипцы» спиралевидные;

• поглаживание концентрическое голеностопного сустава.

Нетрадиционный способ лечения артроза: 1 столовую ложку травы зверобоя продырявленного и 1 столовую ложку травы руты душистой заливают 400 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут, процеживают. Принимают по 3 столовые ложки 2 раза в день за 20 минут до еды в течение 7-14 дней.

Каждый прием нужно повторить 3-4 раза, стараясь действовать без усилия, не причиняя массируемому дополнительной боли.

При поражении плечевого сустава необходимо начинать массаж с легких приемов, чтобы добиться максимального расслабления мышц. В проведении массажа используются следующие приемы:

• поглаживание;

• выжимание в верхней части спины (оба приема нужно выполнять сначала на ее здоровой части, а потом на больной);

• разминания на широчайших мышцах спины: ординарное, двойное кольцевое, комбинированное;

• потряхивание;

• поглаживание;

• растирания на фасции трапециевидной мышцы: прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное фалангами согнутых пальцев.

Из пиона уклоняющегося делают настой, используемый при ревматизме и подагре: 5-6 г высушенных корней залить 750 мл кипятка. Настаивать, укутав, в течение 1 часа, процедить. Принимать по 25 мл 3 раза в день за 15-20 минут до еды.

После этого делается массаж трехглавой мышцы больного плеча следующими приемами:

• поглаживание;

• выжимание;

• разминание.

Каждый прием рекомендуется повторить 2-3 ра за в щадящем режиме.

Непосредственный массаж сустава проводится:

• поглаживанием концентрическим;

• растиранием кругообразным;

• выжиманием на верхней части спины;

• растиранием на плечевом суставе.

По мере выздоравливания и восстановления подвижности сустава нужно постепенно переходить от пассивных и мягких движений к более активным.

Массаж на тыльной поверхности кисти следует начать с межпястного участка в направлении от костяшек пальцев к лучезапястному суставу и выполнить следующие приемы:

• поглаживание прямолинейное (при этом необходимо поглаживать и пальцы);

• растирание: прямолинейное подушечками четырех пальцев, зигзагообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечками четырех пальцев, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой среднего пальца, прямолинейное локтевой поверхностью мизинца, кругообразное локтевой поверхностью ладони поперек кисти, спиралевидное основанием ладони.

При поражении всех суставов тела артритами, артрозами, подагрой и так далее больному следует принимать по 10 чайных ложек яблочного уксуса на 1 стакан воды 3-5 раз в день, лучше перед едой. Большая концентрация этой смеси способствует быстрому исцелению организма, и это больной почувствует на себе, если будет регулярно принимать его в течение 2-3-4 недель. Боли в суставах совершенно прекратятся, как и боли в задней части шеи и затылка.

Затем выполняется массаж пальцев руки в направлении от кончиков пальцев к костяшкам с применением следующих приемов:

• растирания (каждый палец нужно растирать отдельно): щипцевидное прямолинейное, щипцевидное зигзагообразное, прямолинейное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечкой большого пальца, кругообразное подушечками четырех пальцев, кругообразное подушечкой указательного пальца, кругообразное локтевой поверхностью ладони, спиралевидное основанием ладони;

• встряхивание кисти.

Нетрадиционный способ лечения артроза, артрита и радикулита: 1 столовую ложку цветков терна заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 20 минут, процеживают. Принимают по 1/3 стакана 1 раз в день (вечером) за 30 минут до еды. Курс лечения – 21 день.

Начинать массаж нужно с мышц, расположенных вдоль позвоночника. При этом используются следующие приемы:

• поглаживание;

• выжимание;

При мышечном и суставном ревматизме, подагре, болях в ногах, простудных заболеваниях, артритах помогает настой багульника болотного: 10 г травы багульника залить 50 мл остуженной кипяченой воды, закрыть сосуд и настаивать 8 часов, затем процедить. Принимать по 100-120 мл в день в течение 2 недель.

• растирания (от крестца до нижних углов лопатки): прямолинейное подушечками указательного и среднего пальцев, штрихование, «вилка», кругообразное подушечкой указательного пальца, кругообразное подушечкой среднего пальца;

• растирание в промежутках между остистыми отростками кругообразное подушечками больших пальцев (пальцы располагаются на 1-2 см от позвоночника).

Нетрадиционный способ лечения воспаления суставов: 1 столовую ложку корней ежевики сизой и 1 столовую ложку корней ревеня тангутского заливают 400 мл воды, кипятят на слабом огне в течение 15 минут, процеживают. Принимают по 1-2 столовые ложки 3 раза в день. Курс лечения – 28 дней.

Затем выполняется массаж мышц крестцовой области такими приемами:

• растирания (все виды приема нужно проводить в направлении снизу вверх и в сторону): прямолинейное бугром и подушечкой большого пальца;

• растирание кругообразное подушечкой большого пальца;

• растирание кругообразное подушечками четырех пальцев;

• растирание кругообразное фалангами согнутых пальцев;

Нетрадиционный способ лечения остеохондроза: 1 столовую ложку коры березы повислой и 2 столовые ложки травы астрагала сладколистного заливают 400 мл кипятка, настаивают 3 часа, процеживают. Принимают по 1 столовой ложке 4 раза в день. Курс лечения – 21 день.

• растирание кругообразное клювовидное концевыми фалангами пальцев (их тыльной стороной);

• растирание зигзагообразное основанием ладони;

• растирание: кругообразное бугром большого пальца, затем зигзагообразное основанием ладони;

• сдвигание.