Брусника обладает мочегонным и вяжущим действием. Ее применяют при желчных и почечных камнях, при подагре. Высокими целебными качествами отличается не только ягода, но и брусничный лист. Отвар брусничных листьев и сама ягода снимают отек на горле при простуде. Народная медицина считает брусничный лист лучшим средством от ревматизма. Брусничный лист, в отличие от ягоды, собирают не только осенью, но и весной, пока брусника еще не отцвела. Лист нужно выбирать здоровый, непорченый, осторожно его отщипывать, чтобы не губить брусничник. Сушить его следует в темном помещении и постоянно проветривать. Из всех брусничных продуктов, заготовленных впрок, полезнее всего обычная моченая брусника – даже в лютую стужу она так свежа и полна витаминов! Как ее приготовить? Вот один из рецептов. Залейте ягоды раствором меда или, на худой конец, сахара, а через пару дней уносите в прохладное место. Через месяц замечательный напиток готов. Ягоды в этом напитке остаются свежими и вкусными, их можно есть отдельно, а можно использовать в качестве приправы к мясным блюдам или начинки к пирогам.

Энергетика суток стимулирует аппетит, но не идите на поводу у своего организма. Рекомендуется однодневное голодание. Очистите дом огнем свечи. Не следует проводить глубокого очищения кожи.

Это открытие сделали недавно ученые Австралии. В томатах много яблочной и лимонной кислот, необходимых для пищеварения. Они поддерживают кислотно-щелочной баланс в организме, связывают избыток кислот, образующихся в процессе обмена веществ. Чем предотвращают нежелательные процессы, ведущие к преждевременному старению. Томат вместе с нежирным молоком, кефиром (йогуртом), картофелем, шпинатом, рыбой, бананами, черным хлебом, фасолью и растительным маслом попал в десятку продуктов, которые, как считают австралийские ученые, содержат все необходимые для организма вещества. Исследователи утверждают: если регулярно включать эти 10 продуктов в меню, можно при прочих благоприятных условиях дожить в добром здравии до 90 лет, сохраняя бодрость, моложавость и ясность ума.

Действуют рекомендации предыдущего дня.

1. Лягте на спину, ноги вытяните, руки лежат по бокам, ладони прижаты к полу.

2. Медленно поднимайте ноги примерно до угла 30°.

3. Оттолкнитесь руками от пола и поднимите ноги в вертикальное положение.

4. Начинайте медленно поднимать таз, помогая себе руками.

5. Руки подставьте под поясницу. Удерживая тело руками, выпрямите туловище. Голова лежит на полу, спина прямая, ноги вытянуты вертикально вверх.

6. Выходите из этого положение не спеша. Сначала наклоните ноги к голове, уберите руки, положите ладони на пол и, опираясь руками об пол, очень медленно и осторожно опустите на пол туловище. Опустив ноги, немного полежите на полу, расслабившись.

Эта асана стимулирует и очищает щитовидную и паращитовидную железы, миндалины.

Хороший день для лечения и укрепления здоровья. Особенно полезны в этот день силовые физические нагрузки. Хорошо побыть на природе, очищаться с помощью трав. В этот день есть можно плотнее, потому что энергия все равно сжигается, но нужно меньше пить и не употреблять того, что содержит много жидкости.

Анемия – достаточно распространенное в наши дни недомогание, особенно среди женщин. В пищу больные анемией должны включать овощи, ягоды и фрукты, которые содержат железо и способствуют процессу кроветворения. Железо и его соли имеются в картофеле, тыкве, брюкве, луке, чесноке, салате, укропе, гречихе, крыжовнике, землянике, гранате и винограде. Кроме этого, полезны продукты, в которых есть аскорбиновая кислота и витамины группы В. К таковым относятся картофель, капуста белокочанная, баклажаны, кабачки, дыня, шиповник, облепиха, ежевика, калина, клюква, боярышник, лимон, апельсин, абрикос, вишня, груша.

Хорошо завершать дела, но не начинайте ничего нового. Оберегайте себя как можно тщательнее. Эффективны будут очистительные процедуры, баня. Неплохо было бы в эти сутки воздержаться от пищи. Очень благоприятный период для снятия психологических зажимов.

На нежной коже детишек нередко появляются раздражение, гнойнички, опрелости. Помочь в этой ситуации может травяная ванна, которая помогает устранять кожные высыпания. Готовить ванну нужно из растений, обладающих антисептическим, противовоспалительным и противоаллергическим действием: душицы, череды, фиалки трехцветной, мать-и-мачехи, календулы. Возьмите по 40–50 г каждого растения, залейте 3–4 л кипятка, настаивайте 2–3 ч и вылейте в ванну с теплой водой. Проводить такие купания детей можно, чередуя с купанием в обычной воде.

Один из опасных, критических дней, поэтому от активной деятельности лучше отказаться и отдыхать. Не начинайте ничего нового. Мистический день, день откровений и познания тайн. Купайтесь, обливайтесь водой, можно гадать по воде, заговаривать воду. Сегодня следует быть ближе к своим родным, общаться с детьми. День прозрений, избавления от иллюзий и заблуждений. Нельзя соприкасаться с огнем.

Войдите в состояние, где нет целей. Воспринимайте все так, как есть. Отбросьте свои переживания, беспокойства, тревоги о будущем. Все уже случилось! Цели делают нас амбициозными, они порождают психозы. Чем больше человек устремлен к цели, тем неврастеничнее он становится. Наши амбиции порождает эго, которое противоположно подлинной сущности. Многие так часто увлекаются играми эго и так далеко отходят от радости и наслаждения жизнью. Они тратят жизнь впустую, настоящее приносят в жертву будущему. А будущее так никогда и не наступает. Истинное богатство, подлинная свобода, настоящее счастье возможно только в настоящем! Если вы не наслаждаетесь здесь и сейчас, разве сможете вы наслаждаться в будущем? Люди привыкли расчленять жизнь на цели и средства их достижения. Они изобретают все новые и новые цели и многим жертвуют, чтобы их достичь. Но достигая цели они очень быстро разочаровываются в ней и чувствуют себя обманутыми. Лучше запомнить простое правило счастливой жизни: нет другой цели кроме этого мгновения. Жизнь полна и совершенна только сейчас.