Покрасневшим рукам возвращают нормальный цвет ванночки с настоем сельдерея (средний величины корень сельдерея отварить в 1 л воды в течение 1,5 ч), а также попеременное чередование горячих ванночек с холодными.

При повышенной потливости рук рекомендуется следующая процедура: 1 ч. ложку дубовой коры и 1 ч. ложку зверобоя залить 2 стаканами горячей воды, прокипятить на сильном огне в течение 10 мин, процедить горячим и добавить 2 ч. ложки яблочного уксуса. Руки держать в теплом отваре.

«Гусиная кожа», которую напоминают закупоренные жиром поры кожи плеч, возвращается в норму, если ее смазывать кремом и легонько тереть пемзой ежевечерне в течение месяца.

Загрубевшая кожа на локтях — твердая, сморщенная, покрытая толстым ороговевшим слоем — может быть приведена в порядок с помощью еженедельных ванн для локтей в течение 2–3 месяцев. Для этого налить в широкий сосуд (подходит небольшой пластиковый таз) 1 л горячей мыльной воды и добавить 1 ч. ложку пищевой соды. Локти смазать кремом и опустить в воду, растирая ороговевшие участки пемзой. Продолжать растирание пемзой в течение 10 мин. Затем снова смазать локти кремом и просто подержать в ванночке 10 мин. После окончания процедуры снова смазать их кремом.

Содовая баня

Растворить в 1 л теплой воды 1 ч. ложку питьевой соды, смазать руки жирным кремом и опустить в воду на 15 мин. Затем снова смазать кремом, помассировать и удалить излишки косметической салфеткой.

«Жировая баня»

Намазать руки толстым слоем жирного крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и не снимать их в течение 1 ч.

Если пользоваться ею разумно, то косметика превращается в мощное средство улучшения внешности и создания привлекательного образа. Многие мелкие дефекты легче и безопаснее замаскировать макияжем, чем прибегать к радикальным средствам. Макияж не мешает коже дышать — если вы, конечно, не пользуетесь им круглосуточно в течение года. Очень важно правильно подобрать косметические средства: в соответствии со своим типом кожи. Лучше всего придерживаться одной косметической серии, поскольку тогда вы можете быть уверены в том, что на вашей коже и внутри ее не получится «химический коктейль». Бессистемное применение разных косметических средств может привести здоровую кожу к заболеваниям, к появлению угрей и воспалений и многим другим неприятностям, вызвать которые гораздо легче, чем распрощаться с ними.

Совершенно необязательно дорогая косметика лучше дешевой. Все зависит от того, какие вещества, какие ингредиенты используют производители. Еще никто не доказал, что масло авокадо полезнее обычного растительного масла. Прекрасные результаты дает, например, недорогая косметика из серии «Чистая линия», воздействующая на кожу мягко и аккуратно. Лучше всего проконсультироваться с хорошим косметологом, прежде чем сделать выбор в пользу продукции той или иной косметической фирмы. Для чувствительной кожи предпочтительнее косметические средства с маркировкой «гипоаллергенное», то есть не вызывающее аллергию. Хотя аллергикам не стоит обольщаться — это заболевание очень индивидуально, и лучше всего попробовать средство сначала на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что все в порядке, чем сразу намазать все лицо кремом, а потом ругать ни в чем не повинного производителя косметики, который не в состоянии протестировать свои препараты на каждом аллергике.

Под макияж на кожу желательно накладывать легкий слой увлажняющего крема, который предотвращает ее обезвоживание.

Снимать макияж нужно специальными очищающими лосьонами или кремами, предназначенными для этой цели. Опять-таки, лучше пользоваться средствами одного производителя, поскольку, скажем, очищающий лосьон фирмы «Орифлейм» не рассчитан на идеальное снятие косметики, например, фирмы «Гарньер», и наоборот. Тушь для ресниц следует смывать специальными очищающими кремами и лосьонами, предназначенными для зоны вокруг глаз. После очищающего лосьона или крема желательно пройтись по лицу тоником, который тщательно подчистит все то, что еще осталось на лице; к тому же, он на коже оставит ощущение свежести и прохлады. Чем меньше спирта содержится в тонике, тем лучше для кожи любого типа. Для жирной кожи полезны поростягивающие тоники.

1. Используя богатый арсенал косметологии, не забывайте о самых простых и доступных средствах: соках и чаях.

Если вы регулярно пьете свежие натуральные соки, ваша кожа выглядит здоровой и свежей. Для соков необходимо использовать свежие овощи и фрукты, которые нужно тщательно очищать не только от кожуры, но и от пятен. Пить сок нужно медленно. Его ни в коем случае нельзя нагревать. В холодильнике сок не должен храниться больше 2 ч. Самый полезный сок — тот, который вы пьете непосредственно после выжимания.

Помимо зеленого чая, который полезен для улучшения состояния кожи, существует масса травяных. Причем травяные чаи не только чрезвычайно полезны, но и очень вкусны. Особенно полезными для кожи являются:

• жасминовый чай;

• липовый чай;

• чай из листьев крапивы (противопоказан больным гипертонической болезнью и всем тем, у кого время от времени бывает повышенное давление);

• чай из мяты;

• чай из листьев лимонной мяты;

• чай из листьев малины;

• чай из цветков мальвы с добавлением шиповника;

• чай из мелиссы;

• чай из цветов ромашки;

• чай из листьев шалфея;

• чай из ягод шиповника.

2. Постарайтесь не допускать обезвоживания организма, поскольку оно является основной причиной загрубения и сухости кожи. Влага очень быстро испаряется из кожи при низкой влажности воздуха. Это происходит не только на жаре, но и на морозе, и под воздействием ветра. Купание — как в естественных водоемах: реках, озерах и морях, или же дома, в ванной — также способствует обезвоживанию. Особенно сильным негативным эффектом обладает жесткая вода. Одной из двух водных процедур, не вызывающих обезвоживание, является душ, поскольку во время его принятия не происходит погружения в воду. То же относится и ко второй процедуре, а именно обливанию водой (теплой или холодной — не имеет значения). Для того чтобы избежать обезвоживания кожи, необходимо постоянно, вне зависимости от времени года, пользоваться увлажняющими кремами, причем не только для лица, шеи и рук, но также для ног и для тела, чтобы избежать шелушения и растрескивания кожи.

3. Обезжиривание не менее опасно для кожи, чем обезвоживание, поскольку способствует последнему, снимая с нее защитный слой. Именно по этой причине лучше всего умывать лицо и руки, как «зону риска» (они все время контактируют с воздухом и водой), не обычным мылом, а смягчающим. Для лица больше подойдет косметическое мыло или молочко. При приеме ванны разумнее сделать выбор в пользу масляных добавок, а не пенистых, поскольку первые предотвращают обезжиривание (значит, и обезвоживание).