4. Обеспечьте альфа-инстинктам законное выражение.

Позволяя маленькому ребенку проявлять альфа-инстинкты, мы помогаем снизить их интенсивность внутри детско-родительских отношений. Выход этим инстинктам можно найти в организованных занятиях или в игре. Например, Нэнси записала Джеймса на уроки фортепиано, которые ему понравились. Он начал соревноваться с самим собой, чтобы увидеть, как далеко он может продвинуться и насколько быстро. Сару Нэнси записала на карате, где ее дух соперничества выражался в сольных выступлениях. Кроме того, Нэнси обнаружила, что одна из любимых игр Сары – в ветеринарную клинику, где та отвечала за спасение всех животных. Сара руководила своими воображаемыми подчиненными и давала указания, как нужно лечить раненых зверей. Она придумывала сюжеты, в которых лишь она одна могла спасти положение. В игре Сара могла выражать свои альфа-инстинкты, избавляя маму от основного груза распоряжений и требований. Решение заключается в том, чтобы найти не конкурирующие с обязанностями родителей сферы, где маленькие дети смогут быть главными.

5. Развивайте естественные иерархические отношения.

Когда дети занимают свое место в естественной иерархии привязанности, их инстинкты зависимости активируются в соответствии с ролями и контекстом. Например, у Сары и Джеймса были старшие кузены, которых они обожали и слушались. Кузены не воспринимали их руководящий тон и брали на себя уверенное лидерство в таких занятиях, как, например, совместные спортивные игры. Бабушки и дедушки, тети и дяди Сары и Джеймса тоже играли важную роль в исправлении иерархии привязанности: они знакомили двойняшек с разными хобби, играли с ними в игры и брали их на прогулки.

Родители перестали водить Сару и Джеймса в гости к ровесникам и вместо этого сконцентрировались на отношениях с каждым из них. Они начали разделять двойняшек друг с другом и проводить больше времени с каждым наедине. Они искали возможности для встреч Сары и Джеймса с маленькими детьми, чтобы вытащить на свет их альфа-инстинкты в здоровом, заботливом виде. Фокус сместился с попыток изменить поведение двойняшек на изменение окружающей обстановки и на встраивание их в естественную иерархию семьи. Изменения в ситуации помогли детям занять свое место в иерархии и активировать инстинкты зависимости.

6. Осуществляйте контроль над обстоятельствами и решениями.

Вести за собой ребенка – значит, давать ему понять, что вы знаете, что ему нужно, не советуясь с ним, а также брать на себя ответственность за обстоятельства или решения по поводу него. Например, однажды в магазине Сара потребовала, чтобы мама купила ей лейку. Нэнси сказала, что подумает об этом и сообщит о своем решении, как только они купят продукты. Когда они все купили, Нэнси сказала Саре: «Я подумала об этом и решила, что куплю тебе лейку, потому что ты сможешь играть с ней в саду». Сара ответила, что уже не хочет лейку, хотя ее глаза, полные слез, и выпяченная губа говорили об обратном. Мама взяла ситуацию в свои руки и сказала Саре, что все равно купит лейку, так как знает, что Сара захочет поиграть с ней позже. Саре было сложно, потому что уязвимость зависимости от мамы была в этот момент слишком сильной и альфа-инстинкты заставляли ее отталкивать мамины попытки заботы. Действия мамы показали Саре, что она несет ответственность и полагаться на нее безопасно.

Взаимодействуя с детьми, также важно скрывать собственные страхи и нужды, особенно если ребенок застрял в альфа-позиции. Иначе он будет считывать страхи или беспокойство родителя и, возможно, будет стремиться к доминированию или заботе о нем. Кроме того, если рассказать альфа-ребенку о своих родительских планах или о стратегии решения проблемы с ним самим, то это только повысит его сопротивление. Например, если родитель скажет: «Ты заставляешь меня злиться, когда кричишь на меня и отказываешься делать то, что я говорю», то, скорее всего, крики и сопротивление усилятся. Явные указания и распоряжения включают альфа-инстинкты ребенка, которые вынуждают его делать все наоборот, чтобы установить доминирование. Менее явные просьбы работают лучше, например, «Интересно, какая сегодня будет погода, когда мы пойдем в детский сад» вместо «Надевай куртку. Нам пора выходить». Несмотря на то, что, наверное, редкий родитель не почувствует раздражение, когда ребенок не слушается, очень важно не обнаружить свое бессилие.

Одна из самых сложных задач, когда имеешь дело с альфа-ребенком, – не принимать его поведение на свой счет и не выдавать никаких реакций под влиянием неконтролируемых эмоций. Родители могут чувствовать себя уставшими, расстроенными и отчаявшимися. Порой они не могут поверить, насколько тяжелым стало родительство, им может быть трудно найти в себе любовь к ребенку, могут начаться споры с супругом по поводу способов решения проблемы. В разгар проблемного поведения сложно продолжать надеяться на то, что правильные отношения восторжествуют. Родителям нужно отступить на шаг назад и осознать причину проблемы с альфа-позицией. Это даст им возможность предвидеть проблемы, предупреждать их и держать в голове общую картину того, как они меняют курс.

7. Подготавливайте почву, чтобы стать ответом для ребенка.

Эффективная стратегия с альфа-ребенком – пользоваться удобными моментами, когда ребенок вынужден зависеть от родителей, например, при обучении новому хобби или в поездках. Многие альфа-дети отказываются выходить из дома, потому что это их «вотчина» или из-за того, что их слишком явно об этом попросили. Если отвести их в новое место или занять какой-то новой деятельностью вопреки протестам, можно сместить их с альфа-позиции хотя бы временно, а у родителей появится возможность занять ведущую роль. Родители часто рассказывают, какие замечательные их дети в таких поездках и в какое уныние приводит возвращение их альфа-черт, когда они приезжают домой. Чтобы приручить альфа-ребенка, нужно время, продвижение вперед идет медленно. В качестве примера таких маленьких шагов приведу Нэнси с двойняшками. Она стала ходить с Джеймсом ловить лягушек. Он был в восторге от времени наедине с мамой и от новых знаний о своих любимых животных. Кроме того, Нэнси пользовалась зависимостью детей во время их болезни или каких-то неприятностей. Уверенная забота в такие моменты способствовала развитию ощущения доверия к ней.

Когда Нэнси нашла внутри себя альфа-родителя, это было прекрасно и захватывающе. Она приходила ко мне в офис и рассказывала, как ей удавалось выходить из сложных ситуаций, спрашивала о том, что ей было непонятно и чему хотелось найти объяснение. Нэнси работала над возвращением себе законного места в жизни Джеймса и Сары путем занятия ведущей роли, а не с помощью каких-то методик, запоминания формулировок или инструкций, либо использования подкупа, угроз или наказаний. То, что она нашла, было куда более убедительно и долговечно – в подростковом возрасте это тоже пригодится. Когда альфа-инстинкты Нэнси пробудились, в ответ активировались инстинкты зависимости у двойняшек, которые начали выводить их на «орбиту» вокруг мамы. Она была удивлена, что, оказывается, это сидело у нее внутри. После того, как муж Нэнси стал свидетелем ее успеха, он также начал ходить на консультационные сессии, чтобы лучше понять детей и занять «водительское место» в их жизни.

Наши шаги к правильным отношениям с детьми должны быть следующими: